Tartalom
- Memphis, Tennessee
- Shreveport-Bossier City, Louisiana
- Indianapolis-Carmel-Anderson, Indiana
- Jackson, Mississippi
- New Orleans-Metairie, Louisiana
Az elhízás-járvány nagy költségekkel jár az egyének és a lakosság egészségének szempontjából, valamint felhalmozódik az orvosi költségek, amelyek ezután növelik egészségügyi rendszerünk eget meghaladó költségeit. 2008-ban a CDC becslései szerint az elhízás éves orvosi költsége az Egyesült Államokban 147 milliárd dollár volt 2008-ban. Továbbá az elhízottak gyógyászati költségei átlagosan 1429 dollárral voltak magasabbak, mint a normál testsúlyúaknál.
A WalletHub személyi pénzügyi webhely közzétette az Egyesült Államok legelhízottabb metróterületeinek listáját. A WalletHub szerint elemzői száz legnépesebb amerikai metróterület összehasonlítását végezték, figyelembe véve a 19 mutatót, annak érdekében, hogy azonosítsák azokat a városokat, „ahol a súlyproblémák fokozott figyelmet igényelnek”.
A következő metróterületek vezették a listát.
Memphis, Tennessee
A Memphis az első helyen a legelhízottabb metróterületen végzett, a WalletHub összesített pontszámát 76,97-re kapta. Memphisben volt a legmagasabb az elhízott felnőttek, valamint a fizikailag inaktív felnőttek aránya.
Memphis megszerezte a második helyet (El Pasóval, TX) a cukorbeteg felnőttek legnagyobb százalékában. Az elhízás a 2-es típusú cukorbetegség egyik ismert oka, ezért ez az összefüggés nem lehet meglepetés. Mivel az elhízás gyakorisága az Egyesült Államokban és az egész világon az egekbe szökik, a 2-es típusú cukorbetegség aránya is nőtt.
Shreveport-Bossier City, Louisiana
A Louisiana állambeli Shreveport-Bossier City metróterület 75,24-es összesített pontszámot kapott a WalletHub-tól, ezzel a második helyre kerültek a „legkövérebb városok” listáján.
Ez a metróövezet az elhízott felnőttek százalékos arányát tekintve az ötödik helyet foglalta el, és az első helyet érte el azoknak a felnőtteknek a százalékos arányában, akik kevesebb, mint napi egy adag gyümölcsöt és / vagy zöldséget fogyasztanak.
A gyümölcsök és zöldségek fogyasztása azért fontos, mert tanulmányok kimutatták, hogy minél nagyobb a teljes gyümölcs és zöldség bevitel, annál alacsonyabb az elhízás és más krónikus betegségek, például a szívbetegségek és a rák aránya.
A teljes gyümölcs és zöldség (hangsúlyozva az „egészet” - itt nem almás pite-ről beszélünk) rengeteg rostot, vitamint, antioxidánst és egyéb tápanyagot tartalmaz, amelyekre a testének szüksége van. Tanulmányok kimutatták, hogy sok ilyen tápláló tulajdonság miatt az egész gyümölcs és zöldség elfogyasztása akár csökkentheti a gyulladást a szervezetben. A gyümölcs- és zöldségfogyasztásról szintén kiderült, hogy javítja az erek működését (endothel funkcióként ismert).
A gyümölcs- és zöldségfogyasztás nemcsak triviális kérdés; valójában az élethez elengedhetetlen. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) becslései szerint a halálozások megközelítőleg 1,7 millió, vagyis 2,8% -a világszerte annak tulajdonítható, hogy túl kevés gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak.
A WHO további becslései szerint az elégtelen gyümölcs- és zöldségfogyasztás a gyomor-bélrendszeri rák miatt a halálesetek körülbelül 14% -át, az ischaemiás szívbetegségek halálozásának 11% -át és a stroke-halálozások 9% -át okozza.
Ezenkívül a kutatások kimutatták, hogy napi három-öt adag gyümölcs és zöldség elfogyasztása csökkenti a stroke kockázatát, és a napi ötnél több adag fogyasztása még inkább csökkenti ezt a kockázatot. Inkrementális módon minél több gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, annál kisebb a kockázata. Nagyon jó megtérülés a befektetésen.
A gyümölcsök és zöldségek alacsony kalóriatartalmú ételeket is jelentenek. A WHO jelentése szerint meggyőző bizonyíték van arra, hogy a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása csökkenti az elhízás kockázatát. A magas kalóriatartalmú ételekhez, például a magas cukor- és zsírtartalmú feldolgozott élelmiszerekhez képest a gyümölcsök és zöldségek kevésbé valószínű, hogy hozzájárulnak az elhízáshoz vagy a túlsúlyhoz. Mivel ezek nagyobb mennyiségben tartalmaznak élelmi rostot és egyéb tápanyagokat, alacsonyabb a cukorbetegség és az inzulinrezisztencia kockázata. Ugyanezen okokból kevesebb kalóriával töltik el az embereket, segítve ezzel a súlygyarapodás megelőzését. .
Indianapolis-Carmel-Anderson, Indiana
Tényezők kombinációja révén a WalletHub leghízottabb metróterületeinek listáján a harmadik helyet elfoglaló metróterület Indianapolis-Carmel-Anderson volt, összesített pontszáma 73,88. A WalletHub elemzése olyan mérőszámok súlyozott átlagát foglalta magában, mint a „zsír prevalenciája”, a „súlyával összefüggő egészségügyi problémák” és az „egészséges környezet”, csak néhányat említve.
Jackson, Mississippi
Jackson a WalletHub listáján a negyedik helyen végzett, összesített pontszáma 73,75 volt. Ez a metró a harmadik helyen állt az elhízott felnőttek és a fizikailag inaktív felnőttek arányában.
Jackson az ötödik helyet foglalta el azon felnőttek arányában, akik kevesebb, mint egy adag gyümölcsöt és / vagy zöldséget fogyasztanak naponta.
A fizikai inaktivitás és az elhízás közötti kapcsolat szintén jól megalapozott. A legtöbb nemzeti és nemzetközi irányelv azt ajánlja, hogy minden héten legalább 150 perc közepes intenzitású testmozgást végezzen. Ez például heti öt alkalommal 30 perc közepes intenzitású testmozgást jelenthet, és a kutatások rámutattak a napi 30 perces séta egészségügyi előnyeire: például az ápolók egészségügyi tanulmányában például azok, akik sétáltak élénk vagy más módon elért mérsékelt intenzitású testmozgás legalább 30 percig minden nap alacsony volt a hirtelen szívhalál kockázata a követés 26 éve alatt.
Mi számít mérsékelt intenzitású edzésnek? Az olyan fizikai tevékenységek, mint az általános kertészkedés, a gyors séta, a társastánc és ezzel egyenértékűek, a közepes intenzitású mozgás kategóriájába tartoznak.
Ezenkívül az Amerikai Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztériumának (HHS) amerikaiak számára készített fizikai aktivitási irányelvei szerint legalább heti 1 óra és 15 perc erőteljes intenzitású testmozgás teljesítheti az ajánlott testmozgás minimális mennyiségét. Az erős intenzitású testmozgás magában foglalja a fizikai tevékenységeket, például a túrázást felfelé, kerékpározást tíz mérföld / órás vagy annál gyorsabb sebességgel, gyors úszást, futást, hagyományos aerobikot, valamint a nehéz lapátolás vagy árokásást.
A HHS irányelvei megjegyzik, hogy további egészségügyi előnyök érhetők el a mérsékelt intenzitású fizikai aktivitás heti legalább öt órára történő növelésével, vagy az erőteljes intenzitású edzés legalább heti 2 1/2 órával történő növelésével.
Ezek az irányelvek azt is javasolják, hogy legalább heti két napon végezzenek izomerősítő gyakorlatot. Ez fontos az erős csontok felépítéséhez és fenntartásához, az általános erőnléthez és a sovány izomtömeg növeléséhez, ami szintén segít az elhízás elleni küzdelemben.
Az irányelvek azt is megjegyzik, hogy „A felnőtteknek többet kell mozogniuk és kevesebbet kell ülniük a nap folyamán. Bizonyos fizikai aktivitás jobb, mint a semmi. ” És ez eljut arra a pontra, hogy a cél, hogy a nap folyamán a lehető legnagyobb mértékben mozgásban maradjon, kulcsfontosságú az optimális egészség és wellness hosszú távon.
New Orleans-Metairie, Louisiana
Az első öt kerekítése a Louisiana New Orleans-Metairie metrókörzet volt, összesített pontszáma 72,94. A WalletHub elemzői azt találták, hogy ez a terület az első helyen holtversenyben van, tekintve a felnőttek százalékos arányát, akik napi kevesebb, mint egy adag gyümölcsöt és / vagy zöldséget fogyasztanak.
Amint azt a fenti rangsorok bizonyítják, miközben az egész nemzet (és valójában a világ) az elhízás járványával küzd, nem minden területet érint egyformán. Különösen a Trust for America's Health és a Robert Wood Johnson Foundation különjelentése szerint, míg az elhízás aránya minden etnikai és faji csoportban nőtt, egyes csoportokat ez jobban érint, mint másokat.
Például az amerikai felnőttek körében a jelentés szerint fekete és latin populációnak minősítetteknél lényegesen magasabb az elhízás aránya, mint a fehér kategóriába sorolt populációknál. Ez igaz mind a férfiakra, mind a nőkre ezekben az etnikai és faji csoportokban.
Pontosabban, a 2015 és 2016 közötti időszakban az elhízás aránya az összes amerikai felnőtt esetében 39,6% volt. A fekete felnőttek aránya azonban 46,8%, a latin felnőtteknél pedig 47,0% volt. A fehér felnőttek körében ez az arány 37,9% volt.
Ezek az eltérések kiterjedtek a gyermekkori elhízási arányokra is, amelyek magasabbak voltak a fekete és a latin gyerekeknél, mint a fehér gyermekeknél.
A jelentés elemzéseket és stratégiákat mutat be az elhízás megelőzésére, amelyek minden faji és etnikai közösségre jellemzőek. A fekete közösségek esetében a jelentés szerzői megjegyzik, hogy „a színes közösségeket aránytalanul befolyásolja az elhízás ... és nem véletlen, hogy a fekete közösségekben több gyorsétterem működik és kevesebb élelmiszertörténet van, mint a fehér közösségekben”.
A latin közösségekben a jelentés megjegyzi: „A latin gyermekek és felnőttek elhízási aránya továbbra is magasabb, mint a fehéreknél és az ázsiaiaknál.” A kutatók azt is megállapították, hogy "az élelmiszer- és italgyártó vállalatok aránytalanul megcélozzák a legkevésbé tápláló márkáik reklámozását, beleértve a gyorséttermet, cukorkát, cukros italokat és snackeket a fekete és latin fiatalok számára".
A jelentés megjegyzi továbbá, hogy „az elhízás aránya riasztóan magas; országos szinten tartós, értelmes csökkentést még nem sikerült elérni, kivéve valószínűleg az alacsony jövedelmű családokban élő legfiatalabb gyermekeinket; sok populációban továbbra is folyamatosan növekszik az elhízás; és a faji, etnikai és földrajzi különbségek tartósak. "
Tehát a tényezők széles körének és kombinációjának kezelése elengedhetetlen lesz, ha valaha is le akarjuk győzni ezt a járványt.
- Ossza meg
- Flip
- Szöveg