Tartalom
A masszázs terápia a fájdalom enyhítésére szolgáló alternatív kezelés. Több mint 80 típusú masszázs terápia létezik, amelyben a masszázs terapeuták változatos technikák segítségével manipulálják az izmokat és a lágy szöveteket. Ha érdekelne a masszázs terápia, mint lehetséges kezelés, beszélje meg orvosával terveit.A masszázs terápiáról
A masszázsterapeuták többnyire kezüket és ujjaikat használják, de vannak, akik alkarjukkal, könyökükkel vagy akár a lábukkal manipulálják a beteg izmait és lágy szöveteit. Az alkalmazott nyomásmennyiség és a mozgásirány változó.
A masszázs terápia célja az izmok és a lágy szövetek ellazítása, a masszírozott területre juttatott vér és oxigén fokozása, az érintett terület felmelegítése és a fájdalom enyhítése.
A legismertebb és legnépszerűbb masszázsok a következők:
- Svéd masszázs: A terapeuta hosszú vonásokra, gyúrásra és súrlódásra fókuszál az izmokon. Az ízületeket mozgatják a rugalmasság elősegítése érdekében.
- Mélyszövetes masszázs: A terapeuta mély ujjnyomást használ a feszes vagy csomós izmokra összpontosítva.
- Kiváltó pont masszázs: A terapeuta a miofascialis triggerpontokra összpontosítja a nyomást, és más stroke-okat is alkalmaz. A kiváltó pontok a sugárzó fájdalom forrását jelentik.
- Shiatsu masszázs: A terapeuta ujjaival ritmikus nyomást gyakorol az életenergiához kapcsolódó testrészekre, az úgynevezett Qi-re.
A masszázsterápia általában 30-60 percig tart, bár egyes ülések rövidebbek vagy hosszabbak lehetnek. A krónikus fájdalomtól szenvedő betegeknek általában tanácsolják, hogy végezzenek egy sor kezelést.
A masszírozott izmok helyétől függően leülhet egy székre egy széki masszázshoz, vagy megkérheti, hogy feküdjön egy párnázott asztalon. Általában olajat vagy port használnak arra, hogy a terapeuták keze átcsússzon a bőrén.
Bizonyos óvintézkedéseket kell tenni a masszázs terápia megkezdése előtt. Noha kevés a komoly kockázat, vannak olyan személyek, akiknek nem szabad masszázsterápiát kapniuk. A masszázsterápiára nem alkalmas jelöltek közé tartoznak azok a betegek, akik mélyvénás trombózisban (vérrög), vérzési rendellenességben szenvednek vagy vérhígítót, sérült ereket szednek, csontritkulás, nemrégiben történt törés, rák, láz, nyílt sebek, daganatok, sérült idegek vagy fertőzés és gyulladás a masszírozandó területen szintén problémás lehet. Továbbá, aki nemrégiben műtétet kapott, ne részesüljön masszázsban. Ha olyan bőrbetegsége van (vagy fertőző, például kelések vagy szemölcsök, vagy nem fertőző, például pikkelysömör), amelyet érintés vagy nyomás súlyosbíthat, a masszázs ellenjavallt lehet.
Ha terhes, rákos, törékeny a bőre, szívproblémái vannak, dermatomiozitisz vagy a fizikai bántalmazás kórtörténetében van, a regisztráció előtt beszéljen meg orvosával a masszázsról.
Egy szó Verywellből
A kutatók még mindig tanulmányozzák a masszázs terápiájának az egészségi állapotra gyakorolt hatását. Egyértelmű azonban, hogy a masszázs terápia elősegíti a relaxációt, miközben csökkenti a stresszt.
A masszázs terápia népszerűsége miatt elengedhetetlen, hogy ellenőrizze a masszázs terapeuta hitelesítő adatait. A gyógytornászokat masszázs terápiában is képzik. Ismerje terapeutáját! Tegyen fel kérdéseket, amelyek garantálják az Ön biztonságát.