Tartalom
- A fibromyalgia megértése
- Hogyan befolyásolja a dohányzás a fibromyalgia tüneteit
- A dohányzás, mint a fibromyalgia lehetséges oka
- Dohányzás, fibromyalgia és funkcionális károsodások
- Fájdalom, dohányzás és fibromyalgia
- A dohányzás fibromialgiára gyakorolt hatásának páciens általi észlelése
- A dohányzásról való leszokás
- A lényeg
Ugyanakkor a fibromyalgiában szenvedők gyakran azt állítják, hogy a dohányzás segít megbirkózni a fibromyalgia fájdalmaival. Mit mondanak nekünk a tanulmányok, és hogyan használhatja fel ezeket az információkat az egészségének javítására?
A fibromyalgia megértése
A fibromyalgia frusztráló állapot, amelyet széles körű izom-csontrendszeri fájdalom, érzékenység és fáradtság jellemez. A fizikai tünetek mellett a fibromyalgia befolyásolhatja a hangulatot, a stressz szintjét és a viselkedést, például a dohányzást. Az ízületi gyulladástól eltérően a fibromyalgiát nem jellemzi gyulladás, és ezt az állapotot néha a lágyrész reuma típusának nevezik.
Míg a fibromyalgia nem jár gyulladással, a tanulmányok bizonyos hormonok, az agy neurotranszmittereinek változását és a P anyag (fájdalomfaktor) növekedését találták a betegségben szenvedők egy részében. Mivel a dohány befolyásolhatja a neurotranszmittereket, valamint hormonális hatással bír, fontos áttekinteni annak lehetőségét, hogy a dohányzás befolyásolhatja a betegség lefolyását.
Hogyan befolyásolja a dohányzás a fibromyalgia tüneteit
Jelenleg számos tanulmány áll rendelkezésünkre, amelyek arra utalnak, hogy a dohányzás ronthatja a fibromyalgia tüneteit. Áttekintünk néhány megállapítást, majd beszélünk az alapjául szolgáló mechanizmusokról. Összességében azonban a tanulmányok vegyesek voltak eredményeikben.
- Egy 2009-es Mayo Klinika tanulmány kimutatta, hogy a fibromyalgiában szenvedő emberek dohányzásához nagyobb fájdalomintenzitás, a Fibromyalgia Impact Questionnaire magasabb pontszámai, kevesebb jó nap és általában több elmaradt munka kapcsolódik.
- Egy másik, 2009-es tanulmány szerint a fibromyalgia egyes tünetei rosszabbak voltak a dohányzó embereknél, ideértve a krónikusan elterjedt fájdalom súlyosságát, a nem helyreállító alvás gyakoriságát, a paresztéziák (furcsa idegi érzések) gyakoriságát, valamint a szorongás és a depresszió jelenlétét. Figyelemre méltó volt, hogy ezeknek az embereknek a negyede "újdohányzó" volt, olyan emberek, akik abbahagyták a dohányzást és újra elkezdtek dohányozni, nyilvánvalóan azért, hogy megbirkózzanak a tüneteikkel. A rheumatoid arthritisben szenvedőkkel összehasonlítva a fibromyalgiában szenvedők nagyobb valószínűséggel dohányoznak. Ezenkívül a fibromyalgiában szenvedő dohányosok iskolai végzettsége magasabb volt, mint a nem dohányzóké ebben a tanulmányban. Nyilvánvaló, hogy itt nem egyszerűen az oktatás hiánya működik.
- Egy 2011-es tanulmány kimutatta, hogy a dohányzó fibromyalgiában szenvedő embereknek több gyengéd pontja volt, és nagyobb valószínűséggel voltak depressziósak (csak nők).
A dohányzás, mint a fibromyalgia lehetséges oka
Az eddigi vizsgálatok többsége a dohányzás fibromyalgia tüneteire gyakorolt hatását vizsgálja. Mit tudunk a dohányzásról, mint a fibromyalgia kialakulásának lehetséges kockázati tényezőjéről? Egy 2010-es tanulmány ezt a kérdést tette fel, bár csak a nőket vizsgálta. A dohányzás kockázati tényezőnek tűnt a fibromyalgia kialakulásában, mivel a dohányzók 2,37-szer nagyobb valószínűséggel kaptak fibromyalgiát, mint azok, akik nem dohányoztak.
Az ilyen tanulmányok során fontos rámutatni a korreláció és az okozati összefüggés közötti különbségre. Mivel valami ilyen módon kapcsolódik, még nem jelenti azt, hogy ok. Gyakran idézett példa a fagylalt fogyasztása és a fulladás. A fagylaltot fogyasztók nagyobb eséllyel fulladhatnak meg, de az a közös jellemző, hogy mindkét tevékenység általában nyáron történik. A fagyi nem okoz fulladást. További vizsgálatokat kell végezni annak értékelésére, hogy a dohányzás egyértelműen kockázati tényező-e a fibromyalgia szempontjából. Ebben a tanulmányban a fibromyalgia kialakulásához társult a hyperemesis gravidarum (a terhesség súlyos reggeli betegsége) kórtörténetében is.
Dohányzás, fibromyalgia és funkcionális károsodások
A fájdalom súlyosbodása mellett a dohányzók és a fibromyalgia is szenvednek nagyobb funkcionális károsodásokban, más szavakkal, csökkent képességükben a mindennapi élet és a munkavégzés során.
Fájdalom, dohányzás és fibromyalgia
Hogyan befolyásolhatja a dohányzás a fájdalmat a fibromyalgiában szenvedőknél? Tudjuk, hogy a dohányzás hatással van a központi idegrendszer biokémiai útjaira, és hogy a fibromyalgia olyan állapot, amelyet a központi idegrendszer diszfunkciója jellemez. A kutatók különféle elméleteket javasoltak ezzel kapcsolatban.
Tudjuk, hogy a dohányzás stimulálja az agy nikotinreceptorait, és gátolja a leptin néven ismert vegyszert. Ez együttesen segíthet annak megszabásában, hogy az agy és az endokrin rendszer hogyan reagál a fájdalomra. Egyesek úgy vélik, hogy a leptin és az Y neuropeptid néven ismert más vegyi anyag egyensúlyának deregulációja fontos mechanizmus lehet a fibromyalgia fájdalmában. Mások szerint az IGF1 alacsony szintje lehet felelős, mivel a dohányzás abbahagyásával a fájdalom javulhat. Nyilvánvalóan sokkal több kutatást kell elvégezni, mind a dohányzás és a fibromyalgia kapcsolatának jobb megértése érdekében, és talán ezen megértés révén megismerni az állapot kezelésének jobb módjait.
Amint azt korábban (és az alábbiakban) megjegyeztük, néhány ember a diagnózis után újra elkezdi a dohányzást, vagy úgy érzi, hogy a dohányzás segít megbirkózni az állapottal. Tudjuk, hogy a dohányzás gyakorisága a krónikus fájdalomban szenvedőknél nem csökkent, mint az általános népességnél, ami arra utal, hogy a dohányzás több szempontból is befolyásolhatja a biokémiai folyamatokat.
A dohányzás fibromialgiára gyakorolt hatásának páciens általi észlelése
Megnéztük, mit mutattak az eddigi korlátozott vizsgálatok a dohányzásról és a fibromyalgiáról, de mit gondolnak azok, akik fibromyalgiában szenvednek? Egy 2016-os tanulmány azzal a kérdéssel foglalkozott, hogy a fibromyalgiában szenvedők hogyan gondolják úgy, hogy a dohányzás befolyásolja betegségüket.
A legtöbb ember nem érezte úgy, hogy a dohányzás hatással lenne fizikai tüneteire (például fájdalmaira), de úgy érezte, hogy a dohányzás segített megbirkózni a betegséggel. A vizsgálatban részt vevők többsége azzal indokolta a dohányzást, hogy segített megbirkózni a fájdalommal (69 százalék), figyelemelterelő volt (83 százalék), segített ellazulni (77 százalék), csökkentette az érzelmi stresszt és a frusztrációt (83 százalék), vagy szomorúsággal segített (54 százalék).
Amikor a dohányzás fájdalmukra gyakorolt hatásáról kérdeztük, azok, akik csak enyhén vagy közepesen voltak dohányfüggők, nem vettek észre sok különbséget a fájdalomban, a depresszióban vagy a szorongásban. Azokban, akik mérsékelt vagy súlyos szenvedélybetegek voltak, sokan úgy vélték, hogy a dohányzás segít a fájdalmukban.
Ezeket a tanulmányi eredményeket fontos kezelni. Tudjuk, hogy a dohányzás nem egészséges, és a fenti tanulmányok szerint ez súlyosbítja a fibromyalgiával járó fájdalmat. De azok, akik úgy érzik, hogy a dohányzás elősegíti fájdalmukat, kevésbé hajlamosak leszokni. Ennek összekapcsolása azzal a tudattal, hogy a krónikus fájdalommal rendelkezők általában kevésbé hajlamosak megszokni ezt a szokást, mint azok, akiknek nincs krónikus fájdalmuk, azt jelzi, hogy a cikk témája további tanulmányozásra szorul.
A dohányzásról való leszokás
Az eddigi vizsgálatok szerint a dohányzás súlyosbíthatja a fibromyalgia fájdalmát, de sok fibromyalgiában szenvedő ember úgy gondolja, hogy a dohányzás segít megbirkózni. Nem hiányzik az oktatás hiánya a dohányzás veszélyeiről. Talán az egészségesebb megküzdési mechanizmusok feltárása a legfontosabb annak érdekében, hogy a betegségben szenvedő dohányosok jobban megbirkózhassanak, hogy megfelelő módon kezelhessék a dohányzásról való leszokást.
A dohányzásról való leszokás nem könnyű. A dohányzásról való leszokás fontosságának áttekintése jó kezdet, a megfelelő gondolkodásmód elérése mellett. A stressz csökkentésére irányuló megküzdési stratégiák megismerése fontos mindenki számára, aki fontolóra veszi a leszokást, de különösen fontos a fibromyalgia szempontjából. A megküzdési stratégiák használatával nézze meg a dohányzásról való leszokás eszköztárunkat, hogy megtanulja, hogyan készítse fel önmagát a sikeres leszokáshoz, és remélhetőleg kevesebb fájdalomhoz.
A lényeg
Most kezdjük el megismerni a dohányzás mint szokás lehetséges szerepét, amely súlyosbítja a fibromyalgia fájdalmát, és elsősorban a betegség kialakulásának kockázati tényezője lehet. Tanulmányok összekapcsolják a dohányzást több fájdalommal és csökkent fizikai működéssel, és vannak biokémiai mechanizmusok, amelyek leírhatják a kapcsolat egy részét.
Ugyanakkor általában sok fibromyalgiában és krónikus fájdalomban szenvedő ember használja a dohányzást megküzdési mechanizmusként. Figyelembe véve a dohányzásról való leszokás sokféle okból betöltött jelentőségét, az, hogy kitűnő megküzdési stratégiákat alkalmazzon, valószínűleg hozzájárul a következő "leszokás" sikeres leszokásához.