Tartalom
Ha reggeli fejfájással ébred, megkeresheti az okot a legmegfelelőbb kezelés azonosítására. Kissé meglepő felismerni, hogy alvás közbeni nehézlégzés valóban okozhat ilyen fejfájást. Hogyan járulhat hozzá az obstruktív alvási apnoe a reggeli fejfájáshoz? Mikor kell újabb okot figyelembe venni?Maroknyi fejfájástípus létezik, és a legtöbb ember, aki tapasztalja őket, tudja a fájdalom okát. A feszültség fejfájás a leggyakoribb. Ezeket izomfeszültség okozhatja, különösen a nyak feszes izmai, amelyek fájdalmat okoznak a fej hátsó részén. A sinus fejfájás orrdugulással vagy allergiával társulhat. A migrén látásváltozással, émelygéssel és hányással, valamint cselekvőképtelen fájdalommal jár. A klaszteres fejfájás kegyetlenül fájdalmas, és a szem vörösségével és egyéb megállapításokkal fordul elő. Sok fejfájást enyhít az alvás, de miért lehet a fejfájást észlelni először ébredéskor?
Az alvási apnoe tünetei
Az obstruktív alvási apnoe olyan állapot, amely alvás közben zavarja a légzést. Legalább 10 másodpercig tartó légzési szünetek jellemzik, amelyek töredezett alvással, ébredésekkel vagy a vér oxigénszintjének csökkenésével járnak. Az alvási apnoe egyéb tünetei a következők:
- Túlzott nappali álmosság
- Horkolás
- Kapás vagy fulladás alvás közben
- Tanúi szünetek a légzésben
- Éjszakai vizelés (nocturia)
- Álmatlanság (gyakori éjszakai ébredés)
- Éjszaka szájszárazság
- Fogcsiszolás (bruxizmus)
- Éjszakai gyomorégés
- Szívdobogás
- Éjjeli izzadás
- Koncentráció és memória problémák
- Hangulati problémák
Hogyan okoz reggeli fejfájást az alvási apnoe
Az obstruktív alvási apnoe akkor jelentkezik, amikor a felső légutak összeomlanak, jellemzően a nyelv és a lágy szájpad elmozdulása miatt, elzárva az orrból és a szájból a tüdőbe áramló légáramlást. Ennek eredményeként az oxigén nem hozható be, és a szén-dioxid sem távozhat A vér szén-dioxid-szintje emelkedik, leginkább az elhízás hipoventilációs szindróma esetén.
A szén-dioxid befolyásolja az erek méretét az agyban. Az agynak prioritása van az erőforrásokkal kapcsolatban. Ha nem megfelelő a légzés, az agy meg akarja őrizni hozzáférését az oxigénhez és a működéséhez. Ennek eredményeként a megnövekedett szén-dioxid-szint kitágítja az agy artériáit. Ez növeli a véráramlást. Ez viszont növeli a koponyán belüli nyomást, amely egy szűk tér. Ezért a szén-dioxid fokozatos felhalmozódása az alvás nem megfelelő légzése miatt hozzájárulhat az ébredéskor észlelt fejfájáshoz.
Az alvási apnoe miatti reggeli fejfájás gyakran a nap első óráiban elhalványul, ahogy a normális légzés újraindul. Ébredés után a légutak helyreállnak, és a többlet szén-dioxidot fokozatosan lefújják. Az agyi erek mérete csökken és a nyomás enyhül. Ezek a fejfájások fájdalomcsillapítók alkalmazása nélkül megszűnnek.
Az alvási apnoe miatti reggeli fejfájást inkább fájdalomnak, mint éles fájdalomnak nevezhetjük.Általában nem rendkívül fájdalmasak, homályosan érinthetik a homlokot vagy a halántékot, és kétoldalúak. A fejfájás a nap más időpontjában nem fordul elő. Nem társulnak látásváltozásokkal, émelygéssel és hányással, gyengeséggel, zsibbadással vagy szédüléssel. A fekvő fejfájás más állapotokkal is társulhat, és a neurológus értékelése jelezhető, ha azok továbbra is fennállnak, vagy ha más eredmények találhatók.
Kezelés
Ha reggeli fejfájása van alvási apnoe miatt, a folyamatos pozitív légúti nyomással (CPAP) történő kezelés rendkívül hatékony lehet. Ez gyakran csökkenti ezen fejfájások gyakoriságát, intenzitását és előfordulását. Ha a fejfájás nem oldódik meg, fontolja meg a további értékelést annak biztosítására, hogy más ok ne álljon fenn.