Hogyan befolyásolja az elhízás a várható élettartamot?

Tartalom

• Az elhízás és a várható élettartam kapcsolata
• Az elhízás mint globális probléma
• Elhízás kezelése és megelőzése

Az elhízás számos krónikus betegséghez kapcsolódik, köztük a 2-es típusú cukorbetegséghez, a szív- és érrendszeri betegségekhez és a rákhoz, hogy csak néhányat említsünk. Bár az elhízás aránya az 1960-as és 1970-es években viszonylag stabil maradt, az 1980-as évek óta az egekbe szöktek, arra a pontra, hogy az amerikai felnőttek kétharmada túlsúlyos vagy elhízott.

Számos szakértő feltételezte, hogy az elhízás-járvány a várható élettartam csökkenését eredményezheti az Egyesült Államokban a 21-es években^utca század.

Az elhízás és a várható élettartam kapcsolata

Az USA-ban több mint egymillió felnőtt felméréséből kiderült, hogy a halálozási arány a testtömeg-indexhez (BMI) kapcsolódik. Ebben a tanulmányban a szív- és érrendszeri betegségek okozta halálozási arány jelentősen megemelkedett a magasabb BMI-vel rendelkező egyének körében. A legalacsonyabb halálozási arány a 22,0–23,4 BMI-vel rendelkező nők és a 23,5–24,9 BMI-vel rendelkező férfiak körében volt.

Más kutatók becslése szerint az elhízás évente körülbelül 300 000 halált okoz. A túlsúly és az elhízás gyermekkorban különösen baljóslatú. Különösen a férfiaknál tapasztalták, hogy a túlsúly a gyermekkorban bármilyen okból megnöveli a halálozás kockázatát.

Egyes kutatók megállapították, hogy a rendkívül elhízottaknál a várható élettartam becslések szerint öt-20 évvel csökkenhet.

Az elhízás mint globális probléma

Számos szervezet, köztük az Egészségügyi Világszervezet (WHO), felhívást tett az elhízás-járvány elleni fellépésre, jelezve, hogy ez súlyos globális egészségügyi probléma. A WHO becslése szerint évente legalább 2,8 millió ember hal meg túlsúly vagy elhízás miatt.

A WHO megjegyzi azt is, hogy az elhízás elterjedtsége 1980 és 2008 között globálisan csaknem megduplázódott, és ahol az elhízás egykor a magas jövedelmű országokkal társult, ma már az alacsony és közepes jövedelmű országokkal is összefügg.

A gyermekkori elhízás globális egészségügyi problémává is vált; a WHO szerint több mint 40 millió óvodáskorú gyermek volt túlsúlyos 2008-ban, és a túlsúlyos gyermekek nagyobb valószínűséggel elhíznak felnőttként.

Világszinten a WHO statisztikái szerint a cukorbetegség 44 százaléka, az iszkémiás szívbetegségek 23 százaléka, és egyes rákos megbetegedéseknek akár 41 százaléka is túlsúlynak és elhízásnak tulajdonítható.

A világtörténelem során talán először fordult elő, hogy a túlsúly és az elhízás világszerte több halálesetet okoz, mint az alultápláltság vagy az alultúlsúly.

Elhízás kezelése és megelőzése

Az ilyen statisztikák miatt az elhízás kezelése és megelőzése egyre sürgetőbbé válik. Az egyének egyszerű lépéseket tehetnek az elhízás megelőzése és az ülő életmód leküzdése érdekében, napi szinten több fizikai aktivitást és fokozott figyelmet fordítva az étrendre. A hozzáadott cukor és az üres kalóriák forrásainak kiküszöbölése nagyban hozzájárulhat a testsúly-szabályozáshoz, és az egyre növekvő tudatosság helyi, nemzeti és globális szinten végre kezd átalakulni közösségi és politikai intézkedésekké.

Ha elhízása vagy túlsúlya van, vegye szívébe, tudván, hogy sok erőforrás segíthet a fogyásban, kezdve a saját alapellátás orvosával folytatott megbeszéléssel arról, hogy melyik megközelítés lesz az Ön számára megfelelő. Ne feledje, hogy a túlsúly mindössze 5-10% -ának elvesztése jelentős egészségügyi előnyöket eredményezhet, és soha nem késő elkezdeni.