Tartalom
- Hogyan befolyásolják az agy változásai az alvást a demenciában?
- Napnyugta és az alvászavarok hatása a gondozókra
- Az alvásváltozások a demencia korai jelei lehetnek
Hogyan befolyásolják az agy változásai az alvást a demenciában?
Az agy hipotalamuszában lévő szuprachiasmatikus mag (SCN) felelős az alvás-ébrenlét mintáink ellenőrzéséért. Ezt gyakran cirkadián ritmusnak nevezik, mert ezek a mintázatok hajlamosak egy napközeli időszakban is fennmaradni.
Sokféle neurodegeneratív betegség esetén, beleértve a demenciákat, mint például az Alzheimer-kór, valamint olyan mozgászavarokat, mint a Parkinson-kór, az agy bizonyos területei idővel degenerálódhatnak. Az agysejtek (neuronok) kevésbé reagálhatnak az úgynevezett neurotranszmitterekre, vagy törmelék keletkezhet, ami megzavarhatja működésüket. A globális agydegeneráció, az úgynevezett atrófia előfordulhat, amikor az egyes idegsejtek elpusztulnak. Ezenkívül az agy meghatározott régiói elveszhetnek.
Ha az SCN elvész, akkor a normális alvás-ébrenlét fenntartásának képességét hátrányosan befolyásolja. Ez különböző cirkadián ritmuszavarokban nyilvánulhat meg. Az idősek gyakran előrehaladott alvási fázis szindrómát tapasztalnak. Ez magában foglalja a vágyat, hogy lefeküdjünk és korán ébredjünk. Ez a vágy, hogy megváltoztassák az alvási menetrendjüket, kontrollon kívül eshetnek, és öregedéskor az agyban bekövetkező változásokat jelentheti.
Napnyugta és az alvászavarok hatása a gondozókra
Ezenkívül sok, a demenciában előforduló neurokognitív károsodásban szenvedő egyén megzavarhatja az alvás-ébrenlét ciklusait. Megállapíthatják, hogy csökken az éjszakai vágyuk, miközben elaludnak a délutánokon. Előfordul, hogy a szeretteik gyanússá válhatnak a demenciával kapcsolatban, ha az egyén szokatlan tevékenységeket kezd az éjszaka folyamán, például hajnali hajnali hajnali hajnali 3 órakor vagy más tevékenységet. A szabálytalan alvás-ébrenlét szokásai legalább 3 alvási periódust mutatnak 24 óra alatt, az éjszakai alvás pedig gyakran megszakad.
A napnyugta jelensége, amelyben a demenciában szenvedő személy éjszaka egyre zavarosabbá és izgatottabbá válik, cirkadián ritmusproblémát jelenthet. Ezt a viselkedést fénykezeléssel és melatoninnal hatékonyan kezelték, amely időutakként szolgálhat az átirányításhoz.
Gyakran a demenciában szenvedő betegek kevésbé lesznek zavartak, ha kórházi vagy idősek otthona helyett ismerős környezetben, például egy egész életen át tartó otthonban tartják őket. Ezenkívül a rutin használata erősítheti memóriájukat és viselkedésüket, és lehetővé teheti a maximális sikert. Az is lehet, hogy a napnyugta kimerült tartalékokat jelent; vagyis a nap végén az egyénnek már nincs szellemi energiája arra, hogy éber maradjon orientációja és gondolkodása tekintetében. Ennek eredményeként zavartabbá válnak vagy tűnhetnek.
Az alvásváltozások a demencia korai jelei lehetnek
Az alvás megzavarása a betegség korai jele lehet, amely jóval később kialakulhat. Például a kutatások azt sugallják, hogy a gyors szemmozgás (REM) viselkedési alvászavar megelőzheti a Parkinson-kór vagy a Lewy-féle testdementia kialakulását évtizedekkel azelőtt, hogy ezek a rendellenességek előrehaladnának néhány más közös vonásig.
Fontos felismerni, hogy számos idegrendszeri rendellenességnek vannak az alvászavarok összetevői, mivel a folyamatok hatással lehetnek az agy alvás-ébrenléti ciklusunk irányításáért felelős területére. Ez megzavarhatja ezeket a ciklusokat, és ezeknek a cirkadián ritmusoknak a variációja lehet az első jele annak, hogy valami nincs rendben. Ha ezeket a változásokat gondosan összehangoljuk, korai segítséget kaphatunk a rászorulók számára.
Azok számára, akik demenciában szenvednek, lehet néhány hasznos változás. Fontos a rendszeres alvás-ébrenlét menetrendjének fenntartása. A reggeli fény expozíció kritikus fontosságú, a nappali fény és az éjszakai sötétség segít megerősíteni az alvási szokásokat. Az éjszakai alvás optimalizálása érdekében a nap folyamán minimálisra kell csökkenteni a rágásokat. Alacsony dózisú melatonin hasznos lehet egyeseknél. Az egyéb vény nélküli és vényköteles altatókat minimálisra kell csökkenteni a zavartság, a vizeletretenció és az esések fokozott kockázata miatt. Ha alvási apnoe van, akkor kezelni kell a memóriára gyakorolt hosszú távú hatások minimalizálása érdekében.
Egy szó Verywellből
Felkavaró a demencia lehetséges hatásainak mérlegelése. Akár emlékezetzavarokat vett észre önmagában, akár egy kedvesében, félelmetes lehet előre látni, mi állhat a láthatáron. Szerencsére az egészséges alvás segíthet megvédeni és megőrizni az agy normális működését. Az egyszerű változások és az alvászavarok, például az alvási apnoe kezelése hosszú távú előnyökhöz vezethet. Ha segítségre van szüksége, forduljon háziorvosához, és fontolja meg a testület által hitelesített alvásorvoshoz való beutalót, ha szükséges.
- Ossza meg
- Flip
- Szöveg