Hogyan kezelik a gyomorégést

Tartalom

• Házi gyógymódok és életmód
• Vény nélkül kapható terápiák
• Receptek
• Kiegészítő orvoslás (CAM)

A legtöbb ember alkalmanként tapasztal gyomorégést, általában étkezés után, de néhány embernél gyakoribb vagy súlyos gyomorégés tapasztalható. E tünetek enyhítésére különféle otthoni gyógymódokat, életmódbeli változásokat és vény nélkül kapható termékeket használhat.

A gyomorégést savas refluxnak is nevezik, mert akkor fordul elő, amikor a gyomorsav érintkezik a nyelőcső bélésével, irritációt okozva. Ez akkor fordulhat elő, amikor az alsó nyelőcső záróizom (LES) - a nyelőcső és a gyomor között nyíló és záródó izom - legyengül vagy ellazul, és nem megfelelően végzi a dolgát. Egyes kezelések célja elkerülni azokat az anyagokat, amelyek gyengítik a LES-t és fizikai károsodását. Más kezelések célja a gyomorsavtermelés csökkentése, pufferelése vagy a nyelőcső irritációjának elkerülése.

Ha gyomorégést tapasztal, és gyomorégés elleni gyógyszert kell használnia hetente több mint kétszer, keresse fel orvosát. Lehet, hogy gastrooesophagealis reflux betegségben (GERD) szenved, és orvosa hatékonyabb kezelést tud majd javasolni, beleértve az orvosi rendelvényre szedett gyógyszereket is.

Házi gyógymódok és életmód

A gyomorégést enyhítheti, ha kerüli a gyomorégést okozó ételeket, és olyan életmódbeli döntéseket hoz, amelyek minimalizálhatják a gyomorégést.

Ne dohányozzon

A nikotin ellazítja a nyelőcső záróizmát. A dohányzás serkenti a gyomorsav termelését is. Hagyja abba a dohányzást és kerülje a passzív dohányzást.

Fogyjon túlsúly esetén

A túlsúly vagy az elhízás nyomást gyakorol a hasra, és növeli a gyomorégés kockázatát. A gyomorégés csökkentése a sok egészségügyi ok közül az egyik, amelynek célja a 30 vagy annál alacsonyabb testtömeg-index.

Lazítsa meg a derékpántját

A derék körüli szoros ruházat növeli a hasi nyomást. Az övek, a harisnyanadrág és a kompressziós ruhadarabok, például a Spanks gyakori források.

Kerülje az étel- és italindítókat

Néhány gyomorégés kiváltó tényező gyakori, míg mások egyenként változnak.

• Az alkoholfogyasztás étkezés előtt, közben vagy utána súlyosbíthatja a gyomorégést, mert az alkohol gyengíti a LES izomzatot. Ezenkívül az alkoholfogyasztás azt eredményezheti, hogy többet eszik, mint szándékozta, és rosszabb ételeket választott.
• Kerülje a LES izomzatot gyengítő ételeket és italokat. Ezek az ételek tartalmazzák a csokoládét, a borsmentát, a koffeintartalmú italokat, a szénsavas italokat, az alkoholt, a zsíros ételeket, valamint a zsíros vagy sült ételeket.
• Kerülje azokat az ételeket és italokat, amelyek irritálhatják a nyelőcsövet. Ide tartoznak a citrusfélék és gyümölcslevek, a paradicsom és a paradicsom alapú termékek, a chili paprika és a fekete bors.
• Készítsen gyomorégés-barát étrendet úgy, hogy étkezési naplót vezet, hogy feljegyezze, mely ételek biztonságosabbak az Ön számára, és amelyek nagyobb valószínűséggel váltják ki a gyomorégést. Lehet, hogy alkalmanként vagy kisebb mennyiségben élvezhet egyes ételeket, miközben úgy találja, hogy másokat legtöbbször kerülni kell.

Étkezési szokások

Azon túl, amit eszel és iszol, hogyan és mikor csinálod, ez is gyomorégést válthat ki.

• Egyél kisebb, gyakoribb ételeket. A nagy ételek fogyasztása növeli a gyomor és a LES izomzat nyomását. Három nagyobb helyett öt vagy hat kis ételt fogyasztani jobb. Ne felejtsd el, hogy ne egyél túl gyorsan. Ha villáját vagy kanalát a falatok közé teszi, segíthet ebben.
• Ne feküdjön le két-három órán át étkezés után. Ha szeretsz pihenni a kanapén olvasás közben, vagy tévét vagy videókat nézni, akkor ülj le vagy legalább emelt fejjel és vállsal.
• Ne egyél lefekvés után két-három órán belül. Az éjszakai gyomorégés gyakori, és ha még mindig van étel a gyomorban, ez provokálhatja. Vacsorára is fogyaszthat egy kisebb ételt, és kerülje a késő esti nassolást.
• A természetes savcsökkentőként használt ételek és italok közé tartozik a banán és a kamilla tea. Friss gyömbért és kurkumát hagyományosan alkalmaztak az emésztés elősegítésére.
• Az étkezés után 30 percig rágógumi, rombusz vagy kemény cukorka szopása stimulálja a nyáltermelést, ami segíthet a gyomorégés tüneteinek enyhítésében. Mivel a nyál lúgos, segíthet a sav semlegesítésében. A nyál megfürdeti a nyelőcsövet, és a visszafolyó savat visszamossa a gyomorba. Ez a megoldás azonban nem mindenki számára működik, mivel a felesleges levegő lenyelését eredményezheti, ami puffadást és fokozott puffadást eredményezhet.
• Étkezés után meleg folyadékok vagy gyógyteák fogyasztása hígíthatja és kiöblítheti a gyomorsavat a nyelőcsőből.

Alvó szokások

A gyomorégésben szenvedők közel 80 százaléka éjszaka gyomorégést tapasztal. Amellett, hogy elkerüli a túl korai étkezést lefekvés előtt, vannak olyan módszerek is, amelyek megnyugtatják az égést, hogy jól aludhassanak. Néhány ilyen módszer a következőket tartalmazza:

• Aludjon emelt fejjel és vállakkal. Lapos fekve nyomja a gyomor tartalmát a LES-hez. Ha a fej magasabb, mint a gyomor, a gravitáció segít csökkenteni ezt a nyomást. Pár centivel néhány módon felemelheti a fejét. Helyezzen téglákat, tömböket vagy bármit, ami szilárdan van, biztonságosan az ágy feje alatt. Használhat egy extra párnát, vagy ék alakú párnát is, hogy megemelje a fejét.
• Feküdj a bal oldalon
• Viseljen bő szabású pizsamát

Szódabikarbóna

A szódabikarbóna, más néven nátrium-hidrogén-karbonát természetes természetes savkötő.

Ha egy teáskanál szódabikarbónát feloldasz 8 uncia vízben, és megissza, semlegesítheti a gyomorsavat és ideiglenesen enyhítheti a savas reflux okozta gyomorégést.

Ennek a módszernek van néhány hátránya. Ha szódabikarbónát ad a vízhez, az szén-dioxidot szabadít fel, és így habzik. Ez a pezsgés megnyithatja a LES-t, lehetővé téve a böfögést és segít enyhíteni a puffadás okozta nyomást. Sajnos a LES kinyitása lehetővé teszi a gyomor tartalmának visszafolyását a nyelőcsőbe. Míg sokan használtak szódabikarbónát, még nem végeztek klinikai vizsgálatokat a szódabikarbóna gyomorégésre gyakorolt ​​hatásának alátámasztására.

Nem bizonyított vagy megcáfolt házi gyógymódok

Az almaecet kedvelői elmélete szerint a gyomorégés azért fordul elő, mert nincs elegendő gyomorsav. Szerintük az almaecet bevitele növeli a gyomorsav szintjét, lehetővé téve a gyomor számára az étel megfelelő emésztését és a gyomorégés csillapítását. Ez azonban ellentétes azzal, amit az orvosi szakértők vélnek. Az orvosok antacidok és gyógyszerek szedését javasolják a gyomorsav csökkentésére és a savas reflux tüneteinek kezelésére.

Nincsenek olyan publikált klinikai vizsgálatok, amelyek támogatnák az almaecet gyomorégéshez történő alkalmazását, és egy mester diplomamunka nem talált különbséget az ecet vagy a placebo gyomorégés esetén történő alkalmazásában.

Az almaecet hígítatlan bevitele irritálhatja a száját és a nyelőcsövet, és megrongálhatja a fogzománcot, mivel nagyon savas. Hígítsa vízzel, ha használni kívánja, például 1-3 teáskanál ecetet egy csésze vízhez. Az ecet kölcsönhatásba léphet más gyógyszerekkel, amelyeket egyidejűleg szed. A gyomorégés enyhítése helyett az ecet valóban ronthatja azt. Ha az almaecet használatát fontolgatja gyomorégés kezelésére, fontos, hogy először beszéljen orvosával.

Gyomorégésorvos-beszélgetési útmutató

Töltse le nyomtatható útmutatónkat a következő orvosi rendelésére, hogy segítsen a megfelelő kérdések feltevésében.

PDF letöltése

Hűvös tej fogyasztása kezdetben megkönnyítheti a savas reflux égését. De később felléphet visszapattanó akció, amikor ugyanez a tejital kiváltja a gyomorsav termelését vagy lelassítja a gyomor kiürülését (ami szintén szerepet játszik a gyomorégésben és a GERD-ben). Ez különösen igaz a teljes zsírtartalmú tejre. A GERD-diétákban a sovány tejet általában ajánlják - nem gyomorégés gyógymódjaként, hanem gyomorégés-barát étkezési terv részeként.

Vény nélkül kapható terápiák

Számos lehetősége van ma a gyomorégés elleni OTC-szerekre, amelyek közül néhány csak vényre volt kapható néhány évvel ezelőtt.

Jegyzet:

A vény nélkül kapható terápiák rövid távú enyhülést jelentenek, és a gyomorégés tüneteinek folytatásához keresse fel orvosát.

Antacidok

A savkötők általában gyomorégés elleni gyógyszerek, amelyek enyhíthetik alkalmi gyomorégés és emésztési zavarok. Az antacidok hatóanyagai semlegesítik a gyomorsavat, ez okozza a fájdalmat.

Az antacidokat a következő márkanevek alatt árusítják, és mindegyiknek lehet más összetétele, amelyek ugyanolyan vagy különböző összetevőket tartalmazhatnak:

• Rolaids: A Rolaids vény nélkül kapható különféle erősségekkel, beleértve az Ultra Strength, Extra-Strength és a Regular, valamint különféle formákban, például lágy rágóként és folyadékként. Minden készítmény kalcium-karbonátot és magnézium-hidroxidot tartalmaz.
• Mylanta: A Mylanta antacid, amely alumínium-hidroxidot és magnézium-hidroxidot tartalmaz. A Mylanta ultra fülek, rágótabletták és gélkapszulák antacid kalcium-karbonátot tartalmaznak.
• Tummok: A Tums hatóanyaga a kalcium-karbonát, amely általában erősebb és valamivel hosszabb ideig működik, mint egyes antacid termékek. A kalcium-karbonát szintén növelheti a nyelőcsőben a mozgékonyságot (mozgást), csökkentve a savnak való kitettséget.
• Gaviscon: A Gaviscon alginsavat és nátrium-hidrogén-karbonátot tartalmaz, a legtöbb antacidban található sav-semlegesítő összetevő mellett (alumínium-hidroxid és magnézium-karbonát). A kombináció habgátat hoz létre, amely a gyomorsavon úszik. Ez a gélszerű gát kiszorítja a nyelőcső és a gyomor találkozásánál lévő savas zsebet, és hozzájárulhat a reflux epizódok számának csökkentéséhez. Hosszabb ideig tartó hatást nyújthat a gyomorégés ellen a gyomor-nyelőcső reflux betegségben (GERD) szenvedő embereknél is.
• Chooz: Ez egy cukormentes gumi, kalcium-karbonát antaciddal. Minden étkezés után egy-két darabot rág.

Jegyzet:

Terhes nők nem használhatnak nátrium-hidrogén-karbonátot vagy magnézium-triszilikátot tartalmazó savkötőket. Beszélje meg orvosával az antacid terhesség alatt történő alkalmazását, és hogy mit használjon a gyomorégés enyhítésére.

Az antacidok nem hosszú ideig használhatók. Ha antacidokat két hétnél tovább szed, akkor a gyomorégést komolyabb orvosi probléma okozhatja. További értékelés céljából konzultáljon orvosával. Még hamarabb meg kell látogatnia orvosát, ha olyan súlyos tüneteket tapasztal, amelyek zavarják életmódját.

Antacidok alkalmazásának mellékhatásai nagyobb valószínűséggel fordulnak elő, ha hosszabb ideig vagy az ajánlottnál nagyobb dózisban szedik. Az olyan mellékhatások, mint a székrekedés vagy a gyomorgáz, általában nem igényelnek orvosi ellátást, hacsak nem folytatódnak vagy zavaróvá válnak.

Azonnal jelentse orvosának, ha tapasztalja:

• Bőrkiütés, viszketés vagy csalánkiütés, az arc, az ajkak vagy a nyelv duzzanata (ami allergiás reakcióra utalhat)
• Zavar
• Fejfájás
• Ingerlékenység
• Hányinger vagy hányás
• Megmagyarázhatatlan gyengeség vagy fáradtság

8 legjobb antacid

H2 blokkolók

A H2-blokkolók (más néven H2-receptor antagonisták) olyan gyógyszerek, amelyek csökkentik a gyomorban lévő sav mennyiségét. A hisztamin-2 serkenti a gyomornyálkahártya parietális sejtjeit, hogy savat termeljen. A H2-blokkolók csökkentik a savtermelést azáltal, hogy blokkolják a hisztamin szignáljait, amelyek a gyomrot savanyításra szólítják fel.

A H2 blokkolókat a következő márkákként forgalmazzák:

• Axid (nizatidin)
• Pepcid (famotidin)
• Tagamet (cimetidin)
• Zantac (ranitidin)

2020. április 1-i frissítés: Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) bejelentette a Zantac márkanéven ismert ranitidin összetevőt tartalmazó összes gyógyszer visszahívását. Az FDA azt is javasolta, hogy ne szedje a ranitidin OTC formáit, és a vényköteles ranitidint szedő betegek beszéljenek egészségügyi szolgáltatójukkal más kezelési lehetőségekről a gyógyszer abbahagyása előtt. További információért keresse fel az FDA webhelyét.

Mellékhatások a H2 blokkolók szedésekorritkák. A legtöbb ember jól tolerálja a H2-blokkolókat, ha az utasításoknak megfelelően szedik őket. Más egészségügyi feltételek vagy gyógyszerek növelhetik a mellékhatások előfordulásának kockázatát.

Mellékhatások, amelyeket jelentenie kell orvosának vagy egészségügyi szakemberének:

• Allergiás reakciók, például bőrkiütés, viszketés vagy csalánkiütés, az arc, az ajkak vagy a nyelv duzzanata
• Izgatás, idegesség, depresszió, hallucinációk
• Mell duzzanat, gyengédség
• A bőr vörössége, hólyagosodása vagy hámlása, beleértve a száj belsejét is
• Sötét vizelet
• Hasmenés
• Fejfájás
• Hányinger vagy hányás
• A bőr vagy a szemfehérje sárgulása

Ha két hétig a H2 blokkoló maximális OTC adagját szedi, és még mindig gyomorégése van, keresse fel orvosát.

Protonpumpa-gátlók (PPI)

A protonpumpa-gátlók (PPI) a gyomorsav termelésének teljes blokkolásával működnek. Ezt úgy teszik, hogy leállítják a gyomorban a protonpumpa néven ismert rendszert. Ebben a rendszerben egy nem savas kálium-iont vesznek ki a gyomorból, és egy savas hidrogén-ionral helyettesítik. A szivattyú működésének leállításával a gyomor savszekréciója leáll.

Ezek a PPI-k vény nélkül kaphatók, valamint vénykötelesek:

• Nexium 24H (ezomeprazol)
• Prilosec OTC (omeprazol)
• Prevacid 24H (lansoprazol)
• Zegerid OTC (omeprazol / nátrium-hidrogén-karbonát)

A PPI-ket általában kéthetes rendszerben veszik igénybe, és nem szabad hosszabb ideig szedni. Ha ezt négy havonta többször kell megtennie, keresse fel orvosát.

A PPI-k szedésének mellékhatásai előfordulhat. Keresse fel orvosát, ha a következő lehetséges mellékhatások bármelyikét tapasztalja:

• Fejfájás
• Hasmenés
• Székrekedés
• Gyomorrontás
• Hányás
• Gyomorfájdalom
• Köhögés
• Hideg tünetek
• Szédülés
• Enyhe kiütés

Azonnal jelentse orvosának, ha tapasztalja:

• Súlyos bőrkiütés duzzanattal vagy hámlással
• Csalánkiütés
• Az arc, a száj, az ajkak vagy a nyelv duzzanata
• A kéz, a láb vagy a boka duzzanata
• Súlyos hasmenés
• Rekedtség

Receptek

A gyomorégés a GERD tünete. Ha gyakori gyomorégés miatt fordul orvosához, felírást kaphat a GERD kezelésére használt gyógyszerekre.

Vényköteles H2 blokkolók

Az OTC erősségű H2 blokkoló termékek mellett erősebb adagot is előírhat. Az Axid (nizatidin), a Pepcid (famotidin), a Tagamet (cimetidin) és a Zantac (ranitidin) vényköteles áron kapható.

Vényköteles protonpumpa-gátlók (PPI)

Az orvosok PPI-ket írnak fel gyomor-nyelőcső-reflux betegségben (GERD), peptikus fekélybetegségben vagy más emésztési rendellenességekben szenvedő emberek kezelésére, amelyek felesleges gyomorsavat okozhatnak.

A vényköteles protonpumpa-gátlók a következő márkanevek alatt állnak rendelkezésre, és általános készítményeik lehetnek:

• Prilosec (omeprazol)
• Prevacid (lansoprazol)
• Protonix (pantoprazol)
• Nexium (ezomeprazol)
• Aciphex (rabeprazol)
• Dexiláns (dexlansoprazole)

A vényköteles PPI-k orvos felügyelete alatt és korlátozott ideig vehetők igénybe. A PPI-k krónikus alkalmazásához szívroham, vesebetegség és csonttörés társult.

Kiegészítő orvoslás (CAM)

Van néhány típusú CAM, amelyek bizonyítékokkal szolgálnak a gyomorégés kezelésére.

Aloe Vera szirup termékek

Az aloe vera-levet a hagyományos orvoslásban használják a nyelőcső irritációjának gyógyítására. Nem okos feldolgozatlan aloe vera nedvet használni, mivel hashajtó vegyületeket tartalmaz, de egyes termékeket belső használatra készítenek. Az AloeCure szerves aloe juice-t tartalmaz, és az emésztési rendellenességek, beleértve a gyomorégést is, természetes gyógymódként forgalmazzák. Egyes vizsgálatok, köztük egy 2015-ös tanulmány, az aloe vera szirupot hatékonynak találták a gyomorégés tüneteiben. Vegye figyelembe, hogy az aloe fogyasztása csökkentheti a vércukorszintet. Beszélje meg orvosával az aloe alkalmazását, ha cukorbetegsége, hipoglikémiája, pajzsmirigy-rendellenességei, vesebetegségei, szívbetegségei vagy elektrolit-rendellenességei vannak.

Deglycirrizált édesgyökér

A deglicirrizinezett édesgyökér (DGL) természetes gyógymód, amelyet néha a gyomorégés és más emésztőrendszeri betegségek tüneteinek enyhítésére ajánlanak.

Az édesgyökér emelheti a vérnyomást és nemkívánatos hatásokkal járhat; ennek eredményeként néha deglycirrizált édesgyökeret alkalmaznak, mivel úgy tűnik, hogy az édesgyökér ezen formájának nincsenek azonos mellékhatásai.

Nem szabad azonban használni a DGL-t, ha magas vérnyomást diagnosztizáltak nálad és / vagy magas vérnyomás kezelésben részesülsz. Megtalálja a DGL-t vagy az édesgyökér rágótablettákban, porban vagy teában. A tudományos vizsgálatok kevés, és nem szolgáltatnak elegendő bizonyítékot arra, hogy az édesgyökér hatékony a gyomorégés ellen. Vannak azonban olyan kicsi tanulmányok, mint például egy 2012-ben, amelyek pozitív eredményeket mutatnak.

Ne feledje, hogy a kiegészítők és a növényi termékek tisztasága, biztonságossága vagy hatékonysága nem szabályozott vagy ellenőrzött.

Hogyan lehet megelőzni a gyomorégést