Tartalom
- Mi az alvási apnoe?
- Kapcsolat a száj egészségével
- Alvási apnoe gyermekeknél
- Mit kell keresni
- Kezelés
Mi az alvási apnoe?
Az American Academy of Sleep Medicine szerint az alvási apnoe egy nagyon gyakori alvászavar, amely 25 millió amerikai felnőttet érint. Az alvási ciklusok során ismételt légzési megszakítások (apnoék) jellemzik. Az apnoét a légutak szöveti összeomlása okozza, amelyek a gyenge légúti izmokhoz, a nagy nyelvhez, a túlsúlyhoz vagy más kockázati tényezőkhöz kapcsolódnak. Az apnoe megakadályozza az oxigén eljutását a tüdőbe.
Mivel az alvási apnoe megzavarja az alvási ciklust, ez felszakítja a nappali energiát és szellemi teljesítményt, és kihat a hosszú távú egészségre.
A kezeletlen alvási apnoe halálos kimenetelű lehet, mert oxigénesést, megnövekedett vérnyomást és szívfeszültséget okozhat.
Az alvási apnoe gyakori tünetei a következők:
- Csökkent és hiányzó légzés
- Gyakori és hangos horkolás
- A levegő megkapása alvás közben
- Nappali álmosság és fáradtság
- Csökken a figyelem és a koncentráció
- Feledékenység
- Szájszárazság és fejfájás ébredéskor
- Nocturia (gyakran ébred éjszaka vizelni)
- Szexuális diszfunkció és / vagy csökkent libidó
A fentiek mellett a nők tünetei közé tartozik a szorongás, a depresszió, az álmatlanság és a különféle alvászavarok, például a gyakori ébredés. A gyermekek asztma súlyosbodását, hiperaktivitását, ágynedvesedését és tanulmányi teljesítményének problémáit tapasztalhatják.
Az alvási apnoe fő kockázati tényezői a túlsúly, a családban előforduló horkolás vagy alvási apnoe, valamint a férfi. További kockázati tényezők a következők:
- 40 évesnél idősebb
- Menopauza utáni nőnek lenni
- Egy nagy nyak
- Nagy mandulák vagy nagy nyelv
- Egy kis állcsont
- Orr- vagy orrmelléküreg-problémák
Kapcsolat a száj egészségével
A jó, minőségi alvás egészségesnek tartja Önt, és csökkenti a rossz leheletet, a szájfekélyeket, valamint a parodontális betegség (ínybetegség) kialakulását és előrehaladását. Az alvási apnoéval kapcsolatos fogászati problémák közé tartoznak a TMJ rendellenességek, a bruxizmus és a száj légzése.
TMJ
A bizonyítékok szerint a temporomandibularis ízület (TMJ) rendellenességei és az alvási apnoe kéz a kézben járnak. A TMJ összeköti az alsó állkapcsot a felső állkapocsval. Két TMJ ízületed van, egy az arcod mindkét oldalán.
A TMJ rendellenesség tünetei a következők:
- Állkapocsfájdalom
- A fej, a nyak és a váll teljes fájdalma
- Rágási problémák
- Állkapocs ízületek, amelyek kattogó vagy csiszoló hangokat adnak ki
- Rögzített állkapocs (képtelenség egy ideig nyitni vagy becsukni a szájat)
Az egyik 2013-as tanulmány a Journal of Dental Research talált emberek, akiknél nagyobb valószínűséggel volt alvási apnoe (a kockázati tényezők alapján), szintén háromszor nagyobb valószínűséggel szenvedtek TMJ-rendellenességben. A tanulmány azt is megállapította, hogy az alvási apnoe két vagy több tünetével küzdő emberek életkoruktól, fajuktól, dohányzási előzményektől vagy testsúlyuktól függetlenül 73% -kal magasabbak a TMJ-betegség kockázata.
Bruxizmus
A bruxizmus egyszerűen fantázianév a fogcsikorgatásra vagy az állkapocs összeszorítására. Bár bármikor megtörténhet, gyakran akkor fordul elő, amikor az ember alszik. A bruxizmus negatív hatással van az alvásra, beleértve a felfrissülést, a fejfájást, valamint a nyak- és állkapocsfájdalmat. Kutatás A Journal of Orális és Arcfájdalom és Fejfájás azt sugallja, hogy a bruxizmus a felnőttek 31% -át érintheti, és legalább negyedük alvási apnoe lehet.
A bruxizmust alvással kapcsolatos rendellenességnek tekintik, mert alvás közben az állkapocs kontrollálatlan és akaratlan mozgását idézi elő.
Lehetséges, hogy nem is tudja, hogy bruxizmusban szenved-e, de a fogorvos bizonyítékokat fedezhet fel egy tisztítóvizsga során.
A jelek a laza fogaktól az erodált fogfelületekig, vagy a repedezett, csorba és eltört fogakig terjedhetnek. Ha a fogorvos tüneteket észlel, akkor kérdezhet a fej, a nyak, az arc és az állkapocs izomfájdalmairól, valamint az ajkak, a száj és a torok szárazságáról ébredéskor.
Szájszívás
Az alvási apnoe miatt az ember a szájon keresztül lélegzik (szájjal lélegzik). A szájon át történő légzés szájszárazságot eredményez és fogszuvasodáshoz vezet. A szájszárazság további következményei a plakk, a szájfekélyek, az ínygyulladás (ínygyulladás) és a parodontális betegség.
A Az Indiai Periodontológiai Társaság folyóirata, a parodontális betegség az alvási apnoében és az ínygyulladásban szenvedők 62,3% -át érinti, az alvási apnoében szenvedők 34,1% -át.
Alvási apnoe gyermekeknél
Az American Sleep Apnea Association szerint a két és nyolc év közötti gyermekek legfeljebb 4% -ának van alvási apnoe. A gyermekkori alvási apnoe számos egészségügyi kockázattal jár, beleértve a száj egészségét is, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak. A gyermekek alvási problémái általában szájlégzést jelentenek, ami súlyos problémákat okozhat a fogukkal és az ínyükkel.
A Journal of Dental Sleep Medicine kapcsolatot talál a gyermekkori alvási problémák és a fogászati problémák között, beleértve az üregeket és a parodontális betegségeket. A fogorvosi vizsgálatok során a kutatók azt tapasztalták, hogy az alvászavarral küzdő gyermekeknél háromszor gyakoribb az üregek előfordulása, és mélyebb tereket is kialakítottak - akár háromszor mélyebben - a gyulladt ínyek. Emellett több fogínyvérzésük, fogfájásuk és érzékenységük, valamint szájfájásuk is volt.
Mit kell keresni
Az alvási apnoe egyes tünetei a fogászati problémákra jellemzőek. A felnőtteknél és a gyermekeknél is figyelni kell a fogtünetekre:
- fogak összeszorítása és csikorgatása alvás közben, néha elég hangosan ahhoz, hogy felébressze Önt vagy partnerét
- feszesség és fájdalom az állkapocs ízületeiben
- fájó és nyers foltok az egyik vagy mindkét arca belsejének rágásától
- tompa fejfájás, amely a templomoknál kezdődik
Feltétlenül beszélje meg fogorvosával a fenti tüneteket. Lehet, hogy javaslatot tesz ezek enyhítésére. Orvosa megállapíthatja, hogy tünetei összefüggenek-e alvási apnoe vagy más alvászavarral.
Kezelés
Fogorvosa észreveheti az alvási apnoéval kapcsolatos fogászati problémákat, és javasolja, hogy vegye fel a kapcsolatot orvosával. Az alvási apnoét általában orvos diagnosztizálja, aki korrekciós intézkedéseket javasol, például CPAP-gépet.
Fogorvosa viselkedésmódosításokkal segíthet a fogászati tünetek enyhítésében, ideértve az alvásminőség javítását, a fogak egészségének kezelését, a fogak elmozdulásával kapcsolatos problémák orvoslására szolgáló fogszabályozó kezelést, a szájszárazság kezelését és / vagy a fogcsőrét az őrlés és összeszorítás kezelésére.
A fúvókák a fogorvosi rendelőben egyedi gyártással készülhetnek, és meglehetősen drágák lehetnek, de életváltoztatóak, mivel drámai módon javíthatják az alvást és csökkenthetik a fogászati problémákat. Egyre több lehetőség van az interneten elérhető és olcsóbb szócsövekre. Csak vásárlás előtt mindenképpen beszélje meg ezeket fogorvosával.
Egy szó Verywellből
Az alvási rendellenességek sok szempontból befolyásolják az egészséget, és a jó éjszakai alvás fontos a felfrissülés és az energikus érzés, valamint a mentális és fizikai egészség szempontjából. Ha aggódik, hogy alvási apnoéja lehet, beszéljen orvosával arról, hogy tesztelje-e az alvási problémáinak okát. Feltétlenül kérdezzen meg minden rendelkezésre álló kezelési lehetőséget, beleértve a CPAP gépeket és a fogorvosi eszközöket is, hogy kitalálja, mely kezelések működnek a legjobban az Ön egyedi helyzetében.
Az alvási apnoe kezelések típusai