Tartalom
A pikkelysömör ízületi gyulladásának természetes kezelései, mint például az almaecet, a kurkuma és a télzöld, sok okból kifolyólag sok érdeklődést váltanak ki. Az ízületi gyulladás ezen gyulladásos formáját nehéz kezelni, megnyitva az embereket a túlmutató megoldások mérlegelésére a konvencionális. Ezenkívül a tipikus kezelések - helyi, orális és injekciós gyógyszerek - néha költségesek lehetnek, és mellékhatásokat okozhatnak, különösen, ha a tünetek súlyosak.Általánosságban elmondható, hogy az ezeket a gyógymódokat támogató kutatások gyengék. Néhány természetes megoldás, például az étrend megváltoztatása, önmagában alacsony kockázatú lehet. De veszély fenyegeti az ilyen lehetőségek használatát a szokásos orvosi ellátás helyett. Más természetes gyógymódokkal járó kockázatokkal kell számolni.
Ezért fontos, hogy beszéljen orvosával, hogy teljes mértékben megértse minden természetes terápia előnyeit, kockázatait és korlátait, amelyeket folytatni kíván. Ez különösen fontos, ha terhes, szoptat vagy krónikus betegségben szenved, például magas vérnyomás, cukorbetegség, májbetegség vagy szívritmuszavar.
Psoriatic Arthritis Doctor Discussion Guide
Töltse le nyomtatható útmutatónkat a következő orvosi rendelésére, hogy segítsen a megfelelő kérdések feltevésében.
Diéta
A pikkelysömör ízületi gyulladásának egyik kockázati tényezője az elhízás. Ez különösen igaz az inverz pikkelysömörre, a betegség egyik formájára, amely bőrredőkben (például a mell alatt, a hónaljban vagy a fenék között) alakul ki.
Az elhízást a zsírsejtek (zsírraktározó) sejtek felesleges felhalmozódása jellemzi. Ezek a sejtek gyulladásos anyagokat, úgynevezett citokint termelnek, amelyek hozzájárulnak a pikkelysömör által már kiváltott gyulladáshoz. Mint ilyen, a súlycsökkenés nem javíthatja a tüneteit azáltal, hogy aktívan csökkenti az általános zsírbontást.
De van néhány bizonyíték arra is, hogy bizonyos étrendek súlytól függetlenül javíthatják a pikkelysömör tüneteit. Ezek tartalmazzák:
- Gyulladáscsökkentő diéták, amelyek korlátozzák a gyulladásosnak hitt ételeket (például vörös hús, tejtermékek, margarin és növényi olaj), miközben növelik az antioxidánsokban gazdag ételek mennyiségét (bogyók, sötétzöld leveles zöldségek, diófélék, bab, olajos hal és teljes kiőrlésű gabonafélék)
- Gluténmentes étrend, amelyek egyesek szerint ugyanúgy csökkenthetik a pikkelysömör fellángolását, mint megelőzi a lisztérzékenységet
Jég és hő alkalmazás
Az akut ízületi gyulladásnak általában előnyös a rövid távú jéghordás. Segíthet csökkenteni a fájdalmat és a duzzanatot, és minden típusú ízületi gyulladás kezelésére alkalmazható, beleértve az osteoarthritist ("kopás és kopás ízületi gyulladás"), a reumás ízületi gyulladást és köszvény.
A hőkezelés is segíthet, különösen, ha reggel merevsége van, de kerülje az elektromos fűtőbetéteket, mivel az erős hőség valóban fellángolást okozhat. Ehelyett melegítsen egy törölközőt a szárítóban vagy egy tál meleg (nem forrázó) vízben.
Hogyan lehet biztonságosan jégtölteni az ízületet
Az ízület jegesedésekor helyezzen egy szövetzárót a jégtömlő és a bőr közé. A fagyás elkerülése érdekében folyamatosan mozgassa a csomagot, és folytassa 15 - 20 percig.
Bőr trauma kiválthatja a pikkelysömör?Helyi és szóbeli jogorvoslatok
Kevés természetes gyógyszer rendelkezik tudományos bizonyítékkal az egészségre vonatkozó állításaik alátámasztására. Ez különösen igaz a pikkelysömör ízületi gyulladására. Tájékozott fogyasztóként fontos kritikusan értékelni az alternatív bánásmódot. Tudományos bizonyíték hiányában a biztonság sokkal fontosabb, mint a lehetséges hatékonyság.
Almaecet
A savas almaecet népszerű népi gyógymód, de bizonytalan előnyökkel jár. Egyesek szerint ez enyhítheti a pikkelysömör plakkjainak viszketését, de a magas savtartalom intenzív égést és fájdalmat okozhat, ha a bőr sérül. Az almaecet ivásának nincs ismert előnye az ízületek egészségére vagy az ízületi betegségek kezelésére.
Aloe vera
Az aloe vera növényből származó gél javíthatja a pikkelysömör bőrplakkjainak fájdalmát és bőrpírját. A 0,5% aloét tartalmazó krémek naponta akár háromszor is biztonságosan felvihetők a bőrre. A helyi aloe vera nincs tényleges hatással az ízületi fájdalomra vagy merevségre. Az aloe tabletta formájában nem ajánlott, sőt veszélyes is lehet.
Kapszaicin
A kapszaicint - a chili paprikák hőjét adó anyagot - számos izom-, ízületi és idegfájdalom kezelésére használják. A helyi kenőcsökben vagy tapaszokban kapható kapszaicin segíthet csökkenteni a helyi gyulladásokat és blokkolni az ízületi fájdalmakkal járó idegi jeleket. A pikkelysömör ízületi gyulladásban szenvedő betegek hatásáról azonban nincs bizonyíték. Ez a termék megéghet, és a felhasználóknak nagyon óvatosnak kell lenniük, hogy elkerüljék a szemmel vagy a szájjal való érintkezést, és használat után feltétlenül mossanak kezet.
Hal olaj
A gélsapkákban és orális készítményekben kapható halolaj gazdag omega-3 zsírsavakban. Ezek a zsírtípusok ismerten csökkentik a gyulladást és javítják a szív egészségét (a trigliceridek és a "rossz" LDL-koleszterin szintjének csökkentésével).
Egyesek szerint a halolaj rendszeresen javítja az ízületi gyulladás fájdalmát. A klinikai előnyök eléréséhez nagy dózisokra lehet szükség. Ennek ellenére a halolaj túlzott használata hasmenéshez, ínyvérzéshez, alacsony vérnyomáshoz és savas refluxhoz vezethet. Először beszéljen kezelőorvosával a nagyobb adagok esetén előforduló káros mellékhatások gyakoribb előfordulása miatt.
Kurkuma
A kurkuma elismerten gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A tesztcsöves vizsgálatok azt mutatták, hogy a kurkuma hatóanyaga, a kurkumin néven megváltoztathatja a tumor nekrózis faktornak (TNF) nevezett gyulladásos vegyület működését. A TNF az egyik a pikkelysömör tüneteit ismerten kiváltó anyagok.
Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) kijelenti, hogy napi 1,5-3 gramm kurkuma biztonságos. Hogy ez a dózis terápiás-e az embereknél, nem ismert, és egyesek szerint nem valószínű.
Túlzott fogyasztása esetén a kurkuma hányingert, hányást és rendellenes szívritmust okozhat.
Wintergreen
A Wintergreen az Egyesült Államok keleti részén őshonos lágyszárú növény. Állítólag fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek előnyösek a pikkelysömör ízületi gyulladásban szenvedők számára, annak ellenére, hogy az állítások igazolására kevés a kutatás.
Szalicilátként a téli zöldek túlzott használat esetén súlyos mellékhatásokat okozhatnak, beleértve a gyomorfájást, a fekete székletet, a kiütést és a vér hányását. Ez a kockázat még nagyobb, ha orális szalicilátot (például aszpirint) használnak.
Hogyan kezelik a pikkelysömör ízületi gyulladstElme-test terápiák
A stressz az egyik leggyakoribb kiváltó oka a pikkelysömör fellángolásának, amely a pikkelysömörben szenvedők 50% -át érinti - derül ki egy európai tanulmányok 2014-es áttekintéséből. Míg a pszichoterápia és az antidepresszánsok hasznosak lehetnek a pikkelysömörrel kapcsolatos stressz kezelésében, az elme - a testkezelések ugyanolyan előnyösek lehetnek, ha folyamatosan gyakorolják őket. Ezek a következők lehetnek:
- Elmélkedés
- Jóga
- Tai csi
- Mély légzési gyakorlatok (pranayama)
- Irányított képek
- Progresszív izomlazítás (PMR)
- Biofeedback
Még a rutinszerű edzés is nagyszerű stresszoldó lehet, lehetővé téve a gőz leadását, miközben izületei erősek és rugalmasak maradnak.
Az akupunktúra egy másik alternatív mód, amelyet sokan úgy gondolnak, hogy csökkentik a stresszt. Még előzetes bizonyítékok is vannak arra, hogy csökkentheti az ízületi gyulladással járó akut fájdalmat.
Egy szó Verywellből
Soha nem szabad természetes terápiának tekintenie a szokásos orvosi ellátás helyettesítőjét. Progresszív betegségként a pikkelysömör arthritis visszafordíthatatlan ízületi károsodást okozhat, ha tapasztalt reumatológus nem kezeli megfelelően.
Az orvosi Quackery 5 jele