Tartalom
A nyaki fájdalom nehéz kezelni. A gyógytornász a nyaki fájdalom csökkentése és a mobilitás javítása érdekében használhatja a kézi nyaki vontatás nevű technikát.Ha nyaki fájdalma van, orvosa gyógytornászhoz fordulhat, hogy segítsen csökkenteni a fájdalmat, és javítsa a nyak mozgási tartományát és általános működését.
A gyógytornász együttműködik Önnel az Ön állapotának megfelelő kezelési program kidolgozásában. Különféle kezeléseket és módszereket alkalmazhat a fájdalom csökkentésében és a nyaki fájdalom javításában.
A méhnyak vontatása egy olyan kezelés, amelyet gyógytornász alkalmazhat a nyaki fájdalma kezelésében. A nyaki vontatás segíthet elválasztani a csontokat, korongokat és ízületeket a nyakában. Ez leveheti az idegek nyomását, és ellazulhat, és finoman megnyújthatja a nyaki izmokat.
Sokféle módon biztosíthatunk húzóerőt a nyakán. A gyógytornász használhat mechanikus vontatóegységet, vagy ajtón kívüli vontatóeszközt is használhat a vontatás biztosítására.
A nyaki kézi tapadás egy másik módja a nyak tapadásának. Ebben a technikában a gyógytornász kezével kézzel húzza meg a nyakát, és biztosítja a vonóerőt.
A kézi méhnyak vontatásának előnyei
Számos előnye van annak, ha a kézi nyaki csontokat és ízületeket elválasztja a nyakán. Ezek tartalmazzák:
- Könnyen változtatható erő a tünetek válasza alapján
- Könnyen beállítható a nyak dőlésszöge, miközben tapadást biztosít
- Könnyű a gerinc mozgósítása, miközben biztosítja a tapadást
Kézi vontatási technika
Amikor a gyógytornász úgy dönt, hogy kézi nyaki vontatást alkalmaz a nyaki fájdalma kezelésére, elmagyarázza neked az eljárást, hogy tudd, mire számíthatsz. Ha bármilyen kérdése van, kérdezze meg gyógytornászát, mielőtt elkezdené.
Kézi méhnyak-vontatást alkalmaznak a nyakán, miközben a hátán fekszik. Kényelmesen kell pihennie a kezelőasztalon, és a fejének az asztal egyik vége közelében kell lennie. A gyógytornász ezután egyik kezével finoman fogja a tarkóját. Éreznie kell a terapeuta kezét a koponya töve közelében.
Ezután a gyógytornász az álla alá tölti a másik kezét. Ez lehetővé teszi, hogy a terapeuta jól ellenőrizhesse a fej és a nyak helyzetét. A gyógytornász ezután finoman hátradől, hogy biztosítsa a nyakának tapadó erejét. Semmilyen erőteljes húzás nem történhet. Lassú és fokozatos vonóerőt fejtünk ki és tartunk 5-10 másodpercig, majd a tapadást fokozatosan elengedjük.
Arra kell számítani, hogy a gyógytornász kérdéseket tesz fel Önnek a tüneteivel kapcsolatban, miközben biztosítja a tapadást a nyakán. Ha a fájdalom csökken a vontatás során, a gyógytornász valószínűleg lassan, ritmikusan húzza a nyakát.
Ha a tünetei nem változnak, a gyógytornász dönthet úgy, hogy kissé megváltoztatja a nyakához való tapadási szöget, néhány hüvelyknyit megemelve vagy leengedve a nyakát. Ügyeljen arra, hogy elmondja gyógytornászának, mit érez, miközben ő a kézi nyaki vontatást alkalmazza, hogy maximalizálja a kezelés előnyeit.
Mit érez a vontatás?
Bármilyen típusú méhnyak-vontatás esetén egyszerűen gyengéd húzó érzést kell éreznie a nyakában. Nem lehet fájdalom, és csak enyhe megterhelést kell érezni. Ha fájdalmat vagy kényelmetlenséget érez, értesítse a gyógytornászt. Módosíthatja a tapadást a kényelem javítása vagy a fájdalom csökkentése érdekében. Ha a fájdalom továbbra is fennáll, a vontatást le kell állítani, és alternatív kezelést kell alkalmazni.
Ha részesül a kézi méhnyak-vontatásból, a gyógytornász azt szeretné, ha rendszeresen folytatná a vontatást otthon. Ez történhet házon kívüli vontatóeszköz megvásárlásával, vagy érdemes házi mechanikai egységet vásárolni vagy bérelni. A gyógytornász ajánlásokat tehet az Ön egyedi igényeinek leginkább megfelelő eszközről.
Ne felejtsük el, hogy a nyakfájdalmak legsikeresebb fizikai terápiás programjai aktív testmozgást és testtartás-korrekciót tartalmaznak. Győződjön meg arról, hogy a gyógytornász olyan gyakorlatokra tanít, amelyek segítenek az Ön állapotának javításában.
A nyaki vontatást arra használják, hogy segítsen elválasztani a csontokat és az ízületi felületeket a nyakán, hogy segítsen csökkenteni a gerincvelői idegekre nehezedő nyomást és csökkenteni a nyaki fájdalmat. A kézi méhnyak-vontatás egy olyan kezelés, amelyet gyógytornász használhat a nyaki fájdalom kezelésére, és segít abban, hogy gyorsan visszatérjen normális tevékenységéhez és működéséhez.