Az alsó lábfájás gyakori okai és a kezelési lehetőségek

Tartalom

• Izom húzódás
• Shin sín
• Íngyulladás
• Izomgörcsök
• Stressz törés
• Mély vénás trombózis (DVT)
• Krónikus vénás elégtelenség
• Perifériás artériás betegség (PAD)
• Lumbosacralis radiculopathia

Az alsó lábszár fájdalma gyakori, de trükkös lehet a lehetséges okok rendezése. Míg olyan tényezők, mint a fájdalom szúró, égő vagy görcsös érzése, és így tovább, betekintést nyújthatnak, sokszor részletes fizikai vizsgálatra és / vagy képalkotó tesztre van szükség a diagnózis felállításához.

Az alábbiakban összefoglaljuk az alsó lábszár leggyakoribb fájdalmait, az izomtól és a csonttól kezdve az erekig és az idegekig.

Ne feledje: A legjobb, ha nem diagnosztizálja önállóan, különösen, ha a lábfájása súlyos, hirtelen jelentkezik, duzzanattal jár, vagy ha mögöttes egészségi állapota van, például cukorbetegség vagy keringési probléma.

A megfelelő diagnózisért keresse fel az egészségügyi szolgáltatót, így azonnali kezelésen eshet át, és újra jól érezheti magát.

Izom húzódás

A megterhelés a lábfájdalom gyakori oka, és az izom túlfeszüléséből ered, amely néha könnyezéshez vezet. A borjú gastrocnemius izma a törzsek és a könnyek közös területe.

Tünetek
Míg az izomfeszültségek általában enyhe fájdalmat okoznak, görcsöket vagy éles, könnyező érzéseket is tapasztalhat, különösen akkor, ha a megterhelés hirtelen és / vagy súlyos. A fájdalom mellett duzzanat és véraláfutás is előfordulhat az érintett izom felett.

Okoz
Az izomtörések hirtelen trauma következtében jelentkezhetnek, például leesés vagy az izmot érő ütés következtében. Az alsó láb túlzott sérülései izomfeszültségekhez is vezethetnek. Pontosabban, a hirtelen irányváltás, például teniszezéskor vagy kosárlabdázáskor, borjúizom-megterhelést eredményezhet.

Diagnózis
Míg a kórtörténet és a fizikai vizsgálat általában elegendő az alsó lábszár izomtörzsének diagnosztizálásához, orvosa röntgenfelvételt rendelhet az egyidejű csonttörés kizárására.

Kezelés
Az R.I.C.E protokoll ajánlott izomtörzs kezelésére. Ez magában foglalja az izom pihentetését, jég felvitelét a fájdalmas területre naponta többször, az izom tömörítését rugalmas kötéssel és az alsó lábszár felemelését a szív fölé (a duzzanat csökkentése érdekében).

Ezenkívül orvosa javasolhat egy nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer (NSAID) szedését az akut gyulladás csillapítására. A fizikoterápia segíthet az embernek abban, hogy az izomfeszültség után visszatérjen a testmozgáshoz.

Medialis Gastrocnemius törzs áttekintése és kezelése

Shin sín

A sípcsont, más néven mediális tibiális stressz szindróma az izmok, az inak és a sípcsontot (tibia) körülvevő egyéb szövetek gyulladására utal.

Tünetek
A sípcsont fájdalma éles vagy tompa lehet, és a sípcsont belső (mediális) és hátsó (hátsó) része mentén érezhető, ahol a borjúizmok a csonthoz kapcsolódnak. Általában a fájdalom a fizikai aktivitás alatt és után érezhető.

Okoz
A sípcsontok gyakori, a testmozgással összefüggő sérülések, amelyek gyakran érintik a futókat és a sprintelésben vagy az ugró sportokban résztvevőket. Ezenkívül a sípcsont-síneket súlyosbíthatják vagy kiválthatják a láb körülményei, például a túlpronáció vagy a magas ívű lábak. A helytelen vagy elhasználódott lábbeli szintén növelheti esélyét a sípcsontok kialakulására.

Diagnózis
A kórtörténet és a fizikális vizsgálat elegendő a sípcsont-sín diagnosztizálásához. Azonban orvosa képalkotó vizsgálatokat rendelhet el az olyan körülmények utánzásának kizárása érdekében, mint a sípcsont stressztörése, íngyulladás (lásd alább) vagy ritkábban a krónikus terheléses rekesz szindróma.

Kezelés
Míg a sípcsont szálak meglehetősen kellemetlenek lehetnek, a jó hír az, hogy egyszerű intézkedésekkel lehet kezelni őket.

Ezek az intézkedések a következők:

• A sípcsont sínhez vezető tevékenység leállítása (gyakran hetekig). Próbálja meg kicserélni a tevékenységet egy szelídebb gyakorlattal, például úszással.
• Naponta többször 20 percig jegesedjük a területet. Ügyeljen arra, hogy a jeget törölközőbe helyezze, vagy használjon hideg csomagot, hogy ne érintkezzen közvetlenül a jég a bőrén.
• A terület tömörítése rugalmas kötéssel. Ez különösen akkor hasznos, ha duzzanat van jelen.
• Az alsó lábizmok nyújtása. Ez segít megnyugtatni a sípcsontjait.

Ezenkívül olyan gyógyszereket is ajánlhat az orvos, mint a nem szteroid gyulladáscsökkentők, a fájdalom enyhítésére és a gyulladás csökkentésére.

Tippek a sípcsont sín elkerülésére és kezelésére

Íngyulladás

Az íngyulladás gyakori sporttúlzott sérülés, de bárkit megüthet, függetlenül az aktivitás szintjétől. Az íngyulladás az ín körüli gyulladás, amely egy erős, zsinórszerű szerkezet, amely az izmokat csontig rögzíti.

Az íngyulladás gyakori típusai, amelyek alsó lábszárfájdalmat okoznának a boka környékén, az Achilles-íngyulladás és a hátsó tibialis íngyulladás.

Tünetek
Az íngyulladás olyan fájdalmat okoz, amely fokozódik az érintett ín aktivitásával vagy nyújtásával. Egyéb jelek és tünetek lehetnek a nap előrehaladtával az aktivitással súlyosbodó duzzanat, az ina megvastagodása és a reggeli merevség.

Hirtelen fájdalom és / vagy "pattanás" a borja vagy sarka hátulján azt jelzi, hogy Achilles-ín szakadhat vagy szakadhat fel. Ebben az esetben feltétlenül azonnal forduljon orvoshoz.

Okoz
A trauma, például zuhanás vagy a fizikai aktivitás intenzitásának vagy gyakoriságának hirtelen növekedése apró könnyekhez vezethet az inát alkotó rostokban. Ezek az apró könnyek duzzanatot és irritációt váltanak ki.

Pontosabban, a trauma, a túlzott használat vagy az ismétlődő mozgások mellett egyéb tényezők, amelyek növelik az Achilles-íngyulladás kialakulásának esélyét:

• A láb szerkezetének rendellenességei, például lapos lábak vagy magas ívek
• Feszes borjúizmok
• A láb hosszának eltérése
• Nem megfelelő vagy elhasználódott lábbeli viselése
• Hideg időjárás edzés

Diagnózis
Az íngyulladás diagnózisa általában kórtörténetet és fizikai vizsgálatot jelent. A képalkotó vizsgálatok, mint a mágneses rezonancia képalkotás (MRI), elrendelhetők az íngyulladás diagnózisának megerősítésére és / vagy az ínszakadás súlyosságának elérésére.

Kezelés
A rizs. protokoll (pihenés, jég, tömörítés és magasság) szintén ajánlott ehhez az állapothoz. Gyulladáscsökkentő gyógyszerek, fizikoterápia és / vagy ortotikumok szintén gyakran hasznosak.

Izomgörcsök

Az izomgörcs egy izom összehúzódása, amely hirtelen történik, és nem áll rendelkezésére. A vádli izom a görcs előfordulásának gyakori területe (gyakran "charley lónak" nevezik).

Tünetek
Az izomgörcsök enyhék lehetnek, apró rángásoknak érezhetik magukat, vagy súlyosak, intenzíven élesek vagy szúrók lehetnek. Ne feledje, hogy míg az alsó lábszár izomgörcsei néhány másodperctől néhány percig tarthatnak, az izomfájdalom napokig folytatódhat.

Okoz
Nem teljesen világos, miért alakulnak ki izomgörcsök, bár a szakértők azt gyanítják, hogy a feszes és fáradt izmok rendellenességekhez vezetnek az izom összehúzódását általában szabályozó folyamatokban.

További tényezők, amelyek növelhetik az izomgörcsök kialakulásának kockázatát, a következők:

• Kiszáradás
• Elektrolit kimerülés
• Gyakorlás extrém melegben

Számos olyan állapot is előfordulhat, amelyek alsó lábszár izomgörcsöket okozhatnak, beleértve a cukorbetegséget, a pajzsmirigy vagy a máj betegségét, a fibromyalgiát és az ideg- vagy érrendszeri rendellenességeket. A terhesség az izomgörcsök másik gyakori oka az alsó lábszárban.

Végül egyes gyógyszerek, például a sztatinok (koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek) izomgörcsöket okozhatnak.

Diagnózis
A kórtörténet és a fizikai vizsgálat, amely gyengéd izomot vagy tapintható csomót mutathat ki, általában elegendő az izomgörcsök diagnosztizálására. Ha azonban a mögöttes állapot gyanúja merül fel a bűncselekmények mögött, orvosa különféle vér- és / vagy képvizsgálatokat rendelhet el.

Kezelés
A lábgörcsök kezelése gyakran kíséri a kíméletes nyújtást és masszázst, hidratálást és hőhordozást. Néha orális magnéziumot és / vagy kalciumot ajánlanak. Bármely mögöttes állapot kezelése szintén kulcsfontosságú az izomgörcsök enyhítésében.

Az izomgörcs okai, megelőzése és kezelése

Stressz törés

A stressztörés, amely a csont apró törésére utal, gyakran előfordul az alsó lábszárban.

Tünetek
A stressztörés jellegzetes tünete a lokalizált éles fájdalom, amelynek aktivitása csökken a pihenés során.

Okoz
A stressztörések túlzott sérülések. Alapvetően a csontot körülvevő izmok annyira elfáradnak a túlzott használattól, hogy végül a stresszt a csontra viszik, ami apró töréshez vezet.

Az alsó lábszár stressztöréseit leggyakrabban olyan sportágakban észlelik, amelyek ismétlődő stresszt jelentenek a lábon, például futó- és ugró sportokban (pl. Torna, kosárlabda és tenisz).

Diagnózis
A röntgenfelvétel általában elegendő az alsó lábszár stressztörésének diagnosztizálására. Néha azonban a törés nem látható jól röntgenfelvételen, vagy több hétig nem jelenik meg rajta. Ezekben az esetekben orvosa számítógépes tomográfiát (CT) vagy MRI-t rendelhet el.

Kezelés
A stressztörések fő kezelése a pihenés, általában hat-nyolc hétig. Ezenkívül jeget és gyógyszereket, például Tylenol (acetaminofen) vagy alacsony hatékonyságú opioidot, például Norco (hidrokodon / paracetamol) alkalmaznak a stressztörés akut fájdalmának csökkentésére.

Mindent a sípcsont stressztöréseiről

Mély vénás trombózis (DVT)

A lábfájás súlyos és potenciálisan életveszélyes okát mélyvénás trombózisnak (DVT) nevezik - a vérrög a lábvénában, amely letörhet és a tüdőbe juthat.

Tünetek
A görcsös borjúfájdalmak mellett az alsó lábszár DVT egyéb tünetei közé tartozik a borjú duzzanata, melegsége és / vagy vörössége.

Okoz
Mélyvénás vérrög (úgynevezett trombus) fordulhat elő a vénafal sérülése következtében, például traumából vagy műtétből, vagy olyan mögöttes egészségi állapotból, amely a vért nagyobb valószínűséggel alvadja meg, például rák vagy terhesség .

A mozdulatlanság, a hosszan tartó kórházi ápolás és az elhízás, amelyek mind hátráltatják a vénás vér megfelelő áramlását, szintén növelik az ember kockázatát a DVT kialakulására.

Diagnózis
A gondos kórtörténet és fizikális vizsgálat mellett orvosa ultrahanggal megerősítheti a DVT diagnózisát.

Kezelés
A DVT kezelése antikoaguláns (vérhígító gyógyszer) bevételével jár, hogy megakadályozza a jelenlegi vérrög növekedését vagy új vérrögök kialakulását.

A mélyvénás trombózis áttekintése

Krónikus vénás elégtelenség

A láb vénái olyan erek, amelyek a vért visszaadják a szívbe olyan szelepek segítségével, amelyek segítenek a vér áramlásának irányításában és a nyomás szabályozásában. Ha a szelepek nem működnek megfelelően, a vér visszafelé áramolhat a vénákba, és összegyűlhet a lábakban. Idővel ez a vérgyűjtés megnövekedett vénás nyomáshoz vezethet - ez egy krónikus vénás elégtelenségnek nevezett állapot.

Tünetek
A krónikus vénás elégtelenség néhány jele és tünete a következők:

• Fájó vagy görcsös lábfájdalom
• Az alsó lábszár és a boka duzzanata
• Viszkető, száraz és / vagy tanniszínű bőr
• Rosszul gyógyuló sebek (ún. Vénás fekélyek) jelenléte, különösen a belső boka mentén
• Visszér jelenléte

Okoz
Bármely tényező vagy egészségi állapot, amely növeli a vénák nyomását (elegendő a szelepek károsodásához és a véráramlás romlásához), krónikus vénás elégtelenséget okozhat. Például a hosszan tartó álló helyzet, az elhízás és a terhesség további súlyt és nyomást gyakorolhat a láb vénáira, ami végül szelepkárosodást okozhat.

A kórtörténetben szereplő lábtraumák vagy a vénában kialakuló vérrög, amely gátolhatja a véráramlást és károsíthatja a szelepeket, szintén krónikus vénás elégtelenséghez vezethet.

Diagnózis
A krónikus vénás elégtelenség diagnózisa kórtörténetet, fizikális vizsgálatot és vénás duplex ultrahangot tartalmaz.

Kezelés
A vénás elégtelenség kezelése lábemelkedéssel és kompressziós harisnyával jár.

Tudjon meg többet a vénás elégtelenségről és annak kezeléséről

Perifériás artériás betegség (PAD)

Perifériás artériás betegség (PAD) esetén a láb véráramlása sérül, mivel egy vagy több artéria beszűkül.

Tünetek
A PAD a borjú, a comb vagy a fenék görcsös fájdalmával jár, amelyet aktivitás vált ki, és pihenéssel enyhül.

A görcsös fájdalom mellett a PAD hűvös és gyakran fakó végtaghoz vezethet, amelynek fokozott érzékenysége van a fájdalomra. A perifériás artériás betegség egyéb jelei közé tartoznak a nem gyógyuló sebek, a körömváltozások, a fényes bőr és a haj elvesztése a láb érintett területének közelében.

Okoz
Az artéria szűkülete az artéria falain belüli zsírlerakódás (ún. Ateroszklerózis) következménye.

Azok a tényezők, amelyek növelik az ember esélyét a PAD kialakulására, a következők:

• Dohányzás
• A magas koleszterinszint, magas vérnyomás és / vagy cukorbetegség kórtörténete
• Idősebb kor (70 éves vagy idősebb)
• Mozgásszegény életmód
• Ismert atherosclerosis más helyeken (pl. Koszorúér-betegség vagy carotis artéria-betegség)

Diagnózis
Ha orvosa gyanítja a PAD-t, akkor először fizikai vizsgálatot végez, amelynek során megvizsgálja a lábát és a pulzusát. A PAD diagnózisának megerősítéséhez orvosa elvégzi a boka-brachialis index (ABI) nevű tesztet, amely a boka vérnyomását méri.

Képalkotó tesztek, például ultrahang, szintén felhasználhatók, hogy jobban szemügyre vegyék a lábad erét.

Kezelés
A kezelés multifaktoriális és magában foglalja az életmód megváltoztatását, mint például a dohányzás abbahagyása, a napi gyalogos program megkezdése és a vér hígítására szolgáló gyógyszerek, például aszpirin vagy Plavix (klopidogrel). Ez magában foglalja az alapbetegségek, például a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint kezelését is gyógyszeres kezeléssel.

Súlyosabb esetekben angioplasztika (amikor az artéria elzáródását felfújt ballon segítségével nyitják meg), majd stentelés (amikor egy csövet helyeznek az artériába, hogy nyitva tartsa). A bypass műtét (amikor graftot használnak az elzárt artéria véráramának átirányítására) szintén megfontolható.

A perifériás artériás betegség áttekintése

Lumbosacralis radiculopathia

A lumbosacralis radiculopathia (gyakran isiásznak hívják) egy vagy több olyan ideg összenyomódására vagy irritációjára utal, amely az alsó gerinc alól a lábáig terjed.

Tünetek
A lumbosacralis radiculopathia elektromos vagy sokkszerű fájdalmat okoz a hát alsó részén, a fenékén és / vagy a lábán. Zsibbadás, bizsergő vagy égő érzések, valamint a láb gyengesége is előfordulhat.

Okoz
A lumbosacralis radiculopathiát okozhatja a herniált gerinclemez vagy a feszes izom irritációja, például piriformis szindróma esetén. A gerinc szűkület - ahol az ember gerincvelője körüli terület szűkül - az alsó gerinc idegösszenyomódásához is vezethet.

Ritkábban egy fertőzés vagy tumor lehet a bűnös a lumbosacralis radiculopathia mögött.

Diagnózis
A kórtörténet és a fizikai vizsgálat mellett orvosa elrendelheti a képalkotó vizsgálatokat (pl. MRI, CT vizsgálat) a diagnózis megerősítésére vagy a radiculopathia mögött meghúzódó "miért" elérésére (pl. Herniált lemez vagy spinalis stenosis). .

Ha a képalkotó vizsgálatok nem derülnek ki, orvosa rendelhet elektromiográfiát (EMG) és idegvezetési vizsgálatot.

Kezelés
A lumbosacralis radiculopathia kezelése gyakran a következők kombinációját foglalja magában:

• Fájdalomcsillapító gyógyszerek (pl. NSAID vagy opioid)
• Izomlazító
• Tevékenység módosítása
• Epidurális szteroid injekció
• Fizikoterápia

A műtétet általában tartós, mozgássérült tünetekkel rendelkező vagy cauda equina szindrómában szenvedők számára tartják fenn - ez egy ritka, de nagyon súlyos ágyéki / keresztcsonti idegbetegség, amely hólyag-, bél- és / vagy szexuális zavart okoz.

Radiculopathia áttekintése: Tünetek, okok, kezelés

Egy szó Verywellből

Számos lehetséges oka lehet az alsó lábszár fájdalmának, a jóindulatú, enyhe izomtörzsektől és görcsöktől kezdve a súlyosabb állapotokig, például az elzáródott erekig. Végül, bár a tudás hatékony eszköz, mindenképpen értékelje az alsó lábszár fájdalmát egy orvos. Megérdemli, hogy a lehető leghamarabb elkezdje a gyógyulást.