Tartalom
Az orr sóoldatos öntözése hasznos terápiának bizonyult a sinus fertőzések és az allergiás nátha kezelésében és megelőzésében. Ez a nem farmakológiai terápia magában foglalja az orrjáratok sós-vizes oldattal történő öblítését, elősegítve az orr allergének megszabadulását és a nyálka elvékonyodását.Célja
A sóoldatos öblítések segítenek megakadályozni az orrjáratokban a váladékok kérgesedését, amelyek egyébként megakadályozhatják az orrmellékürítők lefolyását. Ha a sinus elvezetési helyei eltömődnek, ami allergiáktól vagy irritáló tényezőktől való duzzanattal is előfordulhat, akkor sinus fertőzés alakulhat ki. A sóoldatos öblítések az orrjáratok szövetduzzadásának csökkentését és a nyálkaürítés javítását is szolgálják.
Hogyan kell
A nazális sóoldatok öblítésének két leggyakoribb módja egy gravitáció által vezérelt eszköz, például egy Neti Pot, vagy egy nyomás által vezérelt eszköz, például egy préses palack. Orrhagymás fecskendő is használható.
A sinus öblítésének legkényelmesebb módja a zuhany, de mosdó felett is elvégezhető.
A fejet le kell billenteni, az öblítőpalackot, a fecskendő fecskendőt vagy a Neti edény kiöntőjét a felső orrlyukba kell helyezni. Nyitott szájjal az üveget vagy fecskendőt mérsékelt erővel összenyomják (vagy a Neti edényt öntik), hogy a víz az egyik orrlyukán átmenjen, a másikon pedig a száján át lélegezve.
Észreveheti, hogy a víz elfogyásakor nyálka jön ki az orrból. Addig öblítse az orr egyik oldalát, amíg a víz tiszta nem lesz. Ismételje meg ugyanezt a folyamatot a másik orrlyuknál is.
Lehet, hogy a sós öntözést naponta (vagy naponta többször) kell elvégezni súlyos tünetekkel küzdő emberek számára, vagy ritkábban, a tünetek javulásával.
Kereskedelmi és házi készítésű öblítők
Különféle orr-sóoldatos öblítő készletek kaphatók a kereskedelemben, beleértve a Sinus Rinse márkát, amely előre összekevert sócsomagolásokat tartalmaz.
Alternatív megoldásként házi készítésű sós-víz keveréket készíthetünk és felhasználhatunk egy Neti edényben, szorítópalackban vagy orrhagymás fecskendőben.
Itt van egy sós szinusz öblítő recept az Amerikai Allergia, Asztma és Immunológia Akadémiáról (egyszeri használatra átdolgozva):
Saját sóoldat készítéséhez keverje össze a következőket egy tiszta edényben:
- 3/4 teáskanál nem jódozott só, például savanyú vagy konzerv só (a jódozott só irritálhatja az orrjáratokat)
- 1/4 teáskanál szódabikarbóna (hozzáadva az égés megakadályozásához; szükség szerint növelheti a mennyiséget)
- 1 csésze meleg víz (desztillált vagy előzőleg forralt víz, nem csapvíz)
Ezután tegye a fenti keveréket egy tiszta Neti edénybe vagy sinus öblítő szorító palackba, vagy húzza ki az orrüreg fecskendőjébe.
Mellékhatások
Míg a neti edényeket általában biztonságosnak tekintik, az Egyesült Államokban két haláleset történt az amőba agyi fertőzésével kapcsolatban Naegleria fowleri olyan emberektől, akik a Neti edényekben csapvizet használtak az orr öblítésére. Ezért kritikus az orröblítés során csak desztillált vagy forralt vizet használni. A készülék megfelelő tisztítása szintén kulcsfontosságú a szennyeződés megelőzésében.
Az sinus öblítés nem ajánlott lefekvés előtt legalább 60 percen belül, mivel a sóoldat lefolyik a torok hátsó részén, és köhögést okozhat.
Egy szó Verywellből
Az orrüregüreg-öblítések megkezdése előtt beszéljen kezelőorvosával, és természetesen hagyja abba ezt, ha bármilyen problémát tapasztal, például fájdalmat vagy orrvérzést. Néha az öblítő keverék beállítása lehet hasznos, ha irritálónak találja. Fontos a megfelelő higiénia biztosítása is - ügyeljen arra, hogy alaposan tisztítsa meg készülékét, és csak forralt vagy desztillált vizet használjon. Gyermekek számára csak orrüreg-öblítést végezzen gyermekorvosának irányításával.