Tartalom
- Szóbeli probiotikumok és ekcéma
- Helyi probiotikumok és ekcéma
- Probiotikumok és gyermekkori ekcéma megelőzés
- Mellékhatások és biztonság
- Hogyan válasszunk egy probiotikumot
Az probiotikumok természetesen megtalálhatók az emberi szervezetben az étrend-kiegészítők mellett olyan ételekben is, mint a joghurt, a kefir és bizonyos erjesztett ételek. Több mint 400 különböző probiotikum törzs létezik. Lactobacillus rhamnosus és Bifidobaktériumok az ekcéma esetén általánosan alkalmazott törzsek közé tartoznak.
Szóbeli probiotikumok és ekcéma
Egyes kutatók úgy vélik, hogy az ekcéma a bélben kezdődik, ami azt jelenti, hogy az emésztőrendszerben élő kollektív mikroorganizmusok (a bél mikrobiomja) nincsenek egyensúlyban. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy az ekcémás emberek bélmikrobiomája kevésbé változatos, mint azoké, akiknek nincs ilyen állapotuk.
Elmélet szerint a bélben lévő baktériumok sokféleségének hiánya csökkentheti az immunitást és gyulladásos állapotokra, például ekcémára hajlamosíthatja az embereket.
A probiotikumok befolyásolhatják a bél mikrobiomját. A bél mikrobiomjának változása nem mindig korrelál az ekcéma javulásával, azonban sokkal több kutatást kell elvégezni ezzel kapcsolatban.
Mit mond a kutatás
Eddig a probiotikumok ekcéma kezelésében való alkalmazásának kutatása vegyes eredményeket hozott.
A.-Ban közzétett metaanalízis Allergia, asztma és immunológia évkönyvei megállapította, hogy a probiotikumok némi ígéretet mutatnak az atópiás dermatitis, az ekcéma leggyakoribb típusának megelőzésére és kezelésére. A probiotikumok és az atópiás dermatitis korábban publikált klinikai kísérleteinek eredményeit vizsgálva a jelentés szerzői megállapították, hogy a probiotikumok (különösen Lactobacillus sp.) hatásosnak tűnnek az állapot megelőzésében.
Noha egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a probiotikumok segítenek csökkenteni az ekcéma tüneteinek súlyosságát, a vizsgálatok többségében kiderült, hogy a probiotikumok nem csökkentették a gyulladást.
Újabb kutatási áttekintés, amelyet aCochrane szisztematikus felülvizsgálatok adatbázisa megállapította, hogy a probiotikumok nem voltak hatékonyabbak, mint a placebo, amikor az ekcéma tüneteinek súlyosságát csökkentették. Az áttekintés, amely 39 kontrollált vizsgálatot tartalmazott, összesen 2599 résztvevővel, azt is megállapította, hogy a probiotikumok alkalmazása "a nemkívánatos események, például a fertőzések és a bélműködési zavarok kis kockázatával jár".
Mit kell tenni az egészségesebb bélbaktériumokértHelyi probiotikumok és ekcéma
A kutatások azt mutatják, hogy a bőrön élő baktériumtelepek különböznek azoktól, akik ekcémában szenvednek, mint azok, akik nem. Mint a bélnél, úgy tűnik, hogy a bőr mikrobiómája nem annyira változatos az ekcémában szenvedőknél. Ez sebezhetővé teheti az úgynevezett "rossz" baktériumokkal szemben, mint pl Staphylococcus, szaporodni.
Staph ekcéma fellángolásaihoz kapcsolódnak, mivel gyulladásos reakciót válthat ki a bőrön. Azok, akiknek ekcémája van, általában sokkal nagyobb Staph a bőrükön.
Az ekcéma helyi probiotikus terápiájának az az ötlete, hogy egészségesebb, változatosabb bőrmikrobiómát építsen ki azzal, hogy több megfelelő baktériumtörzset visz be a bőrre. A "jó" baktériumok sokasága segít kordában tartani a káros "rossz" baktériumtörzseket.
Mit mond a kutatás
Az elmúlt években a kutatók alaposabban megvizsgálták, hogy a helyi probiotikumok hogyan befolyásolhatják a bőrt. Noha ennek feltárása még viszonylag új, az eddigi kutatás ígéretes volt.
Az egyik lehetséges probiotikus törzs, amely hasznos lehet az ekcéma helyi kezelésében, az Roseomonas nyálkahártya. Ez a baktérium természetesen megtalálható az egészséges emberi bőrön.
Egy 2018-ban közzétett kis tanulmány megállapította, hogy egy krémet tartalmazó Roseomonas nyálkahártya csökkentette az összegét Staph a bőrön. Javította az ekcéma súlyosságát azoknál is, akik ezt használták.
Különböző törzsek Lactobacillus pozitív eredményeket értek el. Például egy tanulmány, amely Klinikai, kozmetikai és vizsgálati bőrgyógyászat megtalálta azt a krémet tartalmazó Lactobacillus johnsonii az ekcéma klinikailag jelentős javulását eredményezte és csökkentette Staph a bőrön.
Mindezen tanulmányok fő hátrányai a nagyon kis mintaméret. Sokkal több kutatásra van szükség ahhoz, hogy teljes mértékben megértsük a helyi probiotikumok ekcémára gyakorolt hatását.
A helyi probiotikumok nem engedélyezettek ekcéma kezelésként. Valójában nem teljesen világos, hogy mennyire hatékonyak az ekcéma javításában. Még azokban a tanulmányokban is, amelyekben a helyi probiotikumok ígéretet tettek, voltak olyanok, akik nem tapasztalták az ekcéma javulását a használatuk során.
Míg a helyi probiotikumok bizonyos esetekben segíthetnek az ekcéma súlyosságának javításában, nem szabad a hagyományos ekcéma kezelések és rendszeres hidratálás helyettesítésére használni.
Ha érdekel egy aktuális probiotikum kipróbálása az Ön vagy gyermeke ekcémáján, először forduljon orvosához tanácsért és ajánlásokért.
Probiotikumok és gyermekkori ekcéma megelőzés
Az ekcéma gyakori a csecsemőknél és a gyermekeknél, valószínűleg annak köszönhető, hogy immunrendszerük még mindig fejlődik, ezért kiszolgáltatottabb ennek az állapotnak.
Míg a probiotikumok gyermekkori ekcéma kezelésében történő alkalmazásával kapcsolatos kutatások némileg korlátozottak, a rendelkezésre álló tanulmányok ellentmondásos eredményeket hoztak.
Ben megjelent áttekintésben Gyermekallergia és immunológiapéldául a tudósok 19 klinikai vizsgálatot elemeztek a probiotikumok hatékonyságáról a gyermekek atópiás dermatitiszének kezelésében, és arra a következtetésre jutottak, hogy nincs elegendő bizonyíték alkalmazásuk alátámasztására.
Ben megjelent tanulmány Gyermekgyógyászat 2017-ben a probiotikumok hatását vizsgálták a magas kockázatú csecsemők ekcémájára, asztmájára és rhinitisére. Újszülötteket adtak Lactobacillus rhamnosus GG (napi 10 milliárd kolóniaképző egység adagja) hat hónapig. A kutatók azt találták, hogy a korai kiegészítés a Lactobacillus rhamnosus GG nem akadályozta meg az ekcéma vagy az asztma kialakulását 2 éves korban.
Van azonban néhány bizonyíték arra, hogy azoknak a gyermekeknek, akiknek édesanyja terhesség alatt probiotikus kiegészítőket használt, csökkentheti az ekcéma kockázatát. A. - ban megjelent kutatási áttekintésben British Journal of NutritionA kutatók hét korábban publikált klinikai vizsgálatot vizsgáltak, és megállapították, hogy bizonyos probiotikumok terhesség alatt történő alkalmazása segített megelőzni az ekcémát 2–7 éves gyermekeknél.
A felülvizsgálat szerzői megjegyezték, hogy bár Lactobacillusok úgy tűnt, hogy a baktériumok védenek az ekcéma ellen, a különböző probiotikus törzsek keverékét tartalmazó kiegészítők nem befolyásolták az ekcéma kialakulását.
Mellékhatások és biztonság
Az étrend-kiegészítők biztonságosságát nem tesztelték, és mivel az étrend-kiegészítők nagyrészt nem szabályozottak, egyes termékek tartalma eltérhet a termék címkéjén megadottaktól. A probiotikus kiegészítők baktériumokkal, gombákkal vagy más anyagokkal való szennyezése is lehetséges.
Terhes vagy szoptató nőknek konzultálniuk kell egy egészségügyi szolgáltatóval a probiotikumok szedése előtt. Ne adjon probiotikumot csecsemőnek vagy gyermeknek anélkül, hogy először konzultálna gyermekorvosával.
Ha sérült immunrendszere van (egészségi állapot vagy gyógyszeres kezelés miatt), kerülnie kell a probiotikus kiegészítőket a káros hatások fokozott kockázata miatt. A probiotikus kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek bizonyos gyógyszerekkel, például immunszuppresszánsokkal.
Ezen túlmenően, ha fontolóra veszi a probiotikus kiegészítők alkalmazását más gyógyszerekkel együtt, fontos, hogy a kiegészítők szedése előtt orvosi tanácsot kérjen.
Ne feledje, hogy egy állapot önkezelése és a szokásos ellátás elkerülése vagy késleltetése súlyos következményekkel járhat.
Tippek az étrend-kiegészítők biztonságos használatáhozHogyan válasszunk egy probiotikumot
Sokféle módon lehet probiotikumokat bevinni az étrendbe vagy a napi bőrápolási rutinba. Fontolja meg a következőket, miután rendben van orvosával.
élelmiszerek
A probiotikumok megszerzésének egyszerű módja az elfogyasztott ételek. Az erjesztett ételek, mint a savanyú káposzta, a kimchi és a miso, természetesen tartalmaznak probiotikumokat. Ezenkívül a probiotikumok megtalálhatók a tenyésztett tejtermékekben, például a joghurtban vagy a kefirben.
A feldolgozási módszerek különbségei miatt az élő szervezetek száma termékenként eltérő lehet.
Bár az ételekben a normál mennyiségű probiotikumokat általában biztonságosnak tekintik, egyes fogyasztók enyhe emésztési problémákat tapasztalhatnak, például gázokat és puffadást.
A mikrobióm táplálásaKiegészítők
A probiotikus kiegészítőket vény nélkül adják el számos természetes élelmiszer-áruházban és étrend-kiegészítőkre szakosodott üzletekben.
Általánosságban elmondható, hogy a probiotikumokat inkább az élelmiszerekből kell beszerezni, mint a kiegészítőkből, mivel az ételekben általában több probiotikum található adagonként. De ha nem törődik a tenyésztett vagy erjesztett ételekkel, a kiegészítők jó alternatíva.
A probiotikus kiegészítők erejét kolóniaképző egységekben vagy CFU-ban mérik. A CFU a probiotikum mennyisége, amelyet adagonként kap.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő probiotikumot az Ön számáraHelyi előkészületek
A probiotikumokat tartalmazó bőrápoló termékek egyre népszerűbbek. Ezeket a pultnál megtalálja szépség- és kozmetikai kiskereskedőknél, szalonokban és gyógyfürdőkben, sőt néhány nagy dobozban is.
Az összes ma kapható OTC aktuális probiotikus terméket az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) kozmetikumnak tekinti. Bár a kozmetikumokat az FDA szabályozza, az ügynökség nem követeli meg a gyártóktól, hogy bizonyítsák, hogy kozmetikumaik megfelelnek az állításaiknak. Bármely termékben a probiotikum mennyisége márkánként nagymértékben változhat.
Ne várjon egy aktuális probiotikumot az ekcéma tisztázására. Ne feledje, hogy a helyi probiotikumok nincsenek besorolva gyógyszerként, vagyis nem tudják kezelni az ekcémát.
Ha úgy dönt, hogy kipróbál egy aktuális probiotikumot, válasszon egyet, mint bármelyik bőrápolási terméket. Ideális esetben keressen olyat, amely illatanyagmentes és hipoallergén, hogy ne irritálja az ekcémáját.
Egy szó Verywellből
További kutatásokat kell végezni, mielőtt a probiotikumok ajánlhatók az ekcéma kezelésére. Lehetséges azonban, hogy a probiotikumokban gazdag ételek bevitelének növelése valamilyen előnnyel járhat egészségi állapotának szempontjából. Ha fontolóra veszi a probiotikus kiegészítők alkalmazását az ekcéma (vagy bármely más krónikus állapot) kezelésében, akkor a kezelés megkezdése előtt feltétlenül konzultáljon orvosával.
Házi jogorvoslatok az ekcéma ellen- Ossza meg
- Flip