Döntés a rák diagnózisának megosztásáról

Tartalom

• Vegye figyelembe a megosztás előnyeit
• Vegye figyelembe a nem megosztás hátrányait
• Vegye figyelembe a megosztás logisztikáját
• Ha úgy dönt, hogy nem oszt meg

A rák diagnózisának megkapásakor normális, ha szomorúnak, aggódónak és egyenesen félnek attól, ami előttünk áll. A rák diagnózisának megosztása másokkal ugyanolyan, ha nem több, szorongás és ijesztő lehet.

Figyelembe véve a diagnózis megosztásának személyes előnyeit, valamint a diagnózis titokban tartásának lehetséges hátrányait, remélhetőleg simán és magabiztosabban léphet előre ezzel a kezdeti lépéssel.

2:01

A hegek elhalványulnak: egy nő utazása két masztektómián keresztül

Vegye figyelembe a megosztás előnyeit

A diagnózis megosztása a rákos utazás egyik legnehezebb része lehet. Bár ellentmondásosnak érezheti magát, a rák diagnózisának megnyitása számos előnnyel jár.

Kutatások kimutatták, hogy a rák diagnózisának nyilvánosságra hozatala általában elmélyíti és növeli a kapcsolatok intimitását. Ezenkívül a diagnózis megosztása megnyitja a kaput a társadalmi támogatás számára, amelyre szükség lesz, amikor eligazodik a rák kezelésének fizikai és érzelmileg adóztató igényeiben. A

Sokan haboznak megosztani a rák diagnózisukat, mert aggódnak betegségük másokra gyakorolt ​​hatásai miatt. Az az igazság, hogy a legtöbb ember, függetlenül életkorától vagy a rákkal kapcsolatos korábbi tapasztalataitól, elég ellenálló és képes megadni neked a kényelem és támogatás, amire szüksége van.

Természetesen a diagnózis megosztása után lehetnek olyanok, akik elhatárolódnak tőled. Bár ez felkavaró lehet, próbálkozzon azzal, hogy ne vegye személyesen - valószínűleg ők reagálnak a helyzettel kapcsolatos kellemetlenségükre, és nem Ön.

Koncentráljon továbbra is a kapott támogatásra. Valószínűleg el fogja fújni az emberek együttérzése és a vágy, hogy segítsen neked.

Vegye figyelembe a nem megosztás hátrányait

Bár végső soron rajtad múlik, hogy megosztja-e (és kivel) a rák diagnózisát, fontos szem előtt tartania néhány dolgot, ha azon gondolkodik, hogy nem nyit meg.

Először is, a diagnózisának elrejtésére fordított erőfeszítések kimerítőek, megterhelőek lehetnek, és elrabolhatják azt az energiát, amely fizikai és érzelmi szükségleteinek kielégítéséhez szükséges.

Másodszor, bármennyire is gondolná, titokban maradni a diagnózisa miatt általában nem működik. Az emberek általában észreveszik, hogy valami más történik veled, különösen akkor, ha elkezded a kezelést. Olyan mellékhatásokat észlelhetnek, mint a súlyváltozás vagy a hajhullás. Elkezdhetnek kérdéseket feltenni önnek, ami felkavarhat, vagy eldobhat.

Különösen gyermekei számára, ha nem közlik a diagnózist, indokolatlan aggodalmat és félelmet okozhat nekik - szinte mindig érzékelik, ha valami más történik otthon. Még rosszabb, hogy gyermekei végül valaki mástól hallanak a diagnózisáról, ami káros lehet a szülői bizalmi kapcsolatra.

Hogyan mondhatja el gyermekeinek, hogy rákja van

Vegye figyelembe a megosztás logisztikáját

Ha úgy dönt, hogy megosztja a rák diagnózisát, íme néhány logisztika, amire fel kell készülnie:

• Kivel fogsz megosztani? Előfordulhat, hogy azonnal el akarja mondani néhány embernek, például szeretteinek, közeli barátainak és a főnökének vagy a felettesének, de várjon egy kicsit, vagy egyáltalán ne ossza meg olyan emberekkel, akikkel kevésbé áll közel, például szomszédokkal vagy munkatársakkal. A lista készítése hasznos lehet.
• Mikor fogja megosztani a diagnózist? Fontos, hogy megfelelő időpontot találjon a diagnózis megosztására, például amikor már volt ideje elengedni a diagnózist, jól megpihentek, és lehet, hogy további részletek vannak a rákról (például a rák stádiumáról). Fontos a csendes beszélgetési hely kiválasztása, akár személyesen, akár telefonon.
• Kijelöl egy szóvivőt? Ha jobban tetszik, akkor rendben van, ha egy szóvivőt, például egy partnert vagy egy barátot választ, hogy megossza a diagnózist. Ezenkívül, bár a személyes nyilvánosságra hozatal ideális, bizonyos esetekben dönthet úgy, hogy megosztja diagnózisát e-mailben vagy a közösségi médián keresztül.
• Hogyan osztom meg a diagnózisomat? A legjobb, ha néhány megjegyzést felír, mielőtt beszélne másokkal a diagnózisáról. Az, hogy miként fedi fel diagnózisát a legjobb barátja vagy gyermeke számára, valószínűleg más lesz, mint például az, ahogyan megosztja valakivel a munkahelyén. Ne feledje, hogy a beszélgetések során felmerülhetnek olyan kérdések, mint a kérdések megvizsgálása vagy a kéretlen tanácsok. Gyakran hasznos, ha a lehető legjobban felkészülünk ezekre a kérdésekre.

5 gyakori probléma, amikor elmondja valakinek, akinek rákja van

Ha úgy dönt, hogy nem oszt meg

Bizonyos esetekben, különösen azokkal, akikkel nem áll közel, dönthet úgy, hogy nem osztja meg a rák diagnózisát (sem soha, sem egyelőre). Ez egy hihetetlenül személyes döntés, ezért ne érezzen nyomást.

A magánélet tiszteletben tartása érdekében feltétlenül mondja el azoknak, akikkel megosztotta, hogy kérjük, tartsa tiszteletben a döntését, és ne ossza meg másokkal.

Ha valaki, akit nem szeretnél megosztani veled, gyanítja, hogy valami történik, és kérdéseket kezd feltenni neked, akkor azt mondhatod: "Most átmegyek valamin, de ezt most nehéz megbeszélnem. Remélem ezt tiszteletben tarthatja. " Vagy egyszerűen megváltoztathatja a témát, vagy eltávolíthatja magát a beszélgetésből. Lehet bonyolult, de tedd azt, amitől a legkényelmesebbnek érzed magad.

Egy szó Verywellből

Az első nagy lépés a rák diagnózisának megosztása. Ha továbbra is kényelmetlenül érzi magát vagy különösen aggódik a diagnózis nyilvánosságra hozatala miatt, fontolja meg egy mentálhigiénés szakember látogatását vagy csatlakozást egy támogató csoporthoz. A saját gondjaiban és félelmeiben való elmélyülés segíthet abban, hogy kevésbé legyen elszigetelt és jobban felkészült a diagnózis megosztására.

Mondani valakinek, akinek rákja van: Gyakori beszélgetési problémák