Tartalom
- Mik a probiotikumok?
- Az eddigi csalódást keltő eredmények
- Allergia csecsemőknél
- Coeliakia
- Prebiotikumok
- Figyelmeztetések
Meghatározatlan, hogy a probiotikumok milyen hatással lehetnek az allergia tüneteinek csökkentésére - függetlenül attól, hogy táplálékból, a környezetből vagy más okokból származnak-e. A kutatók vizsgálják ezt a kérdést, de a bizonyítékok még mindig nincsenek annak igazolására, hogy tudnak-e segíteni vagy sem.
Mik a probiotikumok?
A probiotikumok olyan típusú "jó" baktériumokat tartalmaznak, amelyek általában egészséges emberek vastagbélében találhatók. Testünk több száz „jó” baktérium törzset tartalmaz. Csak néhány szerepel a probiotikumként forgalmazott kiegészítőkben.
Ezeknek a "jó" baktériumoknak a törzsét a tej tenyésztésére használják joghurt, kefir és más erjesztett tejtermékek előállításához. Ha "élő, aktív kultúrákkal" reklámozott joghurtot lát, ez a probiotikumokban található azonos típusú élő baktériumokra utal.
A baktériumok olyan típusai, amelyek előnyei szempontjából probiotikumként különösen jól tanulmányozottak, a következők:
- Lactobacillus acidophilus
- Bifidobacterium bifidum
Ezeket számos vény nélkül kapható probiotikus termékben találja meg.
Az eddigi csalódást keltő eredmények
A higiéniai hipotézisnek nevezett gondolatmenet az egyik oka annak, hogy a kutatók elkezdtek kutatást végezni probiotikumokkal. Ez az az ötlet, hogy a nyugati lakosok tiszta környezete megakadályozta testünket abban, hogy gyarmatosítsák azokat a jó baktériumokat, amelyekre szükségünk van egy egészséges immunrendszer kialakításához. Az elmélet szerint ezért többen tapasztalnak allergiás reakciókat, mint az előző generációknál.
Eddig azonban a probiotikumok kiegészítései csekély hatást mutattak a legtöbb allergia megelőzésére. Kutatások és kísérletek csak vegyes vagy nem egyértelmű hatásokat mutattak ki az ételallergia, az asztma és a környezeti allergia megelőzésére.
A kutatás folytatása során vannak bizonyítékok, amelyek ígéretet mutatnak egyes emberek számára. Még a korai indikációk ellenére sem tudnak végleges tanácsot adni a kutatók annak, aki allergiával foglalkozik.
Allergia csecsemőknél
Számos tanulmány kimutatta, hogy a probiotikumokkal kiegészített csoportokban élő csecsemőknél az élet későbbi szakaszaiban lényegesen ritkábban alakult ki ekcéma.Az ekcéma olyan allergiás állapot, amely gyakran más típusú allergiákkal társul. További vizsgálatokra van szükség annak megállapításához, hogy ez a biztató hatás továbbra is igaz marad-e.
Az Allergia Világszervezet (WAO) által kiadott irányelvek szerint a probiotikumok hasznosak lehetnek néhány terhes és szoptató nő számára. A tanács különösen azokra a nőkre vonatkozik, akiknek csecsemője nagyobb kockázattal jár az allergia kialakulására, azzal a céllal, hogy megakadályozza ezeket az allergiákat.
Azonban még ezek az irányelvek is azzal a figyelmeztetéssel járnak, hogy "minden ajánlás feltételhez kötött és nagyon gyenge minőségű bizonyítékokkal alátámasztott". Ezenkívül aggodalomra ad okot az is, hogy a probiotikumok valójában egyes csecsemőket érzékenyebbé tehetik az allergiára. Ezért további kutatásokra van szükség ezen a területen.
Coeliakia
A lisztérzékenységben szenvedők probiotikumok alkalmazásával is megkönnyíthetik tüneteiket. Számos tanulmány vizsgálja a bél mikrobiota és a gluténnel szembeni allergiás reakciók összefüggését. Bár a bizonyítékok előzetesek és nem véglegesek, rámutatnak arra a lehetőségre, hogy a jó baktériumok bevezetése még a gluténmentes étrendnél is jobban csökkentheti a tüneteket.
Prebiotikumok
A jelenlegi vizsgálat egy másik területe prebiotikumok. Ezek nem emészthető cukrok, amelyek ösztönzik a kedvező baktériumok szaporodását a szervezetben.A mai napig azonban nem voltak meggyőző eredmények arról, hogy a prebiotikumok képesek-e megakadályozni az ételallergiákat.
Figyelmeztetések
A probiotikumokat a legtöbb ember számára nem tartják különösebben kockázatosnak. Mivel azonban a probiotikumokat tejtermékekből lehet tenyészteni, egyes probiotikus készítmények kockázatosak lehetnek a tejallergiában szenvedők számára.
Ezenkívül fontos tisztában lenni azzal a ténnyel, hogy a probiotikumok étrend-kiegészítők, és nincsenek jóváhagyva az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatalának (FDA) jóváhagyásának. A probiotikumok szintén nem szabványosítottak, és mindegyik törzs eltérő hatással lehet a testére. Ezen okokból a legjobb, ha a probiotikumokat jól megismeri, mielőtt bevenné őket.
Ha bármilyen kérdése van, beszéljen kezelőorvosával vagy az egészségügyi csoport más tagjával. Allergológusa vagy gyermekorvosa tanácsot adhat Önnek a probiotikumok gyermekével kapcsolatos kockázatairól és előnyeiről is.
Egy szó Verywellből
Nincs meggyőző bizonyíték arra, hogy a probiotikumok javíthatnák az allergiás tüneteket. Legjobb esetben a szokásos allergiás kezelések mellett hasznosak lehetnek. Mivel ezek nem szabályozottak és nagyon eltérőek, érdemes konzultálni az allergológussal vagy az orvossal, hogy bármilyen probiotikum hasznos lehet-e az Ön számára.