Tartalom
- A kapcsolat
- A depresszió felismerése
- Hozzon létre egy egészségügyi csoportot
- Értékelje a gyógyszeres kezelés lehetőségeit
- Egy szó Verywellből
A migrén és a depresszió közötti biológiai kapcsolat összetett, és összefüggésbe hozható a génekkel, az alacsony szerotonintermeléssel vagy más tényezőkkel. Érdemes többet megérteni, különösen akkor, ha mindkét állapot hatékony kezelésén dolgoznak.
A kapcsolat
Tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a migrén és a depresszió közötti kapcsolat kétirányú: az egyik nagyobb kockázatot jelent a másikra nézve. Senki sem tudja pontosan, mi okozza a migrént vagy a depressziót, de van néhány elmélet arról, hogy miért a kettő összekapcsolódik.
Megosztott gének
Úgy tűnik, hogy a genetika szerepet játszik mind a migrén, mind a depresszió kialakulásában. Az iker- és családvizsgálatoknak köszönhetően a szakértők úgy vélik, hogy a migrén és a depresszió kapcsolatának legalább egy része az, hogy úgy tűnik, hogy megosztanak bennük néhány olyan gént, amelyek felelősek ezen állapotok kialakulásának kiváltásáért.
Bár nem azonosítottak végleges géneket e közös genetikai kapcsolat bizonyítására, a legfőbb gyanúsítottak azok a gének, amelyek az agyadban több kémiai hírvivőt érintenek, úgynevezett neurotranszmitterek, nevezetesen a szerotonin, a dopamin és a gamma-aminovajsav (GABA).Úgy gondolják, hogy az MTHFR és a BDNF gének variánsai is szerepet játszanak.
Egyes kutatások azt is sugallják, hogy a migrén és a depresszió nem mindig következik be a másik következményeként. Az egyik állapothoz kapcsolódó genetikai útvonal lehetővé teheti mind a migrénes fejfájás, mind a depresszió független kialakulását.
A migrén örökletes?Szerotonerg diszfunkció
Az agy alacsony szerotoninszintje a depresszióhoz kapcsolódik. Hasonlóképpen, a szerotoninszint csökkenése néhány embernél migrénes rohamot válthat ki. Mivel a szerotonin mindkét állapotban nagy szerepet játszik, a migrén és a depresszió kapcsolatának másik hipotézise a szerotonin termeléséért felelős rendszer működési zavara.
Hormonális hatások
Úgy gondolják, hogy a női hormonok hozzájárulnak mind a migrénhez, mind a depresszióhoz, mivel mindkét betegség aránya kétszer olyan magas a nőknél, mint a férfiaknál. Ez valószínűleg a menstruációs ciklusok, a menopauza, a terhesség, a szülés utáni és a perimenopauza alatti hormonális ingadozásoknak köszönhető. Érdekes módon a menopauza után a nők depressziójának kockázata csökken, és a migrén is sok nőnél jobbá válik, valószínűleg a csökkent ösztrogén.
A migrén-ösztrogén kapcsolatHPA tengely diszfunkció
A diszfunkcionális hipotalamusz-hipofízis-mellékvese (HPA) tengely szintén hozzájárulhat a migrénhez és a depresszióhoz. A HPA tengely interakciókat tartalmaz az agy hipotalamusznak nevezett része, az agyalapi mirigy és a mellékvese rendszer között. Ellenőrzi, hogy a test hogyan reagál a stresszre, és szabályozza a test különböző funkcióit.
A tudósok még mindig megpróbálják megérteni a HPA-tengely diszfunkciójának szerepét számos egészségi állapotban, de a migrénen és a depresszión kívül mindenféle kérdéshez kapcsolódtak, például fibromyalgia, szorongásos rendellenesség, nyugtalan láb szindróma, krónikus fáradtság szindróma és irritábilis bél szindróma (IBS).
A HPA tengely szerepe
A depresszió felismerése
A migrén tünetei meglehetősen nyilvánvalóak lehetnek az Ön számára, de a depresszió tüneteit nehezebben lehet azonosítani.
A depresszió súlyos állapot, amely orvosi ellátást igényel. Gyakori tünetek, amelyekre figyelni kell, többek között a következők:
- Szomorúság, értéktelenség vagy pesszimizmus érzése
- Fokozott izgatottság és nyugtalanság
- Az egykor élvezett tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése
- Rendkívüli fáradtság és energiaveszteség
- Változások az alvásmintában (túl sok vagy túl kevés alvás)
Ha több mint két hétig vannak ilyen jelei vagy tünetei, feltétlenül keresse fel orvosát. A kezelés nagymértékben javíthatja életminőségét, és amint korábban megjegyeztük, a depresszió kezeletlenül hagyása növelheti a krónikus migrén kialakulásának kockázatát.
Hozzon létre egy egészségügyi csoportot
A migrén és a depresszió mechanizmusai kéz a kézben járnak, ezért fontos olyan neurológust és pszichiátert választani, amely együttműködik a tünetek és a kezelési lehetőségek teljes kiértékelésében. Ne feledje, hogy a migrén nem egyszerűen a depresszió tünete, hanem saját rendellenessége.
Amellett, hogy orvosával dolgozik, érdemes igénybe venni egy pszichológus vagy terapeuta szolgáltatásait is, hogy segítsen az egészségének és életmódjának kezelésében. A magatartási kezelés (mint például a biofeedback, a kognitív-viselkedési terápia (CBT) és a progresszív izomlazítás) kombinálva a gyógyszeres kezeléssel a migrén legelőnyösebb kezelésének bizonyult, így ebből következik, hogy ez a kombináció ugyanolyan sikeres lehet az együtt előforduló depresszió kezelésében. és migrén.
Valójában egy 2015-ös kísérleti tanulmány CBT programot használt fel mind a fejfájás, mind a depresszió kezelésére 12 heti, 50 perces foglalkozáson, olyan összetevőkre összpontosítva, mint a relaxációs tréning, a depresszióról és a fejfájásról szóló oktatás, a szociális készségek oktatása, az életmódkezelés és a fájdalomkezelési tréning. A kezelés végére nemcsak a résztvevők fejfájása és depressziója csökkent jelentősen a kontroll csoporthoz képest (amely rendszeres ellátást kapott CBT nélküli alapellátás mellett), de kevesebb szorongásról és jobb életminőségről is beszámoltak . A kezelés után négy hónapos utánkövetés során ezek a fejlesztések még mindig tartottak.
Értékelje a gyógyszeres kezelés lehetőségeit
Amikor kiderült, hogy azok a biológiai tényezők, amelyek egyes embereket kiszolgáltatottabbá tesznek a depresszióval szemben, sebezhetőbbé tehetik őket a migrén ellen is, kiderült, hogy egyes antidepresszánsok csökkenthetik a migrén súlyosságát és gyakoriságát is.
Azokban az esetekben, amikor a depresszió enyhe, csak egy gyógyszer alkalmazása a depresszióra és a migrénre egyaránt hasznos lehet.
Két olyan antidepresszáns, amelyek mind a migrén enyhítésére, mind a hangulat javítására szolgálhatnak:
- Elavil (amitriptilin), triciklikus antidepresszáns
- Effexor (venlafaxin), egy szerotonin-noradrenalin visszavétel gátló (SNRI)
Ehelyett azonban hatékonyabb lehet, és minimalizálja a mellékhatások esélyét, ha különböző állapotokhoz különböző gyógyszereket használ. Ez részben annak köszönhető, hogy egyetlen gyógyszert általában különböző dózisokban adnak be, az egyes állapotokhoz képest eltérő kiigazításokkal.
Például az Elavil alacsony dózisú, kevés mellékhatással járó migrén esetén hatékony, de a depresszió kezeléséhez nagyobb dózisok szükségesek, amelyek több mellékhatást eredményeznek.
Emiatt orvosa ehelyett antidepresszánsokkal együtt felírhat hagyományosabb migrénes gyógyszereket, például nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID) vagy triptaanokat. Ez valószínűleg hatékonyabban irányítja a tüneteit, miközben biztosítja, hogy a legkevesebb mellékhatással járjon.
Egy szó Verywellből
Fontos segítséget kérni, ha a migrén mellett depresszió tünetei vagy más mentális egészségi problémái is vannak, például szorongás. Bár az egyik kezelése segíthet a másikon, ez két összetett betegség, amelyek orvosának gondos odafigyelését igénylik. Vigyázzon testével és elméjével. Számos hatékony terápia létezik, amelyek segíthetnek a legjobb életedben.