Tartalom
A menopauza olyan állapot, amelyet minden nő meg fog tapasztalni, ahogy öregszik. Jelzi a hormontermelés (különösen az ösztrogén) változását, amely véget vet a menstruációs ciklusoknak és ezzel együtt a petesejt-termelésnek is.A menopauza már a 40-es éveiben bekövetkezhet, de a legtöbb nő csak 50 éves korában éli át, az Egyesült Államokban a menopauza átlagos életkora 51 év. időszakban, ez a menopauza kategóriába tartozik.
Gyakori okok
Ha 50 évesen menopauza van, a leggyakoribb ok a természetes öregedési folyamat. Bár a menopauza néhány tünete kellemetlen, ez teljesen normális a reproduktív életed ciklusában.
Hormonszintje csökken, amikor petefészkei leállítják a petesejteket. Ez azért történik, mert a petefészkek öregedésével kevésbé reagálnak a tüszőt stimuláló hormonra (FSH) és a luteinizáló hormonra (LH), amelyek elsősorban a petesejt-termelést váltják ki.
Ez először lassan történik (perimenopauza néven ismert), kevesebb petesejt-termeléssel (és ezért ovulációval és periódusokkal), amíg a petefészkek teljesen leállítják a petesejt-termelést, és ezzel együtt a menstruációs ciklusod. Ha az elmúlt menstruáció óta 12 egymást követő hónap telt el, akkor a perimenopauza vagy a menopauza alatt áll.
A korai menopauza azonban más helyzet. A 40 és 45 év közötti menopauza átesése korai menopauzának minősül, és ha 40 éves kora előtt következik be, akkor azt korai menopauzának tekintik. Számos oka vezethet ehhez:
- Méheltávolítás
- Kemoterápia és / vagy sugárzás
- Elsődleges petefészek-elégtelenség
- Bizonyos autoimmun betegségek
- Krónikus fáradtság szindróma
- Családi történelem
A korai menopauza kezelésére nincs lehetőség, de számos lehetőség kínálkozik a kezeléssel járó tünetek enyhítésére. Ha úgy gondolja, hogy menopauza tüneteit tapasztalja, és 50 évesnél fiatalabbak, ne zárja ki. Időpont egyeztetése az egészségügyi szolgáltatóval, hogy megnézze, a korai menopauza problémát jelenthet-e Önnek.
Genetika
Családtörténete nagy szerepet játszik a menopauza átmenetében, valamint abban az esetben, ha esetleg a korai menopauzával kell megküzdenie. Korábbi kutatások megjelentek Termékenység és sterilitás megállapította, hogy a vizsgált korai menopauza esetek több mint 37% -a 46 éves kora előtt családi menopauzáról számolt be.
Még akkor is, ha korai menopauza nem esik át, a tünetek észlelésének kora szorosan összefügg az anya, a nővér vagy a nagymama menopauza korával.
Kardiovaszkuláris
A menopauza nem okoz szív- és érrendszeri betegségeket, de a szív- és érrendszeri problémák kockázati tényezőinek megléte, például a magas zsírtartalmú étrend, a dohányzás vagy a meglévő állapotok növelik a szívbetegségek kialakulásának kockázatát a menopauza átmenetén keresztül.
Az ösztrogéntermelés csökkenése szintén növeli a szív- és érrendszeri kockázatokat, mivel a hormonról azt gondolják, hogy rugalmasan tartja az ereket az egészséges véráramlás elősegítése érdekében. Az American Heart Association (AHA) szerint a nőknél körülbelül 10 évvel a menopauza bekövetkezése után nőtt a szívroham.
Az életmód kockázati tényezői
Néhány életmódbeli szokás befolyásolhatja, hogy hány éves vagy, amikor elkezdődik a menopauza. A dohányzás akár két évvel korábban is kezelheti a menopauzát, mint a nemdohányzók, és növelheti a korai menopauza kockázatát.
A Journal of Mid-Life Health felfedezte, hogy az alkoholfogyasztás és a koffeinbevitel befolyásolhatja a természetes menopauza életkorát. És bár a magas zsírtartalmú étrend a menopauza korábbi kezeléséhez vezethet, a gyümölcsök és zöldségek feltöltése ennek ellenkezőjét teheti.
A tanulmány megállapította, hogy az egészséges táplálkozás késlelteti a menopauza kialakulását és meghosszabbítja reproduktív élettartamát a sok ilyen ételben található antioxidánsoknak köszönhetően, amelyek megvédhetik a petefészket és a tüszőket.
Egy szó Verywellből
A menopauza átélése fizikailag és érzelmileg egyaránt kihívást jelenthet. Meg kell küzdenie életének egy új fejezetének kezdetével (ahol a természetes szaporodás már nem lehetséges), ugyanakkor meg kell küzdenie olyan tünetekkel, mint a hőhullámok, a hangulatváltozások és egyebek.
Még akkor is, ha már elmúlt 50 éves kora, és már nem érdekli a gyermekvállalás, a hormonváltás még mindig felkavaró lehet. Feltétlenül beszéljen egészségügyi szolgáltatójával mind a tüneteiről, mind az érzéseiről a menopauza kezelésében. Képesek lesznek felállítani egy kezelési tervet az elme és a test számára egyaránt.
Ráadásul a menopauza növelheti bizonyos betegségek, például az oszteoporózis kockázatát, ezért fontos, hogy rendszeresen jelentkezzen be egészségügyi szolgáltatójához, hogy naprakész legyen az Ön életkorának megfelelő szűrésekről.