Tartalom
- A bélmozgások normál gyakorisága
- Székrekedés
- Hasmenés
- A széklet színe és konzisztenciája
- Egy szó Verywellből
Az igazság az, hogy a normális bélmozgásnak nincs egyetlen teljes meghatározása vagy leírása. A bélmozgás egyedi, és nem egy "normális" típusú bélmozgás, amely mindenkinek megfelel, van egy spektruma annak, amit a hatótávolság normális.
Ehelyett figyeljen arra, hogy vannak-e olyan jelek, amelyek azt mutatják, hogy a bélmozgás kívül esik a normális személyes tartományon, vagy ezek a bélmozgások az idők során megváltoztak, és ezt fel kell hívni egy orvos látogatására.
A bélmozgások normál gyakorisága
Általános vélemény, hogy a normális emésztőrendszer napi bélmozgást jelent. Ez azonban nem mindenkire érvényes.
Valójában a normális lehet bármi, a napi bélmozgástól a heti néhányszor. Más szavakkal, nincs kemény és gyors szabály arra vonatkozóan, hogy mi a jellemző, mert ez személyenként változó.
A bélmozgások általános tartománya napi háromszor, hetente háromszor van. Heti háromnál kevesebb mozgást szoktak figyelembe venniszékrekedés, míg naponta három vagy több laza székletet tekintenek hasmenés.
Ha nincs napi bélmozgás, ez nem azt jelenti, hogy székrekedés van. Naponta több mozgás nem jelenti azt, hogy hasmenése van. A székrekedés kemény, száraz széklet, amelyet nehéz átadni, a hasmenés pedig vizes széklet naponta több mint háromszor.
A legtöbb egészséges felnőttnél hasmenés vagy székrekedés tapasztalható valamikor, de a bélszokások következetes megváltoztatásáról mindig beszélni kell orvosával.
Székrekedés
A székrekedés gyakori probléma, és becslések szerint évente mintegy 2,5 millió orvoslátogatás okozza. A székrekedés kemény, száraz, csomós széklet, amelyet nehéz vagy fájdalmas átadni, és amelyhez puffadás és kényelmetlenség is társulhat.
A krónikus kiszáradás, a testmozgás hiánya és az étkezési rostok alacsony mennyisége mind székrekedés kialakulásához vezethet. Minden nap elegendő mennyiségű víz fogyasztása megakadályozhatja a kiszáradást.
Legalább 30 perc testmozgás ajánlott a hét legtöbb napján az általános egészségi állapot javítása érdekében (még a gyors séta is jobb, mint az aerob tevékenység nélkül), valamint az emésztés javítása érdekében. Az étrendben elegendő rostnak kell lennie annak érdekében, hogy a széklet puha legyen, fájdalommentesen és könnyen átmenjen.
A székrekedéssel kapcsolatban orvoshoz kell fordulnia, ha egy hétnél hosszabb ideig kívül esik a normális bélmozgás tartományán, fájdalmai vannak vagy vért talál a WC-papíron. Ez különösen igaz, ha 50 évesnél idősebb.
A székrekedés szövődményei
A nők és az idősebb felnőttek különösen a gyakran előforduló székrekedés kockázatának vannak kitéve, amelyet krónikus székrekedésnek neveznek. Sajnos a krónikus székrekedés nemcsak kényelmetlen, más szövődményekhez is vezethet.
A széklet átfeszítése aranyér kialakulásához vagy anális repedéshez vezethet (az anális csatorna bőrének szakadása). Egy másik lehetséges probléma a széklet behatolása, amikor a széklet megkeményedik és megreked a bélben. nem mozdul. Ehhez kórházban vagy orvosi rendelőben lehet szükség kezelésre, ha súlyosbodik. A
A végbél prolapsusa, ahol a végbél egy része kijöhet a végbélnyílásból, akkor is előfordulhat, ha túl erősen megerőlteti a bélmozgást. A végbél prolapsus otthon is kezelhető, de bizonyos esetekben műtétre lehet szükség.
Hasmenés
A hasmenés laza, vizes széklet, amely naponta több mint háromszor fordul elő. A legtöbb felnőtt számára a hasmenés gyakori probléma, amely évente néhányszor előfordul, általában egy-két napig tart, és nem igényel semmilyen kezelést. A hasmenés okai között szerepel a fertőzés, a gyógyszeres kezelés mellékhatásai és az ételintolerancia.
Orvoshoz kell fordulnia, ha a hasmenés három napnál tovább tart, különösen, ha fájdalom, láz, véres vagy fekete széklet vagy gennyváladék van. A hosszan tartó hasmenés súlyos kiszáradást okozhat, amely sürgősségi ellátást igényel.
A széklet színe és konzisztenciája
A bélmozgásnak puhának és könnyen átengedhetőnek kell lennie, bár egyeseknél a széklet valamivel keményebb vagy lágyabb lehet, mint másoké. Általánosságban elmondható, hogy a székletnek barna vagy aranybarnának kell lennie, összetartóan kell kialakulnia, a mogyoróvajhoz hasonló szerkezetű, a kolbászhoz hasonló méretű és alakú.
Sok esetben a széklet, amely kissé eltér ettől a leírástól, nem okoz riasztást, különösen, ha elszigetelt eseményről van szó. Számos jel utal azonban arra, hogy a bélmozgás rendellenes, és ez egy komolyabb probléma jele lehet.
Közöttük:
- Vér a székletben van soha normális, és számos olyan betegség következménye lehet, amelyek enyhék lehetnek, például aranyér, súlyosak, például fertőzés vagy vastagbélrák.
- Fekete vagy kátrányos széklet a kellemetlen szagú lehet bizonyos ételek elfogyasztása, vaskészítmények szedése vagy esetleg a gyomor-bél traktus magasan lévő belső vérzése.
- Vörös vagy gesztenyebarna széklet okozhat vörös színű ételek fogyasztása vagy olyan egészségügyi állapotok, mint aranyér, divertikuláris vérzés, vastagbélrák vagy gyulladásos bélbetegség.
- Zöld széklet zöld vagy mesterségesen színezett ételek, vas-kiegészítők vagy a vastagbél átmeneti idejének csökkenése okozhatja.
- Halvány vagy agyag színű széklet következménye lehet az epesó hiánya (ami a székletnek barnás színt ad), antacidok, a közelmúltban végzett bárium beöntési tesztből származó bárium vagy a hepatitis.
Egy szó Verywellből
Ha van valami, ami szinte mindenkit aggaszt az orvoslátogatás miatt, az a bélmozgás. Sokan magukban tartják a bélmozgásukkal kapcsolatos aggályaikat, de ez hiba lehet.
Az emésztési problémát könnyebb kezelni, ha korán elkapják, ahelyett, hogy elengedné, amíg nehezebben kezelhetővé válik. Számos emésztőrendszeri probléma kezelhető életmódváltással, például több rost fogyasztásával, ivóvízzel vagy sétálni, ezért mindenképpen vegye fel ezeket orvos látogatásakor.