Tartalom
- Hogyan kategorizálják az ízületeket?
- Az ízületi gyulladás két fő típusa
- Az ízületi gyulladás és az ízületi fájdalom által érintett közös ízületek
- Az ízületek egészségének javítása
Ízületeink többsége ízületi ízület, kenésként ízületi folyadékot tartalmaz. Az izmok és szalagok mozgást és stabilitást biztosítanak. Az összes csont, a nyaki hyoid csont kivételével, ízületet képez.
Hogyan kategorizálják az ízületeket?
Az ízületeket általában a hozzájuk kapcsolódó mozgás szerint kategorizálják. Néhány ízület rögzített, mint például a koponyában, nem engedve mozgást. Más ízületek, például a gerinc csigolyái között, bizonyos mozgást tesznek lehetővé. Ízületeink többsége szabadon mozgó ízületi ízület.
Az ízületi gyulladás két fő típusa
Az ízületi gyulladásnak két fő típusa van, a degeneratív ízületi gyulladás (pl. Osteoarthritis) és a gyulladásos ízületi gyulladás (pl. Rheumatoid arthritis). Ha osteoarthritisben szenved, az ízületi gyulladás leggyakoribb formája, a védő porc, amely a csontok végét egy ízületben fedi, évek alatt elhasználódik. Bár az osteoarthritis bármely ízületet érinthet, a térdben, a csípőben, a kézben és a gerincben fordul elő leggyakrabban.
A rheumatoid arthritis ezzel szemben autoimmun betegség és gyulladásos típusú ízületi gyulladás. Az immunrendszer elromlik, és megtámadja a szervezet saját szöveteit. Bármely életkorban kialakulhat. A reumás ízületi gyulladás a test bármely ízületét is érintheti, de általában a csuklóját, a csülköt és az ujjainak középső ízületeit foglalja magában.
A köszvény egy másik példa a gyulladásos ízületi gyulladásra. A köszvény valójában gyakoribb, mint a reumás ízületi gyulladás.
Az ízületi gyulladás és az ízületi fájdalom által érintett közös ízületek
A nyakától a lábujjig ízületei vannak, és az ízületi gyulladás bármelyiket megütheti. Íme az ízületi gyulladás és a fájdalom által általában érintett ízületek leírása.
- Gömb- és foglalatcsukló: Ez a típusú kötés széles körű forgást és mozgást tesz lehetővé. A váll és a csípő a labda és a foglalat ízülete.
- Condyloid ízület: Ez a fajta ízület joystick-szerű mozgást tesz lehetővé, de nem forog. Az állkapocsban és az ujjakban kondiloid ízületek vannak.
- Sikló ízület: Ez a fajta ízület lehetővé teszi, hogy a csontok elcsússzanak egymás mellett. A bokáján, a csuklóján és a gerincén csúszó ízületek vannak.
- Zsanér ízület: Ez a fajta csatlakozás lehetővé teszi a mozgást, hasonlóan az ajtó zsanérjához. A könyök térde és ulna része csuklóízületek.
- Csuklóízület: Ez a fajta ízület lehetővé teszi a csontok forogását és csavarodását a többi csont körül. A nyakban és a könyök sugara részén forgócsuklók vannak.
- Nyeregízület: Ez a fajta ízület lehetővé teszi az előre-hátra és az oldalról az oldalra történő mozgást, de korlátozott forgást. A hüvelykujj tövében van egy nyeregízület.
Az ízületek egészségének javítása
Számos olyan termék kapható vény nélkül, amelyek elősegítik az ízületek jobb egészségét. Az étrend vagy az étrend-kiegészítők valóban javíthatják-e az ízületek egészségét? A diéta nem gyógyíthatja meg az ízületi gyulladást. Egyes tanulmányok azonban kimutatták, hogy a reumás ízületi gyulladásban szenvedő betegeknél kiegészítő terápiaként alkalmazott halolaj-kiegészítés jótékony hatással lehet. A halolaj gazdag omega-3 zsírsavakban, amelyek szerény előnyökkel járnak és csökkenthetik a gyulladást.