Tartalom
Jó az esély arra, hogy Ön egyike azon sok terhes nőnek, akik gyomorégés vagy savas emésztési zavarok felfordulását és égését tapasztalják. Jellemzően valahol a második vagy a harmadik trimeszterben üt, és nyomorult lehet. A gyomorégés valójában nem azt jelenti, hogy ég a szíved, de jól leírja a mellkasi mögött kezdődő kellemetlenségeket. Ezután felfelé mozog a nyakig és a torokig. Hivatalosan a gyomorégés gyomor-nyelőcső reflux néven ismert, amikor a savas gyomornedv vagy étel és folyadék visszajön a nyelőcsőbe. Ez egy üreges izmos cső a szája és a gyomra között.
Miért történik terhesség alatt?
Sok nőnek, akinek gyomorégése van a terhesség alatt, még soha nem volt problémája. Sajnos, ha gyomorégése volt a teherbe esés előtt, akkor terhesség alatt nagyobb a valószínűsége a tüneteknek. Bár a pontos okok nem egyértelműek, a legtöbb szakértő úgy véli, hogy a terhességi hormonok, különösen a progeszteron, szerepet játszanak. A hormonok a nyelőcső záróizomának relaxációját okozzák. Ez egy szoros kör alakú izomszalag a gyomor tetején. Ez lehetővé teszi a részben emésztett élelmiszerek és gyomorsavak visszafolyását, vagy visszafolyását a nyelőcsőbe. Ezenkívül a progeszteron az emésztési folyamatot is lelassítja. Ez hosszabb ideig tartja az ételt a gyomorban. Maga a terhesség - a növekvő méh felfelé irányuló nyomása - szintén szerepet játszhat.
Mitől rosszabb?
A legtöbb fűszeres, zsíros, zsíros étel, amely gyomorégést okoz, valószínűleg problémákat okoz a terhes nők számára is. Az étel nem emészthető olyan jól, és nem mozog olyan gyorsan a terhesség alatt. Tehát a nagy étkezés vagy a túlevés általában növelheti a gyomorégés kockázatát is. A lefekvés előtti étkezés is problémákat okozhat. A dohányzás súlyosbítja a gyomorégést, és ez egy másik ok a leszokásra, különösen terhesség alatt.
Mitől jobb?
A legtöbb nő számára a gyomorégés kellemetlen érzésének elkerülése érdekében hasznosak azok a dolgok, amelyek segítenek csökkenteni a savtermelést vagy megakadályozzák a visszatérést. Íme néhány tipp, amelyek segíthetnek:
Kerülje a klasszikus fűszeres ételeket, valamint a sok zsír- vagy zsírtartalmú ételeket. Sokan javasolják a citrusok és a csokoládé kerülését is.
Egyél több, a nap folyamán elosztott, kicsi ételt, hasonlóan a „legeltetéshez” három nagy étkezés helyett.
Próbáljon néhány centivel megemelni az ágy fejét, és evés után várjon egy kicsit, mielőtt lefekszik vagy lefekszik.
Néhány nő úgy látja, hogy az étkezés helyett jobb folyadékot inni, mint étkezés közben. Ez növelheti a gyomor tartalmának mennyiségét.
Ha a tünetei nem javulnak a fenti ajánlott étrend és életmódváltás után, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával a vény nélkül kapható gyógyszerekről. Az antacidok rágótabletták és folyadékok formájában kaphatók. Úgy működnek, hogy bevonják a nyelőcső és a gyomor bélését, és semlegesítik a gyomorsavat. A H2-blokkolóknak nevezett gyomorégés elleni gyógyszerek csökkentik a gyomor által termelt sav mennyiségét. Bár ezek többségét biztonságosnak tekintik terhesség alatt, mint minden gyógyszer esetében, ezeket az első trimeszterben kerülni kell.
mikor lesz vége?
A gyomorégés tünetei általában enyhék és kezelhetők. Mondja el az egészségügyi szolgáltatónak, ha gyomorégése súlyos, ha vizet köp, vagy sötét színű bélmozgása van. Ez a vér jele az emésztőrendszerében. Szerencsére a gyomorégés általában a baba születésével ér véget, és a test visszatér a nem terhes állapotába.