Tartalom
A horkolás az a hang, amely a blokkolt légáramlás következtében jelentkezik alvás közben. A hangot a légút tetején lévő szövetek hozzák létre, amelyek egymásnak ütköznek és rezegnek. Alvás közben fordul elő a test helyzete és ellazult állapota miatt. A horkolás gyakori okai: idősebb kor, túlsúly, mandulagyulladás, megnagyobbodott adenoidok és sinusproblémák.A horkolás súlyos esetei elég zavaróak lehetnek ahhoz, hogy az embert álomból ébresszék fel, ami viszont befolyásolja a nappali működés képességét. Ez befolyásolhatja az ágypartner alvásminőségét is, de mielőtt külön hálószobába mondana, tudnia kell, hogy megfelelő diagnózissal és kezeléssel abbahagyhatja a horkolást.
A horkolás az alvási apnoe, egy súlyos alvászavar jele is, amely miatt az emberek alvás közben rövid ideig abbahagyják a légzést, általában 10 másodpercig vagy annál hosszabb ideig. Az oxigénhiány megállítja az agy és a szív véráramlását, és hangulati rendellenességekhez, depresszióhoz és bal oldali szívelégtelenséghez is vezethet, ha kezeletlenül folytatja.
A horkolás okának azonosítása
A horkolás okának meghatározása olyan egyszerű, mint egy fül-orr-gégész felkeresése, amelyet általában ENT-szakembernek neveznek. Az orvos képes lesz kizárni a megnagyobbodott mandulák vagy más struktúrák (turbinák, sinusszövet stb.) Okozta elzáródásokat. Ha ezek a struktúrák megnagyobbodnak, előfordulhat, hogy azokat műtéti úton el kell távolítani. Ha a szerkezetek normál méretűnek tűnnek, és nem feltételezik, hogy ezek okozzák a horkolást, akkor lehet, hogy lefogynia kell. Alvási tanulmányt vagy poliszomnogramot használnak az alvási apnoe diagnosztizálására.
Hogyan lehet megállítani a horkolást
Gondolkodott már azon, vajon miért állítja meg valaki, hogy átguruljon, miért állítja le a horkolását? Ez azért van, mert a légutuk olyan helyzetben van, amely nem teszi lehetővé az optimális légáramlást. Amikor átgurulnak a légúti repozíciókon, és jobban segítik a levegő áramlását. Ez egy gyors megoldás, de nem egy állandó megoldás, amelyet az orvosi ellátás helyettesítenie kellene. Annak ellenére, hogy tudunk az alvási apnoe súlyos veszélyeiről, valamint arról, hogy milyen gyakran fordul elő, már rég elmúltak azok a napok, amikor azt mondtad az ágypartnernek, hogy aludjon egy másik szobában, vagy helyezzen be pár füldugót.
Egyes megnagyobbodott struktúrák, például mandulák és adenoidok mérete aktív fertőzés esetén szteroid gyógyszerekkel vagy antibiotikumokkal csökkenthető. Sajnos ez nem mindig működik, és néha a mellékhatások felülmúlják ezeknek a gyógyszereknek az előnyeit. A kibővített struktúrák teljes megtisztításának egyetlen garantált módja a műtét.
Az alvási apnoét gyakran súlycsökkenéssel vagy CPAP-gép segítségével kezelik. A CPAP - folyamatos pozitív légnyomás - egy felszerelt maszk, amely állandó nyomás alatt álló levegő áramlását biztosítja, amely segít fenntartani a nyitott légutakat. Nagyon hatékony, de egyesek kényelmetlenül érzik a maszkot éjszaka. Lehet, hogy különböző típusú maszkokat vagy orrpárnákat kell kipróbálnia, amíg nem talál olyanat, amellyel kényelmesen alhat.
A műtét invazív és drága lehet, attól függően, hogy van-e egészségbiztosítása és mennyit fedez. Mint korábban említettük, a CPAP gépek megnehezíthetik az emberek alvását. Azok számára, akiknek nincs megnövekedett szerkezete vagy alvási apnoéja, a fogyás a legjobb módja a horkolás leállításának. Ne szedjen nyugtatókat, és ne fogyasszon alkoholt lefekvés előtt, mert ez rontja a horkolását és az alvási apnoét.
Miért horkolnak a gyerekek?
A gyermekpopuláció körülbelül 2–4 százaléka szenved obstruktív alvási apnoében. Megnagyobbodott mandulák és adenoidok. Ha gyermeke horkol, bölcs dolog lenne elvinni egy fül-orr-gégész szakorvoshoz, hogy kizárja ezeket a problémákat. A kezeletlen alvási apnoe gyermekeknél hangulati zavarokat, depressziót, tanulási hiányokat, ADHD-t, ágyi nedvesedést és fejlődésbeli késéseket okozhat.
A gyermekek kis százaléka örököl természetes módon rövid légutakat, és bizonyos rendellenességek a rövidült légutakkal társulnak, beleértve a Down-szindrómát és a Pierre Robin-szindrómát.Az arc szerkezetének egyéb rendellenességei szintén alvási apnoét okozhatnak. A horkoló gyermekpopuláció többi része valószínűleg gyermekkori elhízásban szenved.