Hogyan védhetem meg magam (és mások) az új koronavírustól és a COVID-19-től?

Posted on
Szerző: Clyde Lopez
A Teremtés Dátuma: 23 Augusztus 2021
Frissítés Dátuma: 14 November 2024
Anonim
Hogyan védhetem meg magam (és mások) az új koronavírustól és a COVID-19-től? - Egészség
Hogyan védhetem meg magam (és mások) az új koronavírustól és a COVID-19-től? - Egészség

Tartalom

Felülvizsgálta:

Lisa Lockerd Maragakis, M.D., M.P.H.

Az új koronavírus és a COVID-19, az általa okozott betegség terjedésének csökkentése érdekében fontos lépések segítenek megvédeni Önt, családját és másokat. Lisa Maragakis, a Johns Hopkins Medicine fertőzésmegelőzési igazgatója osztja ezeket az irányelveket:

Kerülje a másokkal való szoros kapcsolatot.

Fontos megérteni, hogy az új koronavírus főleg emberenként terjed. Ha egy fertőzött személy köhög vagy tüsszent, cseppjei megfertőzhetik a közelben lévő embereket. Ezért fontos elkerülni a másokkal való szoros kapcsolatot. Értse meg, hogy az emberek (beleértve a gyermekeket is) megfertőződhetnek az új koronavírussal, és csak enyhe tüneteik lehetnek.


Néhány intézkedés, amelyet megtehet a másokkal való szoros kapcsolat elkerülése érdekében:

  • Maradjon otthon, amennyire csak lehetséges, és csökkentse a látogatók számát.
  • Gyakorold a fizikai távolságtartást:
  • Maradjon legalább hat méterre másoktól nyilvános helyeken.
  • Hívjon barátokat és családtagokat, vagy látogasson el videón keresztül.
  • Kérdezze meg munkáltatóját, hogy lehet-e otthon dolgozni.
  • Kerülje azokat az embereket, akik betegnek tűnnek.
  • Menjen élelmiszerboltba és futtasson ügyeket csúcsidőn kívül.
  • Viseljen arcmaszkot, amikor olyan nyilvános helyen tartózkodik, ahol más emberekkel találkozik. A COVID-19 okozó koronavírus átterjedhet a közvetlen kapcsolatban álló emberek között - például beszélni, köhögni, tüsszögni vagy énekelni -, még akkor is, ha ezeknek az embereknek nincsenek tünetei. További információ arról, hogy a maszkok hogyan akadályozzák meg a COVID-19 terjedését.

Gyakoroljon jó higiéniát bárhol.

Az új koronavírus órákig vagy akár napokig is fennmaradhat egyes felületeken. A szennyezett felület megérintése, majd az arcának megérintése a fertőzés egyik módja.


A vírus 72 órán belül már nem mutatható ki műanyagon, körülbelül 48 óra elteltével pedig rozsdamentes acélon vagy kartonon. Ezt szem előtt tartva:

  • Gyakran és alaposan mosson kezet szappannal és vízzel legalább 20 másodpercig, különösen:
  • Miután nyilvános helyeken tartózkodott, és megérintette a kilincseket, a bevásárlókocsikat, a lift gombjait stb.
  • A fürdőszoba használata után
  • Az étel elkészítése előtt
  • Ha szappan és víz nem áll rendelkezésre, használjon legalább 60% alkoholt tartalmazó kézfertőtlenítőt.
  • Ne érintse meg a szemét, az orrát vagy a száját, különösen nem mosott kézzel.
  • Ha köhög vagy tüsszent, tegye meg a könyök hajlításában. Ha papírt használ, azonnal dobja ki.

    Tegyen óvintézkedéseket, ha beteggel együtt él vagy azzal foglalkozik.

    • Viseljen maszkot, ha valakit ápol, akinek légzési tünetei vannak.
    • A pultokat, az ajtógombokat, a telefonokat és a táblagépeket gyakran tisztítsa fertőtlenítő tisztítószerekkel vagy törlőkendőkkel.

    Ha rosszul érzi magát, kövesse az alábbi irányelveket:

    • Maradjon otthon, ha rosszul érzi magát, kivéve, ha olyan orvosi vészhelyzetet tapasztal, mint például súlyos légszomj vagy nagyon magas láz.
    • Hívja orvosát vagy sürgősségi ellátó intézményét, és telefonon ismertesse a tüneteit.
    • Ha orvosi ellátás céljából elhagyja otthonát, viseljen maszkot, ha légzési tünetei vannak.

    Frissítve 2020. július 31