Tartalom
- A kiszáradás és a hőguta veszélye
- Mi a kiszáradás?
- Mi okozza a kiszáradást?
- Milyen tünetei vannak a kiszáradásnak?
- A kiszáradás kezelése
- Hogyan lehet megakadályozni a kiszáradást?
- Mi a hőguta?
- Mi okozza a hőgutát?
- Melyek a hőguta tünetei?
- A hőguta kezelése
- Hogyan előzhető meg a hőguta?
A kiszáradás és a hőguta veszélye
A kiszáradás és a hőguta két nagyon gyakori hővel összefüggő betegség, amelyek kezelése nélkül életveszélyes lehet.
Mi a kiszáradás?
A kiszáradás súlyos hővel összefüggő betegség lehet. Ugyancsak veszélyes mellékhatása a hasmenés, a hányás és a láz. A gyermekek és a 60 év feletti emberek különösen érzékenyek a kiszáradásra.
Mi okozza a kiszáradást?
Normál körülmények között mindannyian naponta elveszítjük a testvizet izzadás, könnyek, légzés, vizelet és széklet által. Egészséges embernél ezt a vizet folyadékfogyasztás és vizet tartalmazó ételek fogyasztása váltja fel. Amikor egy személy annyira megbetegszik lázzal, hasmenéssel vagy hányással, dehidráció történik. Akkor is előfordul, ha az egyén túlzottan ki van téve a napnak, és nem iszik elegendő vizet. Ezt akkor okozzák, amikor a test elveszíti a víztartalmát és az alapvető testsókat, például a nátriumot és a káliumot.
Esetenként a kiszáradást gyógyszerek, például vízhajtók okozhatják. Ezek kimerítik a testnedveket és az elektrolitokat. Bármi legyen is az oka, a kiszáradást a lehető leghamarabb kezelni kell.
Milyen tünetei vannak a kiszáradásnak?
A kiszáradás leggyakoribb tünetei a következők. A tüneteket azonban minden egyes ember másképp tapasztalhatja. A tünetek a következők lehetnek:
Szomjúság
Ritkább vizelés
Száraz bőr
Fáradtság
Könnyelműség
Szédülés
Zavar
Szájszárazság és nyálkahártya
Fokozott pulzus és légzés
Gyermekeknél további tünetek lehetnek:
Szájszárazság és nyelv
Síráskor nincs könny
Néhány órán át nem lehet nedves pelenka
Süllyedt has, szem vagy arc
Kedvetlenség
Ingerlékenység
Olyan bőr, amely nem simul el, amikor megszorítja és elengedi
A kiszáradás tünetei hasonlíthatnak más egészségügyi állapotokra vagy problémákra. Mindig beszéljen orvosával a diagnózisról.
A kiszáradás kezelése
Ha korán elkapják, a kiszáradás gyakran kezelhető otthon egészségügyi szolgáltató irányításával. Gyermekeknél az étel- és folyadékadagolásra vonatkozó utasítások eltérnek a kiszáradás okától, ezért fontos, hogy beszéljen gyermeke egészségügyi szolgáltatójával.
Enyhe dehidráció esetén folyadékfogyasztással egyszerű rehidratálás ajánlott. A piacon számos sportital hatékonyan helyreállítja a testnedveket, az elektrolitokat és a sók egyensúlyát.
Mérsékelt dehidráció esetén intravénás (IV) folyadékokra lehet szükség. Ha elég korán elkapják, az egyszerű rehidratálás hatékony lehet. A súlyos kiszáradás eseteit orvosi sürgősségként kell kezelni, és kórházi kezelésre van szükség intravénás folyadékkal együtt. Azonnal intézkedni kell.
Hogyan lehet megakadályozni a kiszáradást?
Tegyen óvintézkedéseket a kiszáradás káros hatásainak elkerülése érdekében, beleértve a következőket:
Fogyasszon sok folyadékot, főleg ha napsütésben dolgozik vagy játszik.
Ügyeljen arra, hogy több folyadékot vegyen be, mint amennyit elveszít.
Próbáljon fizikai szabadtéri tevékenységeket ütemezni a nap hűvösebb részeire.
Igyon megfelelő sportitalokat az elektrolit egyensúly fenntartásához.
Csecsemők és kisgyermekek számára az olyan megoldások, mint a Pedialyte, segítenek fenntartani az elektrolit egyensúlyt betegség vagy hőhatás alatt. Ne próbáljon otthon folyékony és sós oldatokat készíteni a gyermekek számára.
Mi a hőguta?
A hőguta a hőbetegség legsúlyosabb formája, és életveszélyes vészhelyzet. Hosszú, rendkívüli napsugárzás eredménye. Ebben az esetben egy személy nem izzad annyira, hogy csökkentse a testhőmérsékletet. Az idősek, csecsemők, a szabadban dolgozó emberek, a mentális betegségben szenvedők, az elhízás, a rossz keringés, valamint a bizonyos típusú gyógyszereket szedők vagy alkoholfogyasztók hajlamosak a hőgutára. Ez egy gyorsan fejlődő állapot, amely azonnali orvosi kezelést igényel.
Mi okozza a hőgutát?
A testünk óriási mennyiségű belső hőt termel, és általában izzadunk, és izzadunk, és hőt sugárzunk a bőrön keresztül. Bizonyos körülmények között, például rendkívüli meleg, magas páratartalom vagy erőteljes tevékenység a forró napsütésben, ez a hűtőrendszer meghibásodhat. Ez lehetővé teszi a hő felhalmozódását veszélyes szintre.
Ha egy személy kiszárad, és nem tud izzadni annyira, hogy lehűtse testét, belső hőmérséklete veszélyesen magas szintre emelkedhet. Ez hőgutát okoz.
Melyek a hőguta tünetei?
Az alábbiak a hőguta leggyakoribb tünetei. A tüneteket azonban minden egyes ember másképp tapasztalhatja. A tünetek a következők lehetnek:
Fejfájás
Szédülés
Dezorientáció, izgatottság vagy zavartság
Lassúság vagy fáradtság
Lefoglalás
Forró, száraz bőr, amely kipirult, de nem izzadt
Magas testhőmérséklet
Eszméletvesztés
Gyors szívverés
Hallucinációk
A hőguta tünetei hasonlíthatnak más egészségügyi állapotokra vagy problémákra. Mindig beszéljen orvosával a diagnózisról.
A hőguta kezelése
Fontos, hogy az illetőt azonnal kezeljék, mivel a hőguta maradandó károsodást vagy halált okozhat. Van néhány azonnali elsősegély-nyújtási intézkedés, amelyet a segítség megérkezése előtt várhat, beleértve a következőket:
Vigye az embert egy árnyékos helyre.
Távolítsa el a ruházatot, és óvatosan vigye fel a bőrre hűvös vizet, majd kövesse az izzadást serkentő szellőzést.
Helyezzen jégcsomagolásokat az ágyékra és a hónaljra.
Hagyja, hogy az illető hűvös helyen feküdjön le kissé felemelt lábbal.
Gyorsan hűtsük le az embert, amennyire csak lehet.
Az intravénás (IV) folyadékokra gyakran szükség van a folyadék- vagy elektrolitveszteség kompenzálásához. Általában ajánlott az ágynyugalom, és a hőguta után hetekig kórosan ingadozhat a testhőmérséklet.
Hogyan előzhető meg a hőguta?
Vannak olyan óvintézkedések, amelyek segíthetnek megvédeni a hőguta káros hatásaitól. Ezek a következők:
Fogyasszon sok folyadékot szabadtéri tevékenységek során, különösen forró napokon. A választott italok a víz és a sportitalok. Kerülje a koffeintartalmú teát, kávét, szódát és alkoholt, mivel ezek kiszáradáshoz vezethetnek.
Viseljen könnyű, szorosan szövött, laza szabású, világos színű ruházatot.
Ütemezzen erőteljes tevékenységeket és sportokat a hűvösebb napszakokhoz.
Védje meg magát a naptól kalap, napszemüveg és esernyő használatával.
Növelje fokozatosan a szabadban töltött időt, hogy megszokja testét a hő.
A szabadtéri tevékenységek során gyakran tartson italszüneteket, és kösse be magát egy spray palackkal, hogy elkerülje a túlmelegedést.
Próbáljon a lehető legtöbb időt bent tölteni nagyon forró és párás napokon.
Soha ne hagyjon gyermekeket vagy háziállatokat zárt autóban meleg vagy napsütéses napokon.
Ha forró éghajlaton él és krónikus állapotban van, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával azokról a további óvintézkedésekről, amelyeket megtehet a hőguta elleni védelem érdekében.
#TomorrowsDiscoveries: A só és a víz egyensúlyának ellenőrzése - Dr. William Guggino
#TomorrowsDiscoveries: A só és a víz egyensúlyhiánya a testben a cisztás fibrózistól a hasmenésen át a veseelégtelenségig terjedő problémákhoz vezethet. Dr. Guggino és csapata tanulmányozza a sót és a vizet mozgató csatornákat, és hogy mi megy rosszul velük betegség esetén.