Tartalom
- A műtét napja
- Az első napok
- Éjszaka alszik
- 1. helyreállítási fázis: Passzív mozgás
- 2. helyreállítási fázis: Aktív mozgás
- 3. helyreállítási fázis: Erősítés
- 4. helyreállítási szakasz: Teljes tevékenység
- Egy szó Verywellből
A szakadt rotációs mandzsetta kijavítására szolgáló műtéti eljárás néha a kezelés legegyszerűbb és legegyszerűbb aspektusa, míg a rehabilitáció és a gyógyulás a legnagyobb kihívást jelent.
A rotátor mandzsetta műtétjeinek meg kell értenie a rehabilitáció minden egyes lépését, mivel a jó eredmény nagymértékben függ a műtétet követő gyógyulástól és rehabilitációtól. Itt van a rotátor mandzsetta műtétet követő főbb lépések ütemezése.
A műtét napja
A rotátor mandzsettaműtéte ambuláns eljárás. A kórházban való éjszakázás általában felesleges. A műtéti eljárás általában néhány órát vesz igénybe, attól függően, hogy a megszakadt inak megjavításához milyen munka szükséges.
A műtét után a karját egy parittyába helyezik. A karot oldaluktól kissé távol tartó heveder (elrabló heveder) általában ajánlott a rotátor mandzsetta javítási műtétjéhez, mivel ezek lazább helyzetben tartják az inakat. Addig marad a kórházban, amíg fájdalmát nem sikerül megfelelően kezelni.
A forgó mandzsetta javításának műtéti lehetőségeiAz első napok
A rotátor mandzsetta műtét utáni első napok arra összpontosítanak, hogy megfelelő legyen a fájdalomkontroll. Orvosa felírja a kellemetlen érzéseket segítő gyógyszereket.
Különböző típusú gyógyszerek kipróbálása hasznos lehet; sok orvos javasolja az előírt kábítószerek és gyulladáscsökkentők váltogatását. És ne felejtsd el a váll jegesedését. A jég alkalmazása lehet a fájdalomcsillapítás legfontosabb része.
Mindig próbálja megakadályozni, hogy a fájdalom súlyosbodjon, ha kisebb dózisú fájdalomcsillapítót szed a kellemetlenség korai tünetei helyett, nem pedig nagy dózisokkal, amikor a fájdalom súlyosabb.
Éjszaka alszik
A vállműtét után alvás kihívást jelenthet. Még a közepes vállfájdalom is megakadályozhatja a jó éjszakai alvást.
Sok ember számára a legkényelmesebb félegyenes helyzetben aludni a rotátor mandzsetta műtét után; egy fekvőtámasz tökéletes. Ha nincs fekvőtámasz, csak szerezzen be sok párnát, és hozzon létre egy háttámlát az ágyban, hogy ülő helyzetben aludhasson, könyökével lefelé mutatva.
Az alvást segítő gyógyszer ugyanolyan hasznos lehet, mint egy fájdalomcsillapító gyógyszer, mivel a jó éjszakai alvás ugyanannyit tehet a fájdalomcsillapításért, mint bármi más.
1. helyreállítási fázis: Passzív mozgás
A gyógyulás első fázisa csak a passzív mozgás. Ez akár 6 hétig is eltarthat, a forgó mandzsetta szakadásának méretétől és a javítás erősségétől függően.
A passzív mozgás azt jelenti, hogy a forgó mandzsetta izmai és az inak semmilyen munkát nem végeznek. Amikor a forgó mandzsetta izmai összehúzódnak, a végrehajtott javítás feszültséget okoz. A passzív mozgás azt jelenti, hogy a váll úgy mozog, hogy feszültséget nem gyakorol a javításra.
A passzív mozgás végrehajtása érdekében a terapeuta elmozdítja a vállát helyetted. A terapeuta arra is utasíthatja Önt, hogyan mozgassa saját vállát anélkül, hogy összehúzná a rotátor mandzsetta izmait.
2. helyreállítási fázis: Aktív mozgás
Az aktív mozgás akkor kezdődik, amikor az inak elégségesen meggyógyultak ahhoz, hogy megkezdhessék a kar mozgatását, de mielőtt bármilyen extra ellenállást alkalmaznának. Lehet, hogy az aktív mozgásra korlátozódik a műtéttől számított 12 hétig. Az aktív mozgás azt jelenti, hogy mozgathatja saját karját, de nem az ellenállás ellen.
4 gyakorlat a váll mozgástartásának javítására3. helyreállítási fázis: Erősítés
A gyógyulás erősödő szakasza a legfontosabb. A sérülés, a műtét és a felépülés korai fázisai miatt a rotátor mandzsetta izmai meggyengültek. Miután a kijavítás megfelelően meggyógyult, fontos elkezdeni az izmok erősítését, hogy lehetővé tegye a normál aktivitási szint visszatérését.
A forgó mandzsetta izmok nem igényelnek nagy súlyokat a hatékony megerősítéshez. A hozzáértő terapeuta olyan technikákra oktathatja önt, amelyek elkülönítik a megfelelő izmokat az erősítéshez, így csak a könnyű ellenállási sávok vagy a súlyok nyújtanak kiváló edzést.
Rotátor mandzsetta erősítő gyakorlatok4. helyreállítási szakasz: Teljes tevékenység
A rotátor mandzsetta műtét utáni teljes gyógyulás gyakran 4–6 hónapot, és egyes esetekben hosszabb időt vesz igénybe. A helyreállítás hosszát meghatározó kritikus tényezők a rotátor mandzsetta szakadásának nagysága, az inak megfelelő helyreállításának képessége és elkötelezettség. rehabilitációig.
Tudni, hogy mikor kell haladni a rehabilitáció egyik szakaszából a másikba, művészet. Nem minden ember halad elő egyformán a rehabilitáció során, és mindenkinek be kell tartania az előírt rehabilitációs protokollt.
Beszélje meg a rehabilitációval kapcsolatos konkrét kérdéseit a sebészével.
Egy szó Verywellből
Ez a rehabilitációs szakaszok tág vázlata, amelyek a rotátor mandzsetta műtétjét követik. Ne feledje, hogy minden beteg, minden könny és minden műtét kicsit más.
Noha ezek a lépések hasznos útmutatást jelentenek, minden betegnek meg kell beszélnie a sebészével az adott előrehaladást. Előfordulása gyorsabb vagy lassabb lehet, számos tényezőtől függően.
Bár csábító összehasonlítani a haladást barátaival, családtagjaival vagy új ismerőseivel a terápiás irodából, gyógyulásuk nem biztos, hogy megegyezik az önével. Győződjön meg róla, hogy tudja, hol lehet szüksége egy kis extra védelemre vagy extra időre, hogy a vállát visszaállítsa a csúcsállapotba.