Tartalom
- Miért használják a nők a ligetszépe olajat?
- Kutatás
- Lehetséges mellékhatások és biztonság
- Az elvihető
A ligetszépeolaj gazdag gamma-linolénsavban, esszenciális zsírsavban, amely részt vesz a hormonszerű anyagok, az úgynevezett prosztaglandinok termelésében. A prosztaglandinok termelésének növelésével az EPO feltehetően segít ellensúlyozni a menopauzával járó hormonális változásokat.
Miért használják a nők a ligetszépe olajat?
Az EPO állítólag segít a következő menopauzával kapcsolatos változásokban:
- Szorongás
- Hajhullás
- Forró villanások
- Álmatlanság
- Ízületi fájdalom
- Hangulatingadozás
- Éjjeli izzadás
- Súlygyarapodás
A ligetszépeolaj a menopauza változásainak egyik legnépszerűbb gyógymódja. Ben megjelent jelentés Változás kora 2015-ben 50-65 éves posztmenopauzában szenvedő nőket kérdeztek meg, és azt találták, hogy 70,4 százaléka természetes gyógymódot használt, a leggyakrabban a ligetszépeolajat használták.
Újabb felmérés jelent meg Az ausztrál orvosi folyóirat 2015-ben megállapította, hogy a fitoösztrogéneket (mint a szója) leggyakrabban olyan tüneteknél alkalmazták, mint a hőhullámok és az éjszakai izzadás, majd a ligetszépeolajat.
Kutatás
A támogatók azt állítják, hogy a ligetszépeolaj számos menopauzás tünetet enyhíthet, például hőhullámokat, éjszakai izzadást, alvási nehézségeket, hüvelyi szárazságot és hangulati zavarokat.
Kevés tudományos támogatás támasztja alá azt az elméletet, amely szerint a ligetszépeolaj segíthet a menopauza tüneteinek kezelésében. Valójában a Nemzeti Egészségügyi Intézet (NIH) kijelenti, hogy "nincs elegendő bizonyíték a ligetszépeolaj felhasználásának alátámasztására bármilyen egészségi állapot esetén".
Míg kevés tanulmány vizsgálta a ligetszépeolaj menopauzán áteső nőkre gyakorolt hatását, a rendelkezésre álló kutatások többsége negatív eredményeket hozott. Például egyAmerikai családorvos 2009-ben a kutatók kijelentették, hogy nincs elegendő bizonyíték annak megállapítására, hogy a ligetszépeolaj hatékony-e a "legtöbb klinikai javallatra" (beleértve a menopauzával járó tüneteket is).
Ben megjelent kis tanulmányban Nőgyógyászati és szülészeti archívumok 2013-ban a menopauzával összefüggő változásokat átélő 45–59 éves nők vagy egy ligetszépeolaj-kiegészítőt vagy egy placebót szedtek hat héten keresztül. A vizsgálat végén javult a hőhullámok súlyossága, de nem forró villanás gyakorisága vagy időtartama.
Lehetséges mellékhatások és biztonság
A ligetszépeolaj valószínűleg a legtöbb ember számára biztonságos az NIH szerint. A ligetszépeolaj-kiegészítők használata azonban mellékhatásokat okozhat, például gyomorrontást, fejfájást, émelygést és hasmenést. A gyomorfájdalom és a laza széklet vagy a hasmenés azt jelezheti, hogy az adag túl nagy. Ritkán egyéb mellékhatások lehetnek fokozott véraláfutások, vérzés, alacsony vércukorszint, allergiás reakciók vagy görcsrohamok.
Ne vegye be a ligetszépeolajat, ha vérzési rendellenességei vannak, epilepsziája vagy más rohama van. Az EPO-t nem szabad bizonyos gyógyszerekkel együtt alkalmazni (beleértve a vérhígító gyógyszereket vagy kiegészítőket, vérnyomáscsökkentő gyógyszereket, skizofrénia elleni gyógyszereket és antidepresszánsokat). Azt sem szabad a tervezett műtét után két héten belül bevenni.
Ha fontolgatja a ligetszépeolaj használatát a menopauza tüneteinek kezelésére vagy megelőzésére, konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt megkezdi a kiegészítő kezelést.
Az elvihető
Ha a menopauza tüneteinek természetes enyhítésére vágyik, fontolja meg az életmód megváltoztatását, például a rendszeres testmozgást, a kiegyensúlyozott étrendet, a relaxációs technikákat és a jógát.
Ha még mindig fontolgatja a ligetszépeolaj kipróbálását, akkor mindenképpen beszéljen erről egészségügyi szolgáltatójával, mint életképes lehetőség, hogy a legjobban kezelje aggályait és javítsa közérzetét.