Székrekedés és pajzsmirigy alulműködés

Tartalom

• Tünetek
• Okoz
• Bonyodalmak
• Kezelés
• Növelje rostbevitelét
• Életmódbeli változások
• Hashajtók
• Kiegészítő megközelítések

A székrekedés olyan probléma, amely különösen problémás lehet, ha pajzsmirigy-alulműködése van, ez az úgynevezett hypothyreosis. A pajzsmirigy alulműködés lassítja testének számos rendszerét, beleértve az emésztést és az eliminációt. És sajnos egyesek krónikusan székrekedhetnek a betegségük következtében.

Tünetek

A székrekedés önmagában nem betegség, de annak a jele lehet, hogy valami más történik a testedben. Hagyományosan úgy definiálják, hogy kevesebb mint három bélmozgás van egy héten. A székletürítés gyakoriságától eltekintve a székrekedés meghatározásához használt egyéb kritériumok a következők:

• Meg kell erőlködni a bélmozgás során
• Csomós vagy kemény széklet
• Fájdalom az elimináció során
• Olyan érzés, hogy a bélmozgások hiányosak vagy valamilyen módon blokkolva vannak

Néhány székrekedésben szenvedő ember arról is beszámol, hogy kézi manővereket kell használnia a bélmozgás előrehaladásának elősegítésére, például a digitális evakuálást.

Ne feledje, hogy azonnal keresse fel orvosát, ha a székrekedése nagyon gyorsan bekövetkezett, ami úgy tűnik, hogy nincs oka. Akkor is keresse fel orvosát, ha a székrekedés olyan tünetekkel jár, mint a végbél vérzése, hasi fájdalom, görcsök, hányinger, hányás vagy észrevehető fogyás.

Okoz

Amint az étel átmegy a vastagbélen, más néven vastagbélen, a benne lévő víz felszívódik és salakanyag keletkezik. A vastagbélben lévő izmok összehúzódnak, hogy a székletet a belekben a végbél felé irányítsák. A víz továbbra is felszívódik, így a széklet szilárdabbá válik az elimináció előtt.

A székrekedés azért következik be, mert túl sok vizet szív fel az étel, vagy a vastagbél nem szorul össze elég gyakran vagy elég erősen. Mindkét esetben a széklet túl lassan mozog. Lassú, lassabb vagy gyengébb vastagbél-összehúzódások, amelyek a csökkent bélmozgás néven ismertek, jellemzőek a hypothyreosisra.

A hypothyreosisra jellemző általános béllassítás és folyadékfelhalmozódás mellett a székrekedésnek más okai is vannak, többek között:

• Túl sok hús, sajt és alacsony rosttartalmú ételek fogyasztása és kevés rost (például teljes kiőrlésű gabona) fogyasztása
• Nem iszik elegendő folyadékot; kiszáradás
• Fizikai inaktivitás, különösen időseknél
• Gyógyszerek, beleértve a fájdalomcsillapító gyógyszereket (különösen a kábítószereket, például a kodeint és az oxikodont, amelyeket néha műtét után írnak fel), antacidokat, amelyek alumíniumot vagy kalciumot tartalmaznak, vérnyomáscsökkentő gyógyszereket, antidepresszánsokat, görcsoldókat, diuretikumokat, Parkinson-kór elleni gyógyszereket és görcsoldókat.
• Kiegészítők, különösen vasat tartalmazóak
• A hashajtók túlzott használata
• A bélmozgás iránti vágy figyelmen kívül hagyása
• Specifikus betegségek vagy állapotok, például irritábilis bél szindróma, neurológiai rendellenességek (stroke, Parkinson-kór, sclerosis multiplex), anyagcsere-problémák, például cukorbetegség, és autoimmun betegségek, például amiloidózis, lupus és szkleroderma
• A vastagbél és a végbél problémái, beleértve a bélelzáródásokat, a daganatokat, a hegszövetet és az adhéziókat
• Egyéb kérdések, beleértve a terhességet és az utazás hatásait

Bonyodalmak

Esetenként a krónikus székrekedés további szövődményekhez vezethet. A leggyakoribbak az aranyér, a végbél prolapsusa vagy a széklet behatolása. Ideális esetben az orvos kezelése segít elkerülni az ilyen jellegű súlyos szövődményeket.

Ha az étrend, a testmozgás, az életmód megváltoztatása és a vény nélkül kapható vagy vényköteles gyógyszerek, valamint a pajzsmirigybetegek megfelelő pajzsmirigy-kezelése nem oldja meg a krónikus székrekedést, akkor orvosa valószínűleg azt javasolja, hogy konzultáljon egy gasztroenterológussal szélesebb körűen tesztelés.

Kezelés

Először is biztosnak kell lennie abban, hogy a pajzsmirigy-kezelése optimalizált, mivel az elégtelen kezelés hozzájárulhat a székrekedés problémáihoz.

Az orvos által ajánlott egyéb stratégiák a következőket tartalmazzák.

Növelje rostbevitelét

Az étrend megváltoztatása jó kezdet a székrekedés kezelésében. Próbáljon meg napi 25-31 gramm rostot kapni. A magas rosttartalmú ételek közé tartozik a bab, sok gyümölcs és zöldség, valamint a teljes kiőrlésű kenyér és a gabonafélék. A legmagasabb rosttartalmú ételek közé tartoznak olyan gyümölcsök, mint a bogyók, a zöldek és a teljes kiőrlésű gabonafélék.

Néha úgy gondolják, hogy bizonyos magas rosttartalmú ételek goitrogének, vagyis súlyosbíthatják a pajzsmirigy alulműködését. Ilyen étel például a káposzta, a kelkáposzta, a karfiol, a spenót, a földimogyoró, az eper és a retek.

Ha azonban valaki már hypothyreosisban szenved, és kezelik, akkor nem valószínű, hogy az ételek megváltoztatják az állapot lefolyását. Ezenkívül, még ha elegendő mennyiségben is meg is lehetne enni ezeket az ételeket az állapotának befolyásolásához - ami nagyon nehéz lenne -, nincs elegendő klinikai bizonyíték ezen állítások alátámasztására. Sokkal jobban jársz, ha ezeket a nagyon előnyös gyümölcsöket, zöldségeket és más ételeket beveszed az egészséges étrend részeként.

Ha nem biztos abban, hogyan építse be a rostot az étrendbe, fontolja meg a táplálkozási tanácsadó látogatását vagy az étkezés naplójának az orvos kinevezését. Fontolja meg a rost-kiegészítést is, ha kihívást jelent a napi megfelelő rostmennyiség megszerzése a diéta.

Az idő bölcsen étkezik

Ne feledje, hogy az étrendben lévő rostok (és rost-kiegészítők) befolyásolhatják a pajzsmirigyhormon felszívódását. Ezért fontos, hogy reggel bevegye a pajzsmirigy-gyógyszert, majd várjon két-három órát, mielőtt étkezik, vagy bármilyen más gyógyszert vagy étrend-kiegészítőt szed.

Egészséges táplálkozás a pajzsmirigy állapotához

Életmódbeli változások

Egyéb módosítások, amelyek segíthetnek a székrekedés enyhítésében:

• Folyadék bevitel: Győződjön meg arról, hogy elegendő folyadékot fogyaszt-e. Ez napi legalább 64 unciát jelent (a koffeintartalmú italok nélkül).
• Gyakorlat: A napi testmozgás elősegíti a belek mozgását. Még egy rövid séta is hasznos, ezért próbáljon beépíteni valamilyen tevékenységet a napi rutinjába.
• Figyeljen jeleket: Ne hagyja figyelmen kívül, ne halogassa vagy késleltesse a bélmozgás iránti vágyat. Menjen el, amint szükségét érzi. Nagyon figyeljen minden jelre, amelyet tapasztal, különösen 15–45 perccel étkezés után. Ekkor a vastagbél a legaktívabb, ezért a legkönnyebb a bélmozgás. Minél inkább figyelmen kívül hagyja a test jelzéseit, miszerint ideje menni, annál gyengébbek lesznek.
• Idő: Ügyeljen arra, hogy elegendő ideje és magánélete legyen a kényelmes bélmozgáshoz.
• A gyógyszeres változások: Mivel bizonyos gyógyszerek hozzájárulhatnak a székrekedéshez, beszéljen kezelőorvosával, ha úgy gondolja, hogy bármelyikük súlyosbíthatja a helyzetet. Az adagja megváltoztatható, vagy orvosa javasolhatja, hogy mást vegyen be. Azonban soha ne változtassa meg az adagot maga, vagy csak hagyja abba a gyógyszer szedését anélkül, hogy először megkapná orvosának jóváhagyását.

Hashajtók

Ha kipróbálta az étrendet és az életmód megváltoztatását, és még mindig krónikus székrekedésben szenved, kérdezze meg orvosát a hashajtókról. Vény nélkül kapható és vényköteles lehetőségek egyaránt rendelkezésre állnak.

Mivel a krónikus székrekedést orvosának értékelnie kell, és mivel a legtöbb hashajtó szokásformáló lehet, a legjobb, ha nem hashajtókkal kezelik önmagukat, és csak rövid ideig használják őket. Beszéljen orvosával útmutatásért.

Kiegészítő megközelítések

Megállapíthatja, hogy kiegészítő megközelítések hozzáadása a kezeléséhez szintén hasznos, például az alábbiak.

• Probiotikus terápia: A vény nélkül kapható kiegészítőként kapható probiotikumok segíthetnek a székrekedés enyhítésében a széklet lágyításával és a heti bélmozgások számának növelésével. Ne feledje azonban, hogy egyes probiotikus törzsek egyik lehetséges mellékhatása valójában a székrekedés - próbáljon ki több különböző márkát, amíg nem talál egy, amely segít, ha szükséges.
• Akupunktúra: Az első vizsgálatok azt találták, hogy az akupunktúra hatékonynak tűnik a székrekedés kezelésében.A viszonylag kevés kockázatot figyelembe véve érdemes kipróbálni.
• Jóga: Kevés tanulmány készült a jóga hatékonyságáról a székrekedés enyhítésében, de tekintettel arra, hogy testét mozgatja, az biztosan nem árthat. A gyors internetes keresés mindenféle pózot hoz fel, amely a székrekedés és a fájdalmas fájdalom enyhítésére irányul. gáz.
• Növényi gyógymódok: Akupunktúrához hasonlóan a kezdeti tanulmányok is azt mutatják, hogy a növényi gyógymódok, mint pl Cascara sagrada, az aloe és a senna hatékonyan kezelheti a székrekedést. Ha mégis úgy dönt, hogy kipróbálja őket, akkor óvatosan járjon el. A különböző fajták különböző mennyiségű hashajtót tartalmazhatnak, és tisztaságuk is eltérhet. Fennáll annak a kockázata is, hogy a növényi gyógyszerek kölcsönhatásba lépnek más szedett gyógyszerekkel, ezért feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát, ha megpróbál ilyen gyógyszert.
• Biofeedback: Ez egy olyan viselkedési megközelítés, amely akkor lehet hasznos, ha a székrekedés egyik oka az, hogy a bélmozgás során az izmok ellazítása helyett megfeszül. Az esküdtszék azonban továbbra is a székrekedés hatékony kezelésére törekszik, mivel nem végeztek magas színvonalú tanulmányokat.

Mit kell kérdezni a pajzsmirigy betegség kezeléséről

Egy szó Verywellből

Ha krónikus székrekedésben szenved, keresse fel orvosát átfogó értékelés céljából. Általában az orvosok többsége kórtörténettel és fizikai vizsgával kezdi. Orvosa tudni akarja a bélmozgás gyakoriságát, a széklet jellemzőit, az étkezési és ivási szokásait, a szedett gyógyszereket és a fizikai aktivitás szintjét. Ezután pajzsmirigy-értékelést kaphat, ha még nem volt ilyen.

• Ossza meg
• Flip
• Email
• Szöveg