Tartalom
A kondroitin olyan vegyi anyag, amely elsősorban az ízületi porcokban található meg. A kondroitin egy formáját, amelyet kondroitin-szulfátnak neveznek, állati melléktermékekből állítják elő, és étrend-kiegészítőként értékesítik az osteoarthritis kezelésének elősegítésére. A kondroitin-szulfátot gyakran együtt alkalmazzák glükózamin-szulfáttal, amely egy természetes folyadék, amely az ízületi folyadékban található, azzal a feltételezéssel, hogy lassíthatják vagy akár meg is fordíthatják az ízületi porc elvesztését.Egészségügyi előnyök
A kondroitin-kiegészítők célja az ízületi porc ütéselnyelő tulajdonságainak fokozása és a porcot lebontó enzimek blokkolása. Az ízületi gyulladás kezelésére használt más étrend-kiegészítőktől eltérően a kondroitin jelentős mennyiségű klinikai kutatáson esett át annak biztonságosságának és hatékonyságának értékelése érdekében.
2004-től kezdődően az Országos Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Központ (korábbi nevén Nemzeti Kiegészítő és Alternatív Orvostudományi Központ; az Országos Egészségügyi Intézetek osztálya) és az Országos Arthritis, valamint Mozgásszervi és Bőrbetegségek Intézet által finanszírozott multicentrikus vizsgálat célja volt a kondroitin-szulfát és / vagy a glükózamin-szulfát állítólagos előnyeinek értékelése.
A Glucosamine / Chondroitin Arthritis Intervention Trial (GAIT) egy nagy, randomizált, placebo-kontrollos vizsgálat volt, amelyet két részben hajtottak végre:
- Az első kétéves tanulmány célja annak felmérése volt, hogy a kondroitin és / vagy a glükózamin enyhítheti-e a térdízület osteoarthritis fájdalmát.
- A második kétéves tanulmány célja annak értékelése volt, hogy a kiegészítők képesek-e csökkenteni az ízületi porc elvesztését térdízületi osteoarthritisben szenvedőknél.
Az első, 2006-ban befejezett tanulmányban 1583 ember vett részt kilenc különböző klinikáról, akiknek kondroitin-szulfátot, glükózamin-szulfátot, kondroitin / glükózamin kombinációt, gyulladáscsökkentő Celebrex (celekoxib) vagy placebót kaptak. A fájdalom értékeléséhez a kutatók a Western Ontario és a McMaster Universities Osteoarthritis Index (WOMAC) fájdalom és funkció skálája néven ismert szabványosított kérdőívet használták.
Kétéves kezelés után a kondroitint és / vagy glükózamint szedő embereknek nem volt jobb eredménye, mint azoknak, akik placebót vagy Celebrex-et szedtek.
A 2008-ban befejezett utóvizsgálatban 572 olyan ember vett részt az eredeti GAIT-tanulmányból, akiket két évre az öt ugyanazon kezelési rend egyikébe osztottak be. A porcvesztés vagy -növekedés értékeléséhez a kutatók röntgensugarakkal mérték a térdízületek térét.
Kétéves glükózaminnal és / vagy kondroitinnel végzett kezelés után nem volt bizonyíték arra, hogy a porcvesztés lelassult volna, összehasonlítva egy placebóval vagy Celebrex-szel.
Mindkét eredményt megerősítette egy újabb kétéves tanulmány, amelyet a GAIT-vizsgálat részeként, 2010 júniusában fejeztek be. A chondroitin és / vagy glükózamin nem bizonyult jobbnak a fájdalomcsillapításban vagy a porcvesztés mértékének megváltoztatásában a placebóval összehasonlítva .
Még több, 2018-ban publikált kutatás elemezte a GAIT-vizsgálat után közzétett tanulmányokat. Ez az áttekintés vegyes eredményeket talált a kondroitin osteoarthritis térdfájdalom hatékonyságára vonatkozóan, és azt javasolta, hogy objektív mérőeszközöket használó vizsgálatok szükségesek.
6 természetes növényi gyógymód az osteoarthritis ellenLehetséges mellékhatások
A GAIT-vizsgálatokkal sikerült megállapítani, hogy a kondroitin-szulfát általában jól tolerálható és biztonságos hosszú távú használat esetén. A mellékhatások viszonylag enyhék, és leggyakrabban gyomorpanaszokat és hányingert jelentenek.
Ritkábban puffadásról, hasmenésről, székrekedésről, fejfájásról, duzzadt szemhéjakról, lábduzzanatról (ödéma), hajhullásról, bőrkiütésről és szabálytalan szívverésről (aritmiáról) számoltak be. Ezek egy részét túlérzékenység okozhatja a kondroitin kivonatban lévő marha- vagy sertésalbuminokra.
Az anafilaxia (potenciálisan életveszélyes, az egész testet érintő allergia) ritka, de előfordulhat olyan embereknél, akiknek ismert allergiája van a sertés- és marhahúsban található alfa-gal nevű cukormolekulára. Mások allergiás reakciót tapasztalhatnak a halból vagy baromfiból származó kondroitinre.
Bár felmerültek olyan javaslatok, amelyek szerint a kondroitin-kiegészítők potenciálisan átadhatják a szarvasmarha szivacsos agyvelőbántalmát (őrült tehén betegség) a fertőzött tehenekről, ennek dokumentálására még nem készült dokumentáció.
A kondroitin-szulfát lelassíthatja a véralvadást, és kerülni kell, ha vérzési rendellenessége van, vagy olyan véralvadásgátlót szed, mint a Coumadin (warfarin) vagy thrombocyta-gátló szereket, például a Plavix (klopidogrel).
A kondroitin-kiegészítők elősegíthetik a gyomorvérzést azoknál az embereknél is, akik rendszeresen nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID), például aszpirint vagy Advil-t (ibuprofen) szednek. A túlzott vérzés elkerülése érdekében a tervezett műtét előtt legalább két héttel hagyja abba a kondroitin szedését.
Adagolás és előkészítés
A kondroitin-szulfát kapszulákban, tablettákban és porokban kapható. A klinikai vizsgálatokban alkalmazott tipikus dózis napi 800 és 2000 milligramm (mg) között volt, két-három részre osztva. Bár a kiegészítés étellel vagy anélkül is bevehető, étellel jobb lehet, ha gyomorrontást tapasztal.
Léteznek kondroitin-szulfátot és egyéb összetevőket (például glükózamin, kámfor és cápa porcok) tartalmazó, helyi formájú kenőcsök is, amelyeket ízületi fájdalomcsillapítás céljából forgalmaznak. Bár biztonságosnak tekintik, nincs bizonyíték arra, hogy ezek a helyi termékek bármelyike működne.
A táplálékkiegészítők és az étrend-kiegészítők közötti különbségekMit kell keresni
Az étrend-kiegészítők az Egyesült Államokban nagyrészt nem szabályozottak, és minőségük márkánként eltérő lehet.
A minőség és a biztonság érdekében csak olyan kiegészítőket válasszon, amelyeket egy független tanúsító testület tesztelt és tanúsított, mint például az U.S. Pharmacopeia (USP), a ConsumerLab vagy az NSF International. Ily módon jobban biztos lehet abban, hogy a kiegészítő a termék címkéjén felsorolt kondroitinmennyiséget tartalmazza.
A kondroitin azonban nem egységes termék, és összetétele változhat az állattól függően. A legtöbb gyártó szarvasmarha (tehén) légcsőből vagy sertés füléből származó kondroitint fog használni; mások cápa-, madár- vagy halporcot fognak használni. Mindig ellenőrizze a termék címkéjét az állati eredet azonosításához, különösen, ha ismert allergiája van marhahúsra, sertéshúsra, baromfira vagy halra.
Azt is ellenőrizheti, hogy a kiegészítést az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) által létrehozott helyes gyártási gyakorlattal (GMP) összhangban gyártották-e. Néhány nagyobb gyártót kivéve, ezt a megfelelőségi tanúsítást ritkán kapják meg a kiegészítők iparban, de ez a termék minőségének és biztonságának újabb jele.
A glükózamin előnyei és mellékhatásai- Ossza meg
- Flip
- Szöveg