Tartalom
- Meddig tart a perimenopauza és a menopauza?
- Mennyi ideig tartanak a menopauzával kapcsolatos tünetek?
- A menopauza időtartamát és tüneteit befolyásoló tényezők
- Egy szó Verywellből
Meddig tart a perimenopauza és a menopauza?
A perimenopauza, amelyet időnként menopauzális átmenetnek is neveznek, akkor kezdődik, amikor a nő elkezd menstruációs ciklusában változásokat tapasztalni (például hosszabb vagy rövidebb ciklusokat), valamint az ösztrogénszint csökkenésével kapcsolatos tüneteket, nevezetesen a hőhullámokat.
A nők többsége valamikor a 40-es éveiben lép be a perimenopauzába, az átlagéletkor 47 év. A perimenopauza akkor ér véget, amikor egy nőnek 12 egymást követő hónapban nem volt menstruációs ideje; ezt menopauzának nevezik.
Ne feledje, hogy a perimenopauza egy bizonyos időtartamra utal, míg a menopauza az idő egy pontjára - gyakori félreértésre és zavart okozó tényezőre.
A menopauza utáni időszakot posztmenopauzának nevezzük. A posztmenopauza alatt egy nőnek több mint egy éve nem volt menstruációs ciklusa, bár még mindig előfordulhat ösztrogénhiányos tünetek, például hüvelyi atrófia.
A perimenopauza átlagos hossza négy év, tehát az átlagos életkor, amikor egy nő eléri a menopauzát, 51 éves. Természetesen ez egyszerűen átlag, és nem jósolja meg az egyes nők esetében az idő pontos időtartamát.
Mennyi ideig tartanak a menopauzával kapcsolatos tünetek?
Annak ellenére, hogy a menopauza egy olyan pontot jelöl, amikor egy nő 12 hónapja nem menstruál, és nincs ovulációja (petesejteket szabadít fel petefészkeiből), a menopauza tünetei fennmaradhatnak.
A menopauzával kapcsolatos két gyakori tünet a hőhullámok és a hüvelyi szárazság. Ez a két tünet a test ösztrogénvesztésének eredményeként jelentkezik, amelyet általában a nő petefészkei okoznak.
A legtöbb nő a végső menstruáció után öt éven belül abbahagyja a hőhullámokat. A menstruációs tünetek kezeléséről szóló jelentés azonban megjegyzi, hogy a Penn petefészek-öregedési tanulmány megállapította, hogy a nők több mint egyharmadának 10 vagy több évig továbbra is mérsékelt vagy súlyos hőhullámai voltak. a belépő perimenopauzában hosszabbak voltak, átlagosan 11,6 évig. Az afroamerikai nők hosszabb időtartamúak voltak, mint a fehér nők.
Az ösztrogénhiány következtében hüvelyszárazság, égés és viszketés is jelentkezik. A különbség ezzel a tünettel az, hogy hajlamosabbá válik a nők öregedésével. Valójában a perimenopauzában vagy a korai posztmenopauzában szenvedő nőknek csak egynegyede és egyharmada tapasztal hüvelyszárazságot. De amikor a nők elérik a késői posztmenopauzát, körülbelül fele számol be hüvelyszárazságról.
Vannak más tünetek, amelyek a perimenopauza alatt kezdődhetnek, és a posztmenopauza alatt is fennmaradhatnak. Ezek a következők:
- Alvási problémák
- A hangulat megváltozik, mint a depresszió és a szorongás
- Kognitív változások, például memóriavesztés
- Izom- és ízületi fájdalmak
Bár sok nő ezeket a tüneteket a menopauzának tulajdonítja, az időzítés véletlenszerű lehet. Más szóval, bonyolult tudni, hogy ezek a tünetek valóban a szervezet ösztrogénhiányából, vagy az öregedéssel járó természetes folyamatokból erednek-e.
A menopauza időtartamát és tüneteit befolyásoló tényezők
A pubertáshoz és a terhességhez hasonlóan a perimenopauza is minden nőnél különböző időpontokban kezdődik és ér véget. Annyi tényező befolyásolja a perimenopauza időzítését és tapasztalatait, hogy minden nő megírja saját történetét. A genetika, az életmód, az étrend, a stressz, az általános egészségi állapot és a kulturális perspektíva mind eleme annak, hogy mikor és mennyire drasztikusan tapasztalhatja a menopauzával kapcsolatos tüneteket.
Ennek ellenére a nők túlnyomó többsége két-tíz év múlva éli meg a "menopauzáját", valószínűleg a negyvenes éveik közepétől az ötvenes évek közepéig.
De még akkor is, ha sokkal korábban kezdi, vagy később fejezi be, akkor is előfordulhat, hogy önnek van egy egészséges változata saját verziója. És függetlenül attól, hogy soha nem érez egyetlen villanást sem, vagy a 60-as évek végéig továbbra is fennáll, ez „normális” lehet az Ön számára.
Egy szó Verywellből
Ha a menopauzával kapcsolatos tünetei szorongást okoznak, vagy negatívan befolyásolják életminőségét vagy napi működését, akkor beszélje meg orvosával. Számos olyan terápia létezik, amelyek segítenek megbirkózni ezekkel a kényelmetlen tünetekkel, beleértve a hormonális és nem hormonális gyógyszereket, valamint az alternatív terápiákat.