Tartalom
A brachioradialis egy felszínes izom, amely az oldalsó alkarján a könyökétől a csuklójáig halad. Az izom a könyök hajlítására vagy hajlítására szolgál. Segít az alkar pronációjában és szupinálásában is. (A megszabadulás és a szupináció az alkar és a kéz tenyerének felfelé és lefelé fordításának mozdulata.) A brachioradialis a könyökben a kubitalis fossa oldalfalát képezi.Anatómia
A brachioradialis eredete a felkarcsont vagy a felkar csontjának oldalsó supracondylaris gerince. Ezután végigmegy az alkarodon, és beilleszti a sugárcsontod sztiloid folyamatát. A brachioradialis izom felszínes, könnyen látható és tapintható. A brachioradialis megérintéséhez egyszerűen hajlítsa fel a könyökét, miközben a keze semleges helyzetben van (például egy kávéscsésze tartása). Az alkarodból kiálló nagy izom a brachioradialis.
Két brachioradialis izmod van, mindegyik alkaron egyet.
A brachioradialis idege a radiális ideg, amely az öt-hét nyaki és a mellkasi első szinttől származik. A radiális visszatérő artéria vért juttat a brachioradialis izomba.
A könyök kubitalis fossa, más néven "könyökgödör", oldalirányban a brachioradialis izom határolja. A fossa olyan struktúrákat tartalmaz, mint a bicepsz brachii ín, a középső ideg és a brachialis artéria.
Funkció
A brachioradialis izom meghajlítja a könyökízületét. Ez a legerősebb és legaktívabb, ha az alkar semleges helyzetben van a pronáció és a szupináció között. Ha a kezét tenyérrel lefelé fordítja, a brachioradialis szupinációval segít, vagy felfelé fordítja a tenyerét. Ha a keze tenyérrel felfelé van, az segít az alkar tenyérrel lefelé fordításában.
A brachioradialis izom a könyök egyik fő stabilizátora, különösen akkor, ha a bicepsz és a brachialis izmok az ízület mozgatásán dolgoznak. Ha kalapácsot használ, mindhárom ilyen izom működik, és a brachioradialis aktívan segíti ezt a mozgást.
A brachioradialis izom azért érdekes, mert behelyezése messze van az elmozduló ízülettől. A legtöbb izom az elmozduló ízület közelében helyezkedik el.
A brachioradialis hosszú karja lehetővé teszi, hogy áramot termeljen, de hiányzik belőle a többi izom gyors mozgása.
Társított feltételek
Számos olyan állapot okozhat fájdalmat vagy korlátozott működést a brachioradialisban. Ezek a következők lehetnek:
- Brachioradialis törzs. Az alkarra vagy a csuklóra hirtelen ható erő túlterhelheti a brachioradialis-t, ami enyhe vagy súlyos izomszakadáshoz vezethet. Amikor ez megtörténik, fájdalom és duzzanat érezhető az alkarján, és fájhat, ha normálisan mozgatja a karját.
- Brachioradialis íngyulladás. Ha ismételten megterheli a brachioradialis izomzatát, például olyan tevékenységekben, mint a tenisz vagy a kalapálás, íngyulladásban szenvedhet. Ez fájdalmat és duzzanatot okozhat az alkar körül.
- Az alkar gyengesége a nyaki radiculopathiától. A nyakadba szorított ideg az alkar fájdalmát és gyengeségét okozhatja. Ez befolyásolhatja a brachioradialis izomzatát, és megnehezítheti a kar és a csukló mozgatását.
- A brachioradialis ín avulziós törése.Az alkarját érő nagy sebességű erő hatására a brachioradialis ín elszakadhat a sugárcsontjától, ami az ín szakadásához vezet. Amikor a szakadt ín egy darab csontot is eltávolít, akkor ezt avulziós törésnek nevezzük. Ez a törés fájdalmat, duzzanatot és zúzódást okozhat az alkarján. Idegkárosodást is okozhat, ami zsibbadáshoz és bizsergéshez vezet a karjában és a kezében.
Ha gyanítja, hogy bármilyen állapota van a brachioradialis izomzatával kapcsolatban, akkor forduljon orvosához. Pontos diagnózist adhatnak állapotáról, és segíthetnek a brachioradialis újrarendezésében.
Rehabilitáció
A brachioradialis sérülésének előnyös lehet a megfelelő rehabilitáció, amely elősegíti annak újbóli mozgását. A kezdeti rehabilitáció magában foglalhatja az R.I.C.E. elv: pihenés, jég, tömörítés és magasság. Ez segít a kezdeti gyulladásos reakció kontrollálásában, és korlátozhatja a fájdalmat és a duzzanatot. Miután a dolgok rendeződtek, elkezdheti újrarabolni a brachioradialisát. Különböző kezelések állnak rendelkezésre.
Hő és jég
Jeget lehet használni az alkaron és a brachioradialison a lokalizált duzzanat, fájdalom és gyulladás kezelésében. A jeget 10-15 percig kell alkalmazni. Néhány nap múlva, amikor a sérülés meggyógyult, hő alkalmazható a véráramlás elősegítésére és a szövetek mobilitásának javítására. A hőt naponta többször 10-15 percig lehet alkalmazni. Ügyelni kell arra, hogy elkerülje a hő okozta égési sérüléseket vagy a jégtől való fagyégést.
Masszázs
Számos kiváltó pont van a brachioradialis izomzatában, és hasznos lehet a terület masszázsja. A masszázs segít csökkenteni a fájdalmat, javítani a véráramlást és javítani a szövetek mobilitását.
Kineziológiai szalag
A gyógytornász javasolhatja a kineziológiai szalagot a brachioradialis izomra. A szalag a fájdalom csökkentésére, az izom működésének javítására vagy az izom görcsének csökkentésére sérülés után használható. A kineziológiai szalagra vonatkozó kutatások korlátozottak, mivel ez egy újabb kezelés a rehabilitációs körökben.
Nyak nyúlik
Ha egy megcsípett ideg okozza az alkar fájdalmát, ajánlott lehet a nyak nyújtása és a testtartás korrekciója. A nyak nyújtásai segíthetnek levenni a gerincvelő idegeit, a testtartás korrekciója pedig megelőzheti a nyak és az alkar jövőbeni problémáit.
Brachioradialis erősítése
A brachioradialis erősítése hozzájárulhat az esetlegesen felmerülő terhelések kezelésének képességéhez. Számos gyakorlat végezhető a brachioradialis izom erősítésére. Ezek tartalmazzák:
- Kalapács fürtök. Tartsa a kezében egy súlyzót, karjaival az oldalán. Tartsa a kezét és a csuklóját semleges helyzetben, és hajlítsa a könyökét felfelé, amennyire csak lehetséges. A kezének úgy kell kinéznie, mintha egy csésze vizet tartana. Miután a könyöke teljesen behajlott, lassan engedje le a súlyt lefelé. Ismételje meg a mozgást 10-15 alkalommal.
- Az alkar pronációja. Tartson egy kis súlyzót a kezében, és pihentesse az alkarját az asztalon tenyerével felfelé. Lassan fordítsa meg tenyerét, amíg lefelé nem néz. Tartsa ezt a helyzetet néhány másodpercig, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg 10–15 alkalommal.
- Az alkar szupinációja. Tartson a kezében egy kis súlyzót, és pihentesse az alkarját egy asztalra tenyerével lefelé. Fordítsa meg a tenyerét, amíg felfelé nem néz. Tartsa ezt a helyzetet néhány másodpercig, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg 10–15 alkalommal.
Ha a brachioradialis bármilyen gyakorlása fájdalmat okoz, álljon meg és jelentkezzen be fizikoterapeutájával vagy orvosával.
A brachioradialis legtöbb sérülése hat-nyolc héten belül gyógyul meg. A sérülés jellegétől függően kissé hosszabb vagy rövidebb lehet a gyógyulása. Feltétlenül működjön együtt orvosával, hogy megértse a rehabilitáció sajátos menetét.
A brachioradialis az alkar erős izma, amely segít a könyök hajlításában. A sérülés itt fájdalmat, duzzanatot és korlátozott karhasználatot okozhat. A brachioradialis anatómiájának megértése segíthet a sérülés utáni teljes felépülésben.