Tartalom
Szinte minden nőnek van időnként fejfájása, de a terhesség alatt a fejfájás nem szórakoztató. És a fejfájás kezelése különösen trükkös az első trimeszterben, amikor sok gyógyszert kerülnie kell. Függetlenül attól, hogy fejfájása feszültségtől ered-e vagy teljes migrénről van-e szó, néhány dolgot tudnia kell.
Mi okozza a fejfájást a terhesség alatt?
A fejfájás pontos oka nem mindig egyértelmű. Az első trimeszterben szerepet játszhat a hormonszint és a vérmennyiség megváltozása. A tompa, általános fejfájás stresszel, fáradtsággal és szemfáradással járhat. A sinus fejfájás valószínűbb lehet a terhesség korai szakaszában gyakori orrdugulás és orrfolyás miatt. Az éhség és az alacsony vércukorszint fejfájást is kiválthat. Azok a nők, akik hirtelen abbahagyják a reggeli kávét és üdítőket, koffeinelvonási fejfájást tapasztalhatnak. Azok, akik a terhesség korai szakaszában hányingert és hányást is szenvednek, kiszáradhatnak. Ez fejfájást is okozhat.
A migrénes fejfájás a terhesség alatt gyakori fejfájás. Ezek a fájdalmas, lüktető fejfájások általában a fej egyik oldalán érezhetők, és az agyi erek kitágulásából származnak. A szenvedést néha hányinger, hányás és fényérzékenység kíséri. A migrénes nők kis százalékának szintén van aurája a migrénnel. Fényvillanásokat látnak, vagy bizsergést éreznek a karjukban és a lábukban.
Mikor kell aggódnom?
Ha a fejfájás súlyos, vagy csak nem múlik el, vagy ha szédülése, homályos látása van, vagy megváltozik a látómezeje, vegye fel a kapcsolatot az egészségügyi szolgáltatóval. A fejfájás néha összefüggésben lehet a terhesség vérnyomásproblémáival. Ha tartósak vagy súlyosak, és 20 hetes terhesség után jelentkeznek, tájékoztassa erről egészségügyi szolgáltatóját. Bár a terhesség alatti stroke ritka, a migrén növelheti a terhes nő kockázatát. Ha migrénje van, jelentse az egészségügyi szolgáltatónak.
Mit tehetek a fejfájás ellen?
A fejfájás kezelésének lépései a következők:
Kerülje az ismert fejfájás kiváltó tényezőket, beleértve az allergéneket és bizonyos ételeket, például a nátrium-glutamátot, a pácolt húst és az erős sajtokat.
A dohányzás soha nem jó ötlet terhesség alatt. Kerülni kell a passzív dohányzást is.
Próbáljon jól enni és sok folyadékot inni, különösen, ha hajlamos a reggeli betegségre.
Csökkentse a stressz szintjét. Próbáljon ki egy masszázst vagy hideg csomagot, hogy segítsen a feszültséges fejfájásban.
Ha migrénes a fejfájása, pihenjen hűvös, sötét, zajmentes helyiségben, és próbáljon meg meleg vagy hideg borogatást vagy jégtömöt használni.
Van azonban jó hír. A legtöbb nőnek kevesebb fejfájása van terhesség alatt, különösen az első trimeszter után. És azok, akiknek kórtörténetében migrén volt, gyakran tapasztalják, hogy javulás tapasztalható a terhesség alatt.