Tartalom
A bromelain enzimek keveréke, amely természetesen megtalálható az ananász növény nedvében és szárában (Ananas comosus). Az étrend-kiegészítő formában kapható bromelain proteolitikus enzimnek számít, amely enzimek egy csoportja, amelyről úgy gondolják, hogy segíti a fehérje emésztését. A bromelain-kiegészítőkről azt mondják, hogy különféle egészségügyi állapotokat kezelnek, különösen azokat, amelyek krónikus gyulladással járnak, mint például allergia, osteoarthritis, sinusitis és fekélyes vastagbélgyulladás.A bromelain állítólag serkenti az emésztést és javítja a szív egészségét, valamint véd a rák egyes formái ellen. Az ananász gyógyászati tulajdonságait számos hagyomány elismeri Dél-Amerikában, Kínában és Délkelet-Ázsiában.
Egészségügyi előnyök
Az Országos Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Központ (NCCIH) szerint a bromelainra vonatkozó legjobb bizonyíték az akut orr- és orrmelléküreg-gyulladás tüneteinek enyhítésére vonatkozik, ha szokásos gyógyszerekkel kombinálva alkalmazzák.
A bromelént használt egyéb előnyök kutatása ellentmondásos (osteoarthritis és izomfájdalom edzés után), vagy hiányzik (rák és gyomor-bélrendszeri problémák).
Íme egy áttekintés a bromelain potenciális egészségügyi előnyeire vonatkozó rendelkezésre álló kutatásokból:
Sinusitis
Számos tanulmány dokumentálta a bromelain előnyeit a sinusitisben. Egy 1967-ből származó kettős-vak vizsgálatban 60 közepesen súlyos vagy súlyos arcüreggyulladásban szenvedő beteg kapott bromelént vagy placebót a szokásos terápiával együtt hat napig. A kutatók azt találták, hogy a bromelént szedő betegek 83 százalékában csökkent a gyulladás, a placebo csoport alig több mint feléhez képest, és a légzési nehézségeket a bromelain csoportban 78 százalékkal enyhítették, szemben a placebo csoport 68 százalékával.
Nemrégiben egy 10 randomizált kontrollvizsgálat 2006-os áttekintése arról számolt be, hogy standard gyógyszerekkel együtt alkalmazva a bromelain segíthet enyhíteni a sinus gyulladását. Egy krónikus arcüreg-gyulladásban szenvedő, 12 krónikus, 2013-ban közzétett kísérleti tanulmány megállapította, hogy három hónapon keresztül napi hatszor 500 milligramm bromelain bevitele javította a tüneteket és az életminőséget. Végül a tanulmányok felülvizsgálatának 2016-os áttekintése szerint a bromelain lerövidítheti az akut orrmelléküreg-gyulladás tüneteinek időtartamát a gyermekeknél, javíthatja a légzést és csökkentheti az orrgyulladást.
Fájdalomcsillapítás
A laboratóriumi vizsgálatok azt mutatják, hogy a bromelain csökkenti egyes anyagok szintjét, amelyek ízületi gyulladást okoznak, de a klinikai vizsgálatok eredményei vegyesek. Azok a tanulmányok, amelyek a bromelént vizsgálták az epiziotómiákat (a perineum műtéti vágásai) a szülés közbeni fájdalom enyhítésére, szintén vegyes eredményeket mutatnak.
A Bromelain megkönnyebbült az orr- és lábsebészeti beavatkozásokban, bár a vizsgálatok datáltak, valamint a fogorvosi műtétek.
Térdfájdalom
Eddig a bromelain térdfájdalomra gyakorolt hatását vizsgáló tanulmányok vegyes eredményeket hoztak. Ben megjelent kis tanulmányban QJM: Az Orvosok Szövetségének havi folyóirata 2006-ban például úgy tűnt, hogy a bromelain-kiegészítők nem hatékonyabbak, mint a placebo a térd osteoarthritisében szenvedő betegek olyan tüneteinek enyhítésében, mint a fájdalom és a merevség. A 12 hetes vizsgálatban 47 közepes vagy súlyos térdízületi osteoarthritisben szenvedő beteg vett részt.
Ezzel szemben a folyóiratban megjelent 2006-os áttekintésbenArthritis kutatás és terápiaA kutatók kilenc klinikai vizsgálatot elemeztek a bromelain osteoarthritis fájdalom kezelésére történő alkalmazásáról. E vizsgálatok közül hét megállapította, hogy a bromelain legalább ugyanolyan hatékony, mint a diklofenak, egy nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer, amelyet gyakran írnak fel osteoarthritisre, míg a másik két vizsgálat szerint a bromelain nem hatékonyabb, mint a placebo.
Más kutatások azt mutatják, hogy a bromelain enyhítheti a térdfájdalmat ízületi gyulladással nem rendelkező embereknél. Ebbe beletartozik egy, a Fitomedicina Enyhe akut térdfájdalommal rendelkező, egyébként egészséges egészséges felnőttek adatainak elemzésében a tanulmány szerzői azt találták, hogy a bromelain-kezelés egy hónapja jelentősen enyhítette a tüneteket és javította a fizikai funkciókat.
Sebészeti fájdalom
Úgy találták, hogy a szájon át alkalmazott bromelain hatékonyan csökkenti a műtétet követő fájdalmat, duzzanatot és gyógyulási időt. Megállapították azonban, hogy cselekvései különböznek az egyes személyektől és különböző szövetektől.
Amikor egy 2016-os vizsgálatban 40 betegnek szájsebészeti beavatkozást követően kaptak bromelént, a betegek 70 százalékánál csökkent a duzzanat és a fájdalom. A kutatók napi 750 mg és 1000 milligramm közötti napi adagot javasoltak felosztva, étkezés előtt.
A legjobb gyógynövények természetes fájdalomcsillapításraGyulladásos bélbetegség
Egéralapú tanulmány, amely Klinikai immunológia 2005-ben azt jelzi, hogy a bromelain segíthet a gyulladásos bélbetegségek (IBD) kezelésében. A tanulmány megállapította, hogy a bromelain segíthet elnyomni az IBD-vel kapcsolatos gyulladásokat.
Egy másik, 2008-ban publikált tanulmányban a kutatók bromelinnek tették ki a fekélyes vastagbélgyulladásban és Crohn-betegségben szenvedő betegek vastagbélbiopsziáit. Beszámoltak arról, hogy a bromelain csökkentette számos gyulladásgátló citokin és kemokin (sejtjelző fehérje) termelését, amelyek megemelkednek az IBD-ben és szerepet játszanak annak előrehaladásában.
Két fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő betegről van beszámoló, akik jól reagáltak a bromelain-kezelésre, azonban a bromelaint nem vizsgálták szigorúan sem IBD-ben szenvedő állatoknál, sem embereknél. További vizsgálatokra van szükség annak megállapításához, hogy hasonló változások is bekövetkeznek-e, amikor a vastagbélszöveteket bromelinnek teszik ki belül a test.
Asztma
A Bromelain ígéretet mutat az asztma kezelésében - derült ki egy előzetes tanulmányból, amely Alternatív terápiák az egészségügyben és az orvostudományban Az egereken végzett vizsgálatok során a kutatók megfigyelték, hogy a bromelain-kezelés gátolhatja az asztmával összefüggő légúti gyulladást.
Rák
Néhány előzetes kutatás azt sugallja, hogy a bromelain rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik, de ezeket a hatásokat emberben nem erősítették meg. A.-Ban megjelent tanulmányban Journal of Medicinal Food 2012-ben például az emlőráksejtek tesztjei kimutatták, hogy a bromelain az apoptózis kiváltásával küzdhet az emlőrák ellen, amely programozott sejthalál egyik típusa elengedhetetlen a rákos sejtek szaporodásának megállításához.
Egy 2007-ben végzett vizsgálat során a bromelain-kezelés növelte a leukémiás, tüdő-, emlő-, szarkóma- (csont- és lágyrész), valamint aszketikus daganatokban szenvedő állatok túlélési indexét.
A Memorial Sloan Kettering Cancer Center szerint segédanyagként hasznos lehet a rákkezelésekben.
Sebgyógyulás
A Bromelain-t az égési sebekre gyakorolt nyomást gyakorló hatása miatt vizsgálták. A klinikai eredmények áttekintése szerint a helyi bromelain-készítmények segíthetnek eltávolítani az elhalt bőrt az égési sérülésekből. Nincs azonban elegendő bizonyíték arra, hogy a helyi bromelain segítsen ezeknek vagy más sebeknek a kezelésében.
Előkészületek és adagolás
Az ananász gyümölcsének nagy mennyiségű fogyasztása nem eredményezi ugyanazt a hatást, mint egy bromelain-kiegészítő szedése. A bromelain elsősorban az ananász szárában található, amelyet általában nem esznek meg.
A bromelain-kiegészítőket porok, krémek, tabletták vagy kapszulák formájában értékesítik, amelyek önmagukban vagy más összetevőkkel kombinálva is használhatók.
Nincs standard adag bromelain. Gyakran ajánlott éhgyomorra naponta háromszor 200 mg (mg) - 400 mg-ot bevenni. Gyermekeknél felezze ezt az adagot.
Emésztési segédanyagként a bromelaint általában étkezés közben fogyasztják. Ha gyulladásos állapotokra használják, gyakran éhgyomorra étkezés között fogyasztják a felszívódás maximalizálása érdekében.
Lehetséges mellékhatások
A bromelainhoz általában társuló mellékhatások közé tartozik a kóros méhvérzés, hasmenés, álmosság, erős menstruáció, fokozott pulzusszám, emésztési zavar, hányinger és hányás.
Néhány embernél a bromelain allergiás reakciókat és asztma tüneteket válthat ki, mint például légzési problémák, torokfeszülés, csalánkiütés, kiütés és bőrviszketés.
Ellenjavallatok
Az ananászra allergiás embereknek kerülniük kell a bromelént. Allergiás reakciók fordulhatnak elő azoknál az embereknél is, akik allergiásak a latex, sárgarépa, zeller, édeskömény, rozs, búza, papain, méhméreg vagy fű, nyír vagy ciprus pollenekre.
Ezenkívül a terhes nők és a peptikus fekélyben szenvedők nem használhatják a bromelaint. Egyéb emésztési rendellenességekkel küzdőknek konzultálniuk kell orvosukkal a bromelain-kiegészítők szedése előtt.
A bromelain növelheti a vérzés kockázatát, és műtét előtt is kerülni kell. A bromelain káros lehet a vérzési rendellenességekben szenvedőknek és a vérhígító (antikoaguláns vagy trombocitaellenes) gyógyszereket vagy kiegészítőket, például aszpirint, Coumadint (warfarint) vagy ginkgo bilobát szedőknek.
Azt is meg kell jegyezni, hogy a szokásos ellátás elkerülése vagy késleltetése, valamint a krónikus állapot bromelain-kiegészítőkkel történő önkezelése súlyos következményekkel járhat. Beszéljen orvosával, ha a bromelain bármilyen állapotra való alkalmazását tervezi.