Tartalom
- Horkolás, alvásegészségügy és fogak
- A fogorvos horkolásának jeleit megtalálhatja
- Hogyan kezeljük a horkolást és az alvási apnoét
- A korai felismerés kulcsfontosságú
Miért jöttek eleve? Gyakran azért, mert egy szeretett ember meggyőzte őket, sőt kényszerítették őket. Sok ilyen esetben aggodalomra ad okot, hogy a horkolás károsíthatja e személy egészségét. A beteg típusa, amelyet leírunk Önnek, általában középkorú vagy idős férfi.
A hímek gyakran a nagyon sztereotip módon mutatják be fogorvosi ellenőrzésüket.A statisztikák azt mutatják, hogy nem járnak olyan gyakran, mint a női kollégák. A probléma ezzel az, hogy sok tipikus férfi egészségügyi probléma felismerhető egy egyszerű fogorvosi vizsgálattal. A horkolás például nagyon egyértelműen kapcsolódik a fogak egészségéhez, és az obstruktív alvási apnoe jele lehet.
A fogorvosi vizsgálatok értékes korai tüneteket nyújtanak az alvási apnoéban, ami maga is súlyos egészségi állapot jele lehet. Ezek az állapotok magukban foglalják a szívrohamot, a magas vérnyomást, az Alzheimer-kórt és a demenciát.
A férfiak halála ezekben a betegségekben magasabb, mint a nőknél, gyakran elkerülve az életfontosságú korai tüneteket, elkerülve az orvost. A rendszeres fogorvosi ellenőrzés szerves részét képezi ezen életveszélyes állapotok korai felismerésének. Vessünk egy pillantást arra, hogy a férfiak fogorvosi állapota hogyan tárhatja fel a horkolás és az alvászavarokat.
Horkolás, alvásegészségügy és fogak
Lehet, hogy nem gondol rá azonnal, de a fogak és a fogak egészsége sokat elárul arról, hogy mennyire jól alszol. A horkoló férfiaknak nagyobb az obstruktív alvási apnoe kockázata. Ez egy olyan állapot, amely a nőknél sokkal nagyobb arányban érinti a férfiakat.
A horkolás olyan zaj, amelyet a száj és a torok izmai ellazulása okoz alvás közben. A nyugodt légutak a torok és a nyak rezgését okozzák. Ha a torkot tartó mélyebb izmok alvás közben nincsenek bekapcsolva, akkor a nyelv visszaeshet a légutakba. A horkolás az elzáródott légutak jele lehet alvás közben - bár ez nem mindig így van.
Gyakran azt gondoljuk, hogy normális, ha a középkorú férfiak horkolnak. Partnereik számára azonban valódi problémát jelenthet. Sok olyan férfit, aki részt vesz egy alvás állapotfelmérésen, gyakran küldnek partnereik, akiknek egyszerűen elegük van a zajból.
Az obstruktív alvási apnoét a légzés szünetei jellemzik alvás közben. Ezeket apnoének hívják, és 10-20 másodpercig tarthatnak. Az alvási teszt (az úgynevezett poliszomnográf) azt értékeli, hogy hány apnoe fordul elő az éjszaka folyamán. Amint elér egy bizonyos számot, felállítható az obstruktív alvási apnoe.
Komoly egészségügyi probléma, mert a tested alvás közben éppúgy függ az oxigéntől, mint ébren. Amikor az alvás mélyebb szakaszaiba lép, a test elvégzi a szükséges szükséges tavaszi tisztítást olyan területeken, mint az agya. Ez magában foglalja az agy gerincfolyadékának áramlását, amely eltávolítja a metabolitokat és a toxinokat az agyból. Ha alvás közben horkol vagy oxigénhiányos időszakokban szenved, az súlyos károsodást okozhat idegsejtjeiben.
A horkolás és a légzés szüneteltetése csökkentheti az agyszövet oxigén áramlását ebben az időszakban. Megváltoztathatja a vér-agy gátat is, amely megakadályozza a tisztítás áramlását. Viszont a rossz légzés alvás közben azt is jelenti, hogy a test többi része sem kap elegendő oxigént. Ennek korai jelei lehetnek viselkedési és memóriaproblémák, agyi köd, ingerlékenység és általános koncentrációhiány.
A fogorvos horkolásának jeleit megtalálhatja
Alvási tesztre van szükség annak megállapításához, hogy horkolása okozza-e az obstruktív alvási apnoét. Számos jelet azonban fel lehet venni egy egyszerű fogorvosi vizsgálattal.
Az OSA-hoz számos kockázati tényező kapcsolódik. Ezek tartalmazzák:
- Elhízottság
- Nappali fáradtság
- Rossz rövid távú memória
Ha tudatában van ezeknek a jeleknek a horkolás mellett, akkor értékelést kell kapnia az alvási apnoéről. Azonban más fogászati jelek is további információkat nyújtanak a horkolás kockázatáról. Az alvási apnoe fogászati jelei a következők:
- Görbe fogak
- Korábbi fogszabályozó munka
- Nyelvkagyló
- Az arca harapása
- Fogcsikorgatás
- Reggel szájszárazság
- A fogak érzékenysége
Ha fogorvosa alvási apnoére gyanakszik, alvási szakemberhez utalja alvási tesztre.
Hogyan kezeljük a horkolást és az alvási apnoét
Az alvási apnoe egyik kezelési módja egy CPAP gép, amely pozitív nyomást alkalmaz oxigén szállítására alvás közben.
Egy másik kezelés a mandibuláris előmeneteli sín (MAS). Ez egy éjszakai őr, amelyet a fogorvos készít. A MAS egy felső és alsó sín, amely elősegíti az állkapocs előretartását, amikor éjszaka alszik. Az alvási apnoe okától függően ez segíthet megakadályozni, hogy a nyelv éjszaka visszazuhanjon a légutakba.
A nyelv az éjszakai légzés szempontjából is kulcsfontosságú. A nyelvgyakorlatok erősíthetik azokat az izmokat, amelyek éjszaka támogatják a légutakat. Mint egy parittya ül az állcsontjai között, csatlakozik a koponya tövéhez, és nyitva tartja a torkot. Ezeket myofunkcionális gyakorlatoknak nevezzük, amelyek segítenek a nyelv edzésében, hogy alvás közben nyitva tartsák a légutakat.
A korai felismerés kulcsfontosságú
A fogorvosi vizsga gyakran elárulja, hogy horkol-e vagy sem. Ez súlyos állapotokká válhat, ha nem kezelik. A férfiak szegényebb fogorvosok voltak, mint a nők. Itt az ideje, hogy rájöjjünk, hogy a fogorvosi ellenőrzés elmulasztása hiányozhat olyan súlyos egészségi állapotokról, amelyek először a szájban állapíthatók meg.
Mint minden fogászati és egyéb egészségi állapot, a korai felismerés is megelőzheti a szövődményeket. A férfiak fogainak egészsége a test egyéb betegségfolyamatainak kardinális jele lehet. Egy kevésbé elismert kapcsolat az, amit a fogak elmondanak az alvás egészségéről.
Foglaljon és vegyen részt a fogorvosi találkozón. Vagy ha partnere horkol, akkor lehet, hogy le kell foglalnia a találkozót. Ha horkol, mindenképpen szóljon a fogorvosának.