Tartalom
Fájdalmas a bőröd megérintése? A ruhád fibromyalgia fájdalmat okoz? Ez a fibromyalgiában szenvedők gyakori tünete. Melltartók, derékpántok, még köntösök is a fürdőköpenyeken ... bármi, ami nyomást gyakorol a mellkasodra vagy a hasadra, égő vagy heves, szúró fájdalmakat indíthat el. A ruhák fájdalmat okozhatnak az egész területen, a gyengéd pontokon és a zsibbadt vagy bizsergő területeken.Íme néhány tipp az öltözködéshez, amikor a ruházat okozta fájdalomról van szó.
Kímélje meg a derekát
Hacsak nem akar mindig hosszú, folyékony ruhákat viselni, meg kell találnia a módját, hogy megkímélje a derekát mindezektől a derékpántoktól. Ezt többféleképpen lehet megkerülni.
- Tárolja el a harisnyanadrágot, és vásároljon combmagasságot:Felejtsd el az irányító felsőket. Lehet, hogy jól érzik magukat, amikor felveszed őket, de az utolsó dolog, amit a tested akar, az, hogy órákig szorítsd. A combcsúcsok szépen mutatják a lábadat, miközben a középső részed sokkal boldogabb.
- Menj alacsonyan:Ami a fehérneműt illeti, próbáljon ki egy csípőre ülő bikini rövidnadrágot a derékig érő teljesebb stílus helyett. És bár nem biztos, hogy tetszik az alacsony magasságú nadrágok gondolata, amelyek kiteszik a hasad gombját, próbálj ki egy párat, hogy megnézhesd, mennyire kedvesebbek a beled. Nekünk, akik nem akarjuk azt a bőrt csupaszítani, egy hosszú ing szépen el tudja takarni a középső részét.
- Végezze el az üléstesztet:Ha nadrágot próbál fel, ne csak álljon a tükör előtt. Ülj le. Lehajt. Előrehajol. Ha még mindig kényelmesek, akkor nyertese van.
- Vállalkozzon az anyasági részlegbe:Nem azokról a borzalmas nadrágokról beszélek, amelyek előtt nagy a bugyi szakasz, hanem azokról, amelyeken a "has alatti" zenekar van. Ez egy szép széles sáv a tetején, amelyet úgy terveztek, hogy lejjebb üljön a táguló hason. A nem terhesek számára ezek a nadrágok csak hihetetlenül kényelmes utat jelentenek.
- Döntetlen húr vs. rugalmas:Ami a nadrágot illeti, a húzózsinór nyer a rugalmas derékpánt felett, mert állítható. Ha a súlya ingadozik, vagy sokat visel viselése közben, akkor adhat magának egy kicsit több helyet. Igaz, a rugalmas elnyúlik, de úgy fogja találni, hogy nagyobb nyomást gyakorol rád, amikor megtörténik. Néhány embernek szerencséje van a rugalmas anyag lazításában vagy eltávolításában.
- Heverészni:Nézzünk szembe a tényekkel. Néhány nap a ruhák csak szóba sem jöhetnek. Sokan egész napokat, esetleg heteket is töltöttünk öltözékben, a legtöbb ember csak alvásnak tartja megfelelőnek. Ezekben az időkben nyakkendő helyett próbáljon ki cipzáras fürdőköpenyt. Emellett manapság nagyon sok pizsama ing vagy nadrág. Egy hálóing kedvesebb a tested számára, de természetesen a lábad kihűlhet. Fontolja meg a lábmelegítőket, amelyek segítenek a hidegrázásban.
A melltartókék verése
Lehet, hogy egy aláfeszített vezeték remekül támogat, de valószínűleg ebéd előtt készen áll arra, hogy letépje. Íme néhány alternatíva:
- Soft-cup melltartók:Még akkor is, ha nagyobb méretű vagy, találsz puha pohár melltartót, amely támogatást nyújt. Nézze meg a választékot egy szaküzletben vagy egy plusz méretű butikban. Ezenkívül szerezzen melltartót. A legtöbb nő nem a megfelelő méretet viseli, és egy túl szoros szalag sem tesz jót neked. Keressen széles vállpántokat is, mivel azok nem ásnak a vállakba, mint a vékonyabb pántok gyakran.
- Sport melltartók:Mindaddig, amíg nem túl szorosak, a sport melltartók kényelmesek és sokkal kevésbé szorítják a bordájukat. Ők is mindent a helyükön tartanak.
- Bralette vagy bandeaus:Ha kisebb vagy, akkor az egyik ilyen stílus lehet a helyes út. A bralette egy béleletlen puha poharas melltartó, amelyet a kényelem érdekében terveztek. A legnépszerűbb a tinédzserek körében, mert nem jelent sok emelést. A bandeau alapvetően egy cső szövet, amely körbeveszi a mellkasát. Ismét a támogatás nem a legjobb, de sehol sem fogja és fájdalmat okoz.
A Feel for Fabrics
A szövet textúrája és súlya nagy változást hozhat abban, hogy milyen érzés az Ön számára. Itt vannak azok, amelyek nagyon ajánlottak:
- Pamut
- Selyem / szatén
- Stretch kötött
- Gyapjú
- Flanel
Ne varrva, hanem olyan ingeket keressen, amelyekre a címkék az anyagra vannak nyomtatva.
A szorító zokni
Ah, megint ez a rugalmas dilemma. Ez egy kemény, mivel úgy tűnik, hogy sok fibromyalgiában szenvedő embernek krónikusan hideg a lába, de senki sem akar laza, hanyag zoknit, amely a bokájuk körül táskázik. Tehát mit tehet?
- Kísérlet hosszával:Nézd meg, hol bántanak a zoknid, és nézd meg, hogy más hosszúságúak hiányolják-e ezeket a foltokat
- Próbáljon vékonyabb szövetet:A nehéz zokni nagyobb nyomást gyakorol a lábára, ha cipőt visel. A vékonyabb lehet jobb.
- Vizsgálja meg a cukorbetegek számára készült zoknikat:Fájdalmainknak sok közös vonása van a diabéteszes neuropathiával, ezért ennek sok értelme van. Az "érzékeny lábú" zokni széles körben elérhető online és a speciális cipőboltokban.
Vedd le
Végül, ha a saját otthonában tartózkodik, vegyen le mindent, ami nem kényelmes, és találjon valamit. A UPS srác mindent látott, és jobban fogod érezni magad. És valóban, nem ez a legfontosabb?