Tartalom
- Nyaki vontatás
- Szerezzen tapadást otthon
- Hol lehet megvásárolni
- A készülék beállítása
- Mennyi ideig kell használni a vontatást
Nyaki vontatás
A gyógytornász különféle kezeléseket és módokat alkalmazhat az Ön állapotának kezelésére. A nyaki tapadás a nyaki fájdalom kezelésének egyik kezelési módja: a tapadás elősegítheti a nyak izmainak és lágyrészeinek nyújtását, elválaszthatja a korong és az ízületeket a nyakában, és csökkentheti a nyak és a kar fájdalmát azáltal, hogy enyhíti a nyak fájdalmát. nyaki gerinc.
Sokféle módon alkalmazható a tapadás a nyakán. Míg a fizikoterápiás klinikán a terapeutája mechanikus vontatóeszközt használhat, amely megköveteli, hogy a fejét és a nyakát olyan géphez rögzítse, amely finoman meghúzza a nyakát, biztosítva a tapadást.
A gyógytornász a kezét is használhatja, hogy tapadást biztosítson a nyakán a manuális nyaki vontatásnak nevezett technikával. Ez a fajta vontatás lehetővé teszi, hogy a terapeuta könnyen beállítsa a vontatási erő mértékét és a nyakának húzási irányát. Természetesen a kézi méhnyak vontatása csak a klinikán hajtható végre, ezért nem kínál lehetőséget a vontatás önálló fogadására.
Szerezzen tapadást otthon
Ha a fizikoterápiás klinikán részesül a méhnyak vontatásából, akkor az otthoni vontatás is előnyös lehet. Így fenntarthatja otthon azokat a nyereségeket, amelyeket tapadással hoznak létre a klinikán.
A házon kívüli nyaki tapadás optimális módja lehet annak, hogy otthonában kényelmesen kezelje a nyaki tapadást, mivel biztonságos és egyszerű módja lehet a fájdalom csökkentésében azáltal, hogy kíméli a nyakat.
Hol lehet megvásárolni
Számos orvosi cikk-áruház és gyógyszertár a szokásos készlet részeként házon kívüli vontatóeszközöket hordoz. Álljon meg a helyi gyógyszertárban, hogy megnézze, van-e ilyen megvásárolható. A házon kívüli vontatóeszközök ára körülbelül 20,00 USD (USA).
Ha nehezen találja meg a házon kívüli vontatóegységet, a gyógytornász segíthet Önnek rendelni egyet az orvosi beszállítótól. Ismételten várhatóan körülbelül 20,00 dollárt fizet a készülékért.
A készülék beállítása
A házon kívüli vontatóeszköz használata előtt beszéljen orvosával vagy gyógytornászával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a nyaki tapadás biztonságos kezelés az Ön számára.
Az ajtón kívüli vontatóegységek három fő részből állnak: egy horog-tárcsa alkatrész, amely az ajtód felett lóg, egy nylon zsinór, amelyet a szíjtárcsán keresztül táplálnak, egy víztáska, amely a zsinór végén függ, hogy biztosítsa a tapadási erőt. , és hevedert viseljen a fején. A hám a nejlonzsinór végéhez kapcsolódik, amely a súlyozott víztáskával szemben helyezkedik el.
A vontatóegység használata előtt fel kell akasztania az ajtó fölé. Van egy kis kampó, amelyhez csiga van csatolva, amely az ajtódon lóg; rögzítse az ajtó tetejéhez, és csukja be az ajtót. A legjobb, ha szekrényajtót használ, így tudja, hogy senki sem nyitja ki az ajtót, miközben Ön a vontatóberendezést használja. Ha a szekrény ajtaja nem áll rendelkezésre, akkor mindenképpen zárja be az ajtót, hogy senki ne tudja kinyitni, miközben a vontató eszközhöz van csatlakoztatva.
Ezután rögzítse a hámot a fejéhez. Az állpántnak szorosan illeszkednie kell az álla alá, és a horog- és hurokrögzítőkkel kell rögzíteni. A két heveder a fém tömszelencékkel a feje mindkét oldalán legyen; ezeket a fémgyűrűket a nejlonzsinór végéhez kell akasztani, és a zsinórt az ajtóján lévő csigarendszeren keresztül kell táplálni.
Miután felkötötte a fejköteget, töltse fel a víztáskáját, és akassza fel a zsinór egyik végére (a táskán vannak jelölések a súlyának jelzésére). Egyszerűen töltse meg a zsákot, amíg a víz a kívánt jelzésig nem lesz, általában 8-15 font. A víztáska megtöltése után üljön le egy székre az ajtója felé nézve, majd akassza fel a táskát a nejlonzsinór végére, amelynem a fejkötegéhez rögzítve. Ügyeljen arra, hogy ne ejtse le a víztáskát, mert ez hirtelen erőteljes mozdulatot okozhat a nyakán.
Mennyi ideig kell használni a vontatást
Általánosságban elmondható, hogy az ülésen 15-20 percig használja az ajtón lévő tapadást. Naponta több munkamenetet hajthat végre. Ha fájdalma növekszik az ajtón lévő vontató eszköz használata közben, abba kell hagynia a használatát, és konzultálnia kell gyógytornászával vagy orvosával.
Az ajtón lévő vontatóeszköz használata közben gyengéd húzó érzést kell éreznie a nyakában. Csökkent nyaki fájdalmat érezhet, és ha karfájdalma vagy bizsergése van, akkor is érezheti ezt a csökkenést.
Ne feledje, hogy a tapadás nem helyettesíti a nyaki gyakorlatok vagy a testtartás korrekcióját a nyaki fájdalma kezelésében. Feltétlenül hajtsa végre azokat a gyakorlatokat, amelyeket a gyógytornász felírt a nyaki fájdalom kezelésére. Az edzésprogramban való aktív részvétel elengedhetetlen ahhoz, hogy segítsen kezelni a nyaki fájdalmait, és megakadályozza annak visszatérését, miután teljesen megszűnt.
Ha nyaki fájdalma van, a házon kívüli vonószerkezet egyszerű, költséghatékony módszer a nyak tapadásának biztosítására otthon. Kérdezze meg gyógytornászát, hogy a házon kívüli tapadás megfelelő kezelés-e az Ön konkrét állapotához.