Tartalom
- Ne cigarettázz
- Sújt veszteni
- Kezelje a vércukrot
- Figyelje a ciklusait
- Vegyünk szülés előtti vitaminokat
Íme 5 dolog, amelyet fontolóra kell vennie, ha PCOS-ja van:
Ne cigarettázz
A dohányzást összefüggésben áll a korai szüléssel és a terhesség elvesztésével. Ha teherbe kíván esni, biztosítson magának megfelelő időt a dohányzás abbahagyására. Ha problémája van ezzel, beszéljen orvosával a dohányzásról való leszokást segítő segédeszközökről.
A PCOS-ban szenvedő nők dohányzása megnövekedett inzulinrezisztenciával és anyagcsere-diszfunkcióval jár, amelyek mind bonyolíthatják a terhességet, vagy megnehezítik a teherbe esést.
Sújt veszteni
Jelentős túlsúly vagy elhízás veszélyeztetheti a terhességi szövődmények kialakulását, beleértve a preeclampsia, a terhességi cukorbetegség és a koraszülés. Még csökkentheti a teherbe esés képességét és meddőséghez vezethet.
Ez különösen fontos a PCOS-ban szenvedő nők számára, mert máris nagyobb a túlsúlyos vagy elhízott kockázat. Az Egyesült Államokban egyes tanulmányok szerint a túlsúly és az elhízás előfordulása a PCOS-ban szenvedő nőknél akár 80% is lehet.
Számos módszer létezik az elhízás kezelésére a PCOS-on belül. Az étrend és a testmozgás mellett léteznek olyan gyógyszeres kezelések, amelyek némi enyhítő hatással lehetnek a testsúlyra, például a metformin (az inzulinrezisztencia javítására szolgál) és az elhízás elleni gyógyszerek, például a Xenical (orlisztát).
Kezelje a vércukrot
A PCOS-ban szenvedő nőknél nagyobb az esély az inzulinrezisztenciára, mint a nők nélkül. Prospektív tanulmányok kimutatták, hogy a PCOS-ban szenvedő nők 31-35% -a károsítja a glükóz toleranciát. Amikor ezek a nők teherbe esnek, nagyobb a kockázata a terhességi cukorbetegség kialakulásának.
Ha a vércukorszintje nincs megfelelően szabályozva, keresse fel orvosát, és készítsen tervet annak ellenőrzésére. Ez azt jelentheti, hogy javítja étrendjét vagy növeli aktivitási szintjét. Ezeket a változtatásokat nehéz lehet végrehajtani, de változást hozhat a terhesség egészségi állapota.
Terhességtől függetlenül minden PCOS-ban szenvedő, inzulinrezisztens nőt kezelni kell. A diéta, az aerob testmozgás, az ellenállóképzés és a metformin mellett az olyan gyógyszerek, mint az Actos (pioglitazone) és az Avandia (rosiglitazone), hozzájárulhatnak az inzulinérzékenység növeléséhez és az ovuláció elősegítéséhez.
Figyelje a ciklusait
Sok PCOS-ban szenvedő nőnek szabálytalan a menstruációs ciklusa, ami azt jelenti, hogy nem biztos, hogy rendszeresen vagy megbízhatóan ovulál. Ez súlyosan hátráltathatja a teherbeesés kísérleteit.
Ha menstruációs nehézségei vannak, érdemes korán felkeresnie orvosát vagy reproduktív endokrinológust. Vannak bizonyos gyógyszerek, mint például a Femara (letrozol), amelyeket az ovuláció kiváltására és a teherbe esés elősegítésére szedhet.
Vegyünk szülés előtti vitaminokat
A terhesség alatt a születés előtti vitaminok elengedhetetlenek. Nemcsak az optimális táplálkozás biztosításában segítenek Önnek és csecsemőjének, hanem segítenek megvédeni az idegcső hibáit is. A prenatális vitamin nagyobb mennyiségben tartalmaz bizonyos vitaminokat és ásványi anyagokat, például D-vitamint, kolint, folátot és dokozahexaénsavat (DHA), amelyek elengedhetetlenek az egészséges terhességhez.
A 2016-os felülvizsgálat szerint a Journal of Obstetric, Gynecologic & Neonatal Nursing, a nőknek három vagy több hónappal a terhesség megkezdése előtt meg kell kezdeniük a prenatális vitaminokat. A myo-inozitol nevű B-komplex vitamin szintén elősegítheti a termékenységet az inzulinérzékenység, a menstruációs rendszeresség és az ovulációs funkció növelésével.
Egy szó Verywellből
A legtöbb orvos most javasolja a prekoncepciós tanácsadás időpontját a szülészével. A látogatás célja megvitatni az egészségét és a terhességre való felkészülés módját.
Frissítheti az alapvető szűrővizsgálatokat is, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek-e olyan fertőzések vagy súlyos orvosi problémák, amelyekkel kezelni kell a teherbe esést. Ezen felül meg kell vitatnia olyan témákat, mint a dohányzásról való leszokás, a súlykezelés vagy a vércukorszint-szabályozás, ha szükséges.
- Ossza meg
- Flip