Tartalom
Az eredet szó szerint azt jelenti, hogy "az öregedés folyamata". Meghatározása a fokozatos hanyatlás időszaka, amely a szervezet életében a fejlődési fázist követi. Tehát az öregedés az emberekben valamikor a 20-as éveiben kezdődhet, fizikai erőnk csúcsán, és egész életében folytatódik.Az "öregedés" szó a latin szóból származik senex, jelentése "öregség". A hosszú élettartamú és egészséges öregedési területeken az öregedés az öregedéssel járó egészség és funkció csökkenése. Számos olyan alfogalom létezik, amelyek gyakran felmerülnek, többek között sejtes öregedés és organizmus öregedése.
Mi a sejtes szenzencia?
Amikor a sejtek elveszítik az osztódási képességet a DNS károsodása vagy a telomerek rövidülése miatt, olyan átalakuláson mennek keresztül, amely hanyatlást vagy pusztulást eredményez. A sejtek vagy önpusztítanak (ún apoptózis), vagy a hanyatlás időszakába kerül (ún öregedés).
A végeredmény a sejthalál, amely a biológiai működés normális része, és rendszeresen előfordul a testedben.
Úgy gondolják, hogy a rákos sejtek olyan sejtek, amelyek már nem mennek át az öregedés folyamatán, és ehelyett továbbra is szaporodnak és problémákat (és daganatokat) okoznak. Valójában a kutatók olyan terápiák kifejlesztésén dolgoznak, amelyek a rákos sejteket inkább a normális sejtekhez hasonlóan kezdik elöregedni - más szóval, a tudósok normális öregedést akarnak kiváltani ezekben a sejtekben a rák elleni küzdelem egyik módjaként.
A tested és az eredet
Noha a sejtek öregedése jó dolog lehet, mert a sejtek folyamatosan pótolják önmagukat, a tested végül hanyatlás idejére megy, organizmus öregedése (más szóval, a szervezet öregedése).
Mint fentebb mondtam, ez a folyamat akkor kezdődik, amikor a tested teljesen kifejlődött, és a csúcserőnél vagy, és egész életedben folytatódik. Ebben a fajta öregedésben a testének felhalmozódott károsodása elkezd zavarni a test működésében. Ez az interferencia okozza azokat a hatásokat, amelyeket gyakran társítunk az öregedéshez.
Hosszú élettartam, egészséges öregedés és újjáéledés
A tudomány még nem találta meg az öregedés folyamatának megszakításának módját, mivel az emberekre vonatkozik, és egyes kutatók (bár nem valamennyien) azt állítják, hogy soha nem leszünk képesek megállítani.
De lassíthatjuk. A cél tehát az öregedés folyamatának lehető legnagyobb lassítása. Ezt megteheti:
- Egészséges táplálkozás: Ez biztosítja a szervezet számára azokat a tápanyagokat, amelyekre szüksége van a károk helyreállításához és a jövőbeli károk leküzdéséhez.
- A stressz csökkentése: Ez megakadályozza a stresszhormonok és az általuk létrehozott fiziológiai állapot túlzott expozíciójának hosszú távú károsodását.
- A káros anyagok expozíciójának elkerülése: Ez segít korlátozni a test szöveteinek károsodását. Kerülje az UV-fény, a szennyezés és a méreganyagok túlzott expozícióját.
- További edzés: Ez segít a testének erős szövetek felépítésében, amelyek ellenállnak a károsodásnak.
- A betegség megelőzése: Látogassa meg orvosát a rutinvizsgálatokhoz, és tartsa kézben a vérnyomást, a súlyt és az egyéb kockázati tényezőket.