Tartalom
Nagyon fontos megjegyezni, hogy maximális terhességi védelemben részesül, mindaddig, amíg a fogamzásgátló tablettáját minden nap körülbelül ugyanabban az időben szedi (ez igaz a csak progesztint tartalmazó tablettákra és a kombinált tablettákra is). Ha a tablettát minden nap ugyanabban az időben veszi be, az lehetővé teszi, hogy elegendő hormon (ösztrogén és / vagy progesztin) legyen a rendszerben ahhoz, hogy megakadályozza az ovulációt.Ha elfelejtett bevenni egy tablettát, vagy később vagy korábban bevette, a tabletta kevésbé hatékony lehet - ez azért van, mert előfordulhat, hogy nincs elegendő hormon a szervezetben. Tehát, ha a nyári időszámításról van szó, ne feledkezzen meg a tablettájáról.
Tavaszi előre
Amikor a nyári időszámítás életbe lép, győződjön meg arról, hogy "előreugrik", és egy órával előre állítsa az órákat.
A legtöbb egészségügyi szakember egyetért abban, hogy körülbelül 1 órától 2 óráig tartó ablakidőszak van, ahol a fogamzásgátló tabletta hatékonysága nem sérül. Ez azt jelenti, hogy ha a szokásosnál egy órával korábban, vagy egy órával később veszi be a tablettáját, mint a szokásos módon, akkor a tablettának még mindig jól kell működnie.
Tehát, amikor megkezdődik a nyári időszámítás, akkor is beveheti a tablettáját ugyanabban az időben, mint általában.
Ha a szokásos időben veszi be a tablettáját, akkor a teste csak úgy érzi, mintha egy órával hamarabb lenne a hormon adagja. Mivel orvosi egyetértés van abban, hogy a tabletta egy órával korábban történő bevétele rendben van, rendben van, ha a szokásos időben folytatja a tabletta szedését (és nem igazodik a nyári időszámításhoz). Ha mindig 10 órakor veszi be, folytassa 10 órakor.
Ha inkább óvatosságra vágyna, akkor jobb lehet beállítani a tablettavétel idejét. Ez azt jelenti, hogy a nyári időszámítás kezdetekor állítsa be a tabletta bevételének idejét a megszokott időre. Ha mindig 10 órakor veszi be, akkor 11 órakor vegye be.
Tényleg meg akarja tartani a "szokásos" idejét? Miután letelt a placebo hét és új csomag tablettát kezdett, visszatérhet a szokásos időben történő bevételhez, például 10 óráig.
Visszaesik
Amikor a nyári időszámítás letelt (és az órát egy órával hátrább tolják), bölcs lehet, és csak állítsa be a tabletták használatát. Vegye be a tablettáját egy órával korábban, mint általában. A következő tablettacsomag kezdésekor (miután a placebo hét lejárt) bármikor visszatérhet a „szokásos” idejéhez.
Fogamzásgátló emlékeztetők
Bár a tablettájának egy órával korábban vagy később történő bevétele általában nem számít, a tablettájának egy órával korábban történő bevétele (szemben a szokásos egy órával később), valamivel jobb megoldás. A nyári időszámítás során ne feledje, hogy a számítógépes szoftverek és az okostelefonok általában - de nem mindig - automatikusan frissítik az időt.
Ha emlékeztető e-mailre / szövegre, telefonja riasztójára vagy fogamzásgátló alkalmazására támaszkodik, hogy emlékeztesse Önt a tabletta bevételére, ellenőrizze, hogy eszközei beállították-e a nyári időszámítás kezdetének vagy végének idejét.
Történelem
Az első világháború óta a nyári időszámítást az Egyesült Államokban és számos európai országban használják. A nyári időszámítás során a tavaszi / nyári hónapokban egy órával előreléptetheti óráit. Ez lehetővé teszi, hogy a nappali fény egy órával tovább tartson. Azok a helyek, amelyek a nyári időszámítást követik, a tavasz kezdete közelében egy órával előre mozgatják órájukat, és ősszel visszaállítják a szokásos időre. Erre utalva látni fogja a "tavasz előre" és a "visszaesés" kifejezéseket.
A nyári időszámítást az Egyesült Államokban hivatalosan csak 1918-ban fogadták el - 1918. március 19-én hivatalos törvényjavaslatot hoztak létre azzal a céllal, hogy megőrizzék a nappali fényt és normál időt biztosítsanak az Egyesült Államok számára. Az első világháború befejezése után a törvényjavaslat nem volt túl népszerű, és Wilson elnök véget vetett a törvényjavaslatnak, de minden államnak eldönthette, hogy figyelembe veszi-e a nyári időszámítást (és mikor kezdődik és mikor fejeződik be). Ez sok zavart keltett. Az ország egész területén egy minta kialakítása érdekében Lyndon Johnson elnök 1966. április 13-án aláírta az 1966. évi egységes törvényt. Ez a törvény egységes időszakot állapított meg a nyári időszámítás betartására, lehetővé téve ugyanakkor bármely állam mentességét az egyenruha alól. Időtörvény egy állami törvény elfogadásával.
Kezdés és befejezés
Az Egyesült Államok nagy része március második vasárnapján 2:00 órakor kezdi a nyári időszámítást, és november első vasárnapján megy vissza a szokásos időre. Tavasszal az órák "előre rugóznak" 1: 59-től 3-ig - ősszel, az órák "visszaesnek" 1: 59-től 1: 00-ig. Az Egyesült Államokban az egyes időzónák különböző időpontokban kapcsolnak. A következő államok és az Egyesült Államok területei NEM tartják be a nyári időszámítást:
- Arizona
- Hawaii
- Amerikai Szamoa
- Guam
- Puerto Rico
- A Virgin-szigetek
- Az Északi-Mariana-szigetek Nemzetközössége
A nyári időszámítás kezdete és vége néha zavaró lehet, és problémákat okozhat utazás közben, alvással és / vagy gyógyszeres kezeléssel (például a tabletta).
Egy szó Verywellből
Ha a nyári időszámításról van szó, akkor valójában nincs ok arra, hogy a tabletta bevételekor túlságosan aggódjon a beállítások miatt. Amíg egy órán belül még mindig beveszi a tablettáját, amikor rendesen megteszi, tegye el gondjait! A legfontosabb szempont, hogy ne felejtsd el, hogy maximális védelmet nyújtasz mindaddig, amíg a tablettát minden nap ugyanabban az időben veszed be.