Természetes gyógymódok Raynaud jelenségéhez

Tartalom

• Okoz
• Tünetek
• Természetes gyógymódok
• A fellángolások megakadályozása

A Raynaud-jelenség (más néven "Raynaud-szindróma" vagy "Raynaud-kór") olyan állapot, amikor a hideg hőmérséklet és / vagy a stressz miatt a kis erek összeszűkülnek, és ez ideiglenesen korlátozza az ujjak, lábujjak, fülek és a vér áramlását. orr.

Okoz

A tudósok még nem határozták meg, miért hajlamosak a Raynaud-betegségben szenvedők erek görcsölni és összehúzódni a hideg hőmérsékletre és a stresszre reagálva. Úgy tűnik azonban, hogy ez az állapot gyakoribb a nők körében, valamint azoknál az embereknél, akik hidegebb éghajlaton élnek és / vagy családjukban Raynaud-kórtörténet tapasztalható.

Bizonyos esetekben (más néven "másodlagos Raynaud-ként") a szindróma más állapotokkal vagy életmódbeli problémákkal társul, beleértve:

• Atherosclerosis
• Buerger-kór
• Carpalis alagút szindróma
• Rheumatoid arthritis
• Kötőszöveti betegségek, például Sjogren-szindróma, dermatomyositis és polymyositis
• Ismételt sérülés
• Dohányzó
• Szisztémás lupus erythematosus (SLE)
• Szisztémás szklerózis (szkleroderma)
• Bizonyos gyógyszerek (például amfetaminok és bizonyos típusú béta-blokkolók és rákos gyógyszerek) használata
• Pajzsmirigy rendellenességek

Tünetek

Bár a tünetek személyenként változnak, a Raynaud-kór általában az érintett testrészeket fehérre, majd kékre váltja, reagálva a stresszre vagy a hideg hatására. A támadás néhány perctől több mint egy óráig tarthat. Amint a véráramlás újraindul, az érintett terület pirosra fordulhat, mielőtt visszatér a szokásos színéhez.

Sok esetben a Raynaud-betegségben szenvedők mindkét kezükben ugyanazon az ujjakon mutatják a betegség jeleit. A támadások rövidek lehetnek, akár néhány percig, akár több óráig is.

Míg a Raynaud-kór nem mindig kényelmetlen, a másodlagos Raynaud-betegségben szenvedők gyakran szúró vagy égő érzéseket tapasztalnak, és fájdalmas fekélyeket vagy akár gangrénát is kialakíthatnak.

Természetes gyógymódok

Eddig hiányzik a tudományos támogatás a jogorvoslatok Raynaud kezelésében történő alkalmazásához, azonban a következő megközelítések bizonyos előnyökkel járhatnak:

Biofeedback: A biofeedback tréning során az emberek megtanulják, hogyan lehet a test életfontosságú funkcióit (beleértve a légzést, a pulzusszámot és a vérnyomást) tudatosan befolyásolni a relaxációs technikák és a speciális elektronikus eszközök által szolgáltatott információs visszajelzések segítségével.

Bár egyes szakemberek ösztönzik a biofeedback használatát a testhőmérséklet szabályozásában, valamint a Raynaud-rohamok súlyosságának és gyakoriságának csökkentésében, egy 2009-ben publikált kutatási áttekintés arra a következtetésre jutott, hogy a biofeedback nem működik Raynaud-betegség esetén.

Táplálék-kiegészítők: Nagyon korai kutatások szerint az esszenciális zsírsav-kiegészítők szedése enyhén hatékony lehet a Raynaud-jelenség kezelésében. A B3-vitamin (más néven niacin) szintén hasznosnak bizonyult a Raynaud-betegségben szenvedők számára, mivel a tápanyag miatt az erek kitágulnak és serkenti a bőr keringését. A niacint azonban még nem vizsgálták széleskörűen Raynaud-kezelésként, és mellékhatásokat okozhat, például hasmenést, fejfájást, gyomorpanaszokat és káros bőrreakciókat. Ezenkívül egy újabb kutatás nem talált előnyöket a kiegészítésből. És a Raynaud bizonyítékokon alapuló kezelését értékelő jelenlegi felülvizsgálatok nem tartalmazzák a kiegészítésről szóló vitákat.

A niacin egészségügyi előnyei

Ginkgo biloba: Egy másik természetes gyógymód, amelyet hasznosnak tartanak a Raynaud-rohamok megelőzésében, a ginkgo biloba-t nem vizsgálták alaposan a betegségre gyakorolt ​​hatásaival kapcsolatban. A rendelkezésre álló kutatás egy kis tanulmányt tartalmaz, amely publikált Klinikai reumatológia amely összehasonlította a ginkgo biloba kivonatot a nifedipin tartós felszabadulásával (egyfajta gyógyszer, amelyet kalciumcsatorna blokkolónak neveznek). Nyolc hétig tartó kezelés után kiderült, hogy a nifedipin hatékonyabban csökkenti a rohamok számát, javulást mutat azoknál, akik a nifedipint 50,1 százalékkal szedik, szemben a ginkgot szedők 31,0 százalékával.

A fellángolások megakadályozása

Egészségügyi szolgáltatója javasolhatja az életmód megváltoztatását:

• Kerülje a koffeint
• Védőruházat és kiegészítők (például ujjatlan vagy kesztyű) viselése hidegnek kitéve
• A dohányzásról való leszokás
• Rendszeres testmozgás
• A stressz kezelése

Egy szó Verywellből

Túl korai lenne bármilyen gyógyszert javasolni a Raynaud-jelenség kezelésére. Ha természetes megközelítés kipróbálását fontolgatja, akkor először beszéljen orvosával, hogy mérlegelje a lehetséges kockázatokat és előnyöket, és megbeszélje, hogy ez megfelelő-e (és biztonságos-e) az Ön számára.