Tartalom
- Pihenés
- Gyulladásgátló gyógyszerek
- Jég
- Törekvés
- Kortizon injekció
- Nyújtás
- Fizikoterápia
- Sebészet
- Egy szó Verywellből
Pihenés
Ez általában egy olyan időszakot jelent, amely nem vesz részt olyan sportokban vagy tevékenységekben, amelyek súlyosbítják a tüneteit. Általános szabály, hogy minden olyan tevékenységet el kell kerülni, amely csípőbursitis fájdalmat okoz - ez csak a bursa gyulladásához járul hozzá.
Egy adott tevékenység végrehajtásának módosítása segíthet enyhíteni a gyulladt bursa nyomását. Segíthet a gyógytornásszal (PT) való együttműködés. A PT a mozgás és az összehangolás szakértője, és ha bizonyos izmokat túlterhelnek a többiekhez képest, ez rossz mozgásmintákhoz és bursa-irritációhoz vezethet.
Gyulladásgátló gyógyszerek
A nem szteroid gyulladáscsökkentők (olyan NSAID-k, mint Motrin, Aleve, Naprosyn stb.) Segítenek a csípőbursitisben fellépő gyulladás visszaszorításában. Ezek a gyógyszerek a fájdalom és a gyulladás csökkentése mellett is hasznosak.
Az orális gyulladáscsökkentő gyógyszerek rendkívül hatékonyak lehetnek, de óvatossággal kell őket alkalmazni. Mindig kövesse a címkén található utasításokat, hacsak orvosa másképp nem rendelkezik.
Figyelje a gyulladáscsökkentő gyógyszerek mellékhatásait, és tájékoztassa orvosát, ha bármilyen mellékhatást tapasztal.
Mit kell tudni az NSAID szedése előttJég
A csípőbursitis területének jegesedése gyakran segít enyhíteni a tüneteket, különösen a testmozgás után a jég képes szabályozni a gyulladást azáltal, hogy csökkenti a terület véráramlását.
Ne alkalmazzon jeget közvetlenül a bőrre - a jég és a bőre között mindig használjon ruhát vagy törölközőt. A jeget egyszerre 15 percnél tovább hagyni nem szabad.
Mennyi ideig kell jegesednie egy sérülést a gyulladás csökkentése érdekében?Törekvés
Azoknál a betegeknél, akiknek jelentős mennyiségű folyadék gyűlt össze a bursa belsejében, tűt lehet helyezni a bursába a folyadék kiürítéséhez. Erre ritkán van szükség csípő burzitisz esetén, de ha ez megtörtént, akkor kombinálható kortizon injekcióval.
Annak megértése, hogy mit jelent a törekvés az orvosi területen
Kortizon injekció
Fájdalmas betegeknél kortizon injekciót is adhatnak a bursa-ba.A kortizon injekció azért hasznos, mert diagnosztikai és terápiás is lehet.
Azokban az esetekben, amikor a csípőbursitis a megfontolandó diagnózisok egyike lehet, kortizont adhatunk annak megállapítására, hogy a lövés segít-e enyhíteni a tüneteket.
A kortizon egy erős gyulladáscsökkentő gyógyszer, amelyet közvetlenül a probléma helyére lehet beadni. Ezek az injekciók általában jól tolerálhatók, bár a kortizon injekciónak vannak mellékhatásai.
Miután a kezdeti tünetek kontrolláltak, hasznos lehet néhány fizikoterápiás erősítő és nyújtó gyakorlat.
Nyújtás
A legtöbb beteg megkönnyebbülést nyújt a csípő külső részén, különösen az iliotibialis sávon átívelő izmok és inak megnyújtásában. Az elképzelés az, hogy egy jobban kondicionált izom és ín könnyebben siklani fog, és nem okoz csípőburzitist. Különös figyelmet kell fordítani a megfelelő nyújtási technikára.
Miért olyan fontos a nyújtás az edzések után?
Fizikoterápia
A gyógytornásszal végzett munka hasznos kiegészítő kezelés a csípő burzitiszben szenvedő betegek számára. A PT-k nyújtás és testmozgás útján korrigálják az izom egyensúlyhiányát. Az összehangolás javításával megelőzhető a bursa-irritáció újbóli előfordulása
Honnan tudja, hogy szüksége van-e fizikoterápiára?Sebészet
A csípőbursitis műtéti kezelésére ritkán van szükség, és a kezeléshez hű betegek többsége körülbelül hat héten belül meggyógyul.
Azoknál a betegeknél, akik a gyulladás megszűnéséig nem nyugszanak tevékenységüktől, gyakran visszatérnek a csípő burzitisz tünetei. A túl agresszívan visszatérő betegek (vagyis nem fokozatos felépülés) szintén észlelhetik a tüneteik visszatérését.
Abban a néhány esetben, amikor műtétre van szükség, orvosa artroszkópos bursectomiát javasolhat. Ebben a minimálisan invazív eljárásban a bursa-t kis bemetszéssel eltávolítják, és rövid gyógyulási idő után a beteg visszatér a normális aktivitáshoz.
A műtét járóbeteg-beavatkozásként történik, és mankókat leggyakrabban csak néhány napig használnak. A betegeknek nincs szükségük bursára, ezért kevés komplikációja van az ilyen típusú műtétnek. A leggyakoribb szövődmények az érzéstelenítéssel összefüggő szövődmények és a fertőzés.
Hogyan lehet megelőzni a burzitistEgy szó Verywellből
A csípőbursitis gyakori állapot, amely kényelmetlenséghez vezethet a csípőízület külső oldalán. A csípő burzitiszben szenvedők gyakran panaszkodnak a fizikai aktivitással és járással járó kellemetlenség tüneteire, valamint fájdalomra, amikor éjszaka megpróbálnak az érintett oldalon feküdni.
Szerencsére a csípőbursitis kezelését általában néhány egyszerű lépéssel hajtják végre. A közvetlenül a bursára nehezedő nyomás korlátozására, a gyulladás enyhítésére és a csípőízület normális mozgásának helyreállítására irányuló erőfeszítések általában a tünetek megszűnéséhez vezetnek. A csípőbursitis fájdalmának enyhítésére ritkábban szükségesek invazívabb kezelések.
A 8 legjobb fájdalomcsillapító ülés 2020-ban