Mi az alvási apnoe?

Tartalom

• Az alvási apnoe típusai
• Alvási apnoe tünetei
• Okoz
• Diagnózis
• Kezelés

Az alvási apnoe gyakori állapot, amely amerikaiak millióit érinti. A krónikus légzési rendellenesség, amelyben az ember éjszaka folyamán többször leállítja a légzést, a felső légutak részleges vagy teljes elzáródásának (vagy összeomlásának) tudható be, amely általában a nyelv tövét és a puha szájpadot érinti.

Az is előfordulhat, hogy az agytörzs lenyomja a légzést. Ezek az események 10 másodpercig vagy tovább tartanak, és éjszakánként több százszor fordulhatnak elő. Alvási apnoében szenvedő személyek hangos horkolást, rövid légzési szüneteket és időszakos zihálást tapasztalhatnak. Apnoe események során a vér oxigénszintje csökken, a pulzusszám növekszik, és az alvás megzavarodik, mivel az érintett személy felébred a légzés folytatására.

Az alvási apnoe hatásainak jelentős következményei lehetnek az alvás minőségére, a nappali funkciókra és az általános egészségi állapotra.

Az alvási apnoe típusai

Az alvási apnoe egy általános kifejezés, amely magában foglal minden rendellenességet, amely alvás közben szüneteket okoz a légzésben. Bármely életkorban érinthet valakit, de az alvási apnoe elterjedtsége a középkoron túl is növekszik. Az alvásanea három fő típusa van, amelyek a következőket tartalmazzák:

1. Obstruktív alvási apnoe
2. Központi alvási apnoe
3. Komplex alvási apnoe

Az alvási apnoe nem az egyetlen probléma, amely alvás közben nehézlégzéshez vezethet. Van még néhány olyan probléma, amely nem okoz teljes szünetet a légzésben, de mégis problémás lehet, mint például a horkolás, a Catathrenia (az alvás nyögése) vagy a felső légúti rezisztencia szindróma (UARS). Fontos felismerni, hogy az oxigénszint alvás közben csökkenhet, ha a tüdőbetegség miatt a tüdőfunkció sérül, és ez külön kezelést igényel.

Alvási apnoe tünetei

A rendellenességre jellemző légzési szünetektől eltekintve az alvási apnoében számos más gyakori tünet jelentkezik. Ezek a tünetek a következők lehetnek:

• Hangos, krónikus horkolás
• Fulladás vagy zihálás alvás közben
• Tanúi szünetek a légzésben alvás közben
• Vizelésre gyakran ébred (nocturia)
• A fogak csiszolása vagy összeszorítása (bruxizmus)
• Száraz tork vagy száj ébredéskor
• Éjszakai szívdobogás vagy versenyző pulzus
• Éjjeli izzadás
• Éjszakai gyomorégés
• Gyakori éjszakai ébredések és álmatlanság
• Túlzott nappali álmosság
• Reggeli fejfájás
• Rövid távú memória vagy tanulási problémák
• Irtó érzés
• Gyenge koncentráció vagy figyelem
• Hangulatváltozások, beleértve a depressziót is

Az említett állapotnak nem kell mindegyikének jelen lennie, és az alvási apnoében szenvedő gyermekek különböző panaszokkal jelentkezhetnek, például növekedési problémákkal, figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességekkel és nyugtalan alvással.

Okoz

Az obstruktív alvási apnoe néhány gyakori oka van, és ezek a helyzetek a meglévő alvási apnoét is súlyosbíthatják, beleértve:

• Túlsúlyos vagy elhízott (beleértve a nagy nyakméretet is)
• A kóros felső légúti anatómia (beleértve az eltérő septumot)
• Gyógyszerek, drogok vagy alkohol használata
• Öregedés
• Hátul alszik
• REM vagy álmodozó alvás
• Dohányzó

Ezenkívül központi alvási apnoe léphet fel agyvérzés, szívelégtelenség vagy kábító vagy opioid fájdalomcsillapítók alkalmazása miatt. A komplex alvási apnoe bizonyos kezelésekkel jelentkezik.

Az alvási apnoe valójában viszonylag gyakori. Ha az alvási apnoét úgy definiálják, hogy óránként ötnél több apneás esemény fordul elő, akkor a férfiak mintegy 22% -át és a nők 17% -át alvási apnoe sújtja.

Ha valakinek alvási apnoéja alakul ki, akkor általában 65 éves korára megtörténik. A férfiak körében gyakoribb.

Diagnózis

Az alvási apnoe diagnózisa gyakran a képzett, igazgatósági tanúsítvánnyal rendelkező alvásgyógyászati ​​orvos gondos kórtörténetétől és fizikai vizsgálatától függ. Az alvási apnoe diagnosztizálásához általában csak az otthoni alvási apnoe teszt vagy a vizsgált központban végzett diagnosztikai poliszomnogram vett részt. A további vizsgálatokat standard diagnosztikai tesztek segítségével hajtják végre, amelyek a következőket tartalmazhatják:

• Poliszomnográfia
• Otthoni alvási apnoe teszt
• Többszörös alvás késleltetési teszt (MSLT)
• Az ébrenléti teszt (MWT) karbantartása
• Éjszakai oximetria
• Epworth álmosság skála
• Alvónapló

7 Alvási rendellenességek diagnosztikai vizsgálata

Kezelés

Az alvási apnoe kezelésének több típusa létezik - gyakran különböző kezelésekkel (vagy kezelések kombinációjával) kell kipróbálni, hogy megtalálja, mi működik. Néhány általános kezelés a következőket tartalmazza:

• Folyamatos pozitív légúti nyomás (CPAP). A legtöbb kezelést igénybe vevő egyén ezen a folyamaton megy keresztül, amelyhez CPAP-maszk kiválasztása szükséges. A maszk nyomás alatt álló levegő áramlását biztosítja, hogy alvás közben kinyissa a légutakat. Ezenkívül fontos, hogy a CPAP tisztán maradjon.
• Bilevel pozitív légúti nyomás (BiPAP). A CPAP-hoz hasonlóan néha BiPAP-ot is használnak. A különbség itt az, hogy kétféle nyomás alatt álló levegőt biztosítanak egy maszkon keresztül (az egyik típusú levegőt a belégzéskor, a másikat a kilégzéskor).
• Állpánt. Az ilyen szálláshelyek segíthetnek megakadályozni a száj légzését. A CPAP-okon kívül néha állcsíkot is használnak.

Azok számára, akik nem tolerálják a CPAP-ot, a CPAP-nak alternatív kezelési módjai vannak. Ezek lehetnek orális készülékek, helyzeti terápia vagy műtétek.

Bizonyos esetekben, amikor a kezelés ellenére a túlzott nappali álmosság továbbra is fennáll, szükség lehet olyan stimulánsokra, mint a Ritalin, a Provigil és a Nuvigil az álmosság kezelésére. Még az olyan furcsa alternatívák is, mint a didgeridoo játék, hatékony kezelésnek bizonyultak. Egyesek előnyöket tapasztalhatnak a koffeinből vagy akár a tervezett szundításokból. Mint mindig, az alvászavarral küzdő egyének számára előnyös, ha betartják a jobb alvási irányelveket.

Tippek a jobb éjszakai alváshoz

Bonyodalmak

A kezeletlen alvási apnoe súlyos következményekkel járhat, akár halálos következményekkel is járhat.

• Stroke vagy átmeneti ischaemiás rohamok
• Szívkoszorúér-betegség
• Szív elégtelenség
• Szabálytalan szívverés
• Szívroham
• Magas vérnyomás
• Gyomorégés és reflux
• Cukorbetegség
• Merevedési zavar
• Koncentráció és memória problémák (demencia)
• Depresszió
• Hirtelen halál

Az alvási apnoe különféle következményekkel jár a gyermekeknél, amelyek magukban foglalhatják a hiperaktivitást, a növekedés lassulását és az intelligencia csökkenését.

Egy szó Verywellből

Az alvási apnoe az alvás közbeni légzés közbeni szünetekből eredő bármely általános rendellenességre utal. Számos lehetséges tényező lehet a légzés megzavarása. Fontos azonban, hogy beszéljen orvosával a légszünet e potenciális kockázatairól. Az alvási apnoe fáradtságot vagy depressziót okozhat, a legrosszabb esetben, azonban az alvási apnoe kockázata végzetes lehet. Ha alvási apnoét tapasztal, beszéljen egészségügyi szakemberével az Ön számára megfelelő lehetséges kezelésekről.

Próbálja ki ezeket a természetes gyógymódokat az alvási apnoéra