Tartalom
Ahelyett, hogy csak a fürdőszobai mérlegre támaszkodna, hogy megmondja, ha túlsúlyos, szakértők szerint tudnia kell a testtömeg-indexét (BMI) is. A testtömeg nem csak a testsúlyodat veszi figyelembe, hanem a testmagasságodat is. A legtöbb ember célja a 18 év feletti és 25 év alatti BMI. Ez az eszköz felnőtteknek szól. A gyermekek és tizenévesek BMI-je az életkort, valamint a magasságot és a súlyt használja.
Adja meg adatait
Az Ön eredményei
A megadott információ BMI-értéket ad. BMI-je arra utal, hogy alulsúlyos *. A 18,5 és 24,9 közötti BMI-tartomány egészségesnek tekinthető.
A megadott információ BMI-értéket ad . A BMI pontosan az ajánlott 18,5 és 24,9 közötti tartományban van. Próbáljon ebben a tartományban tartani a súlyát, és rengeteget mozogjon, tápláló étrendet fogyasszon, és megfelelő alvást aludjon meg egészségének fenntartása érdekében.
A megadott információk BMI-értékét adják meg . BMI-je arra utal, hogy túlsúlyos *. A 18,5–24,9 tartományt egészségesnek tekintik. A magas BMI a krónikus betegségek, például a magas vérnyomás, agyvérzés, a magas koleszterinszint, a 2-es típusú cukorbetegség és a szívbetegségek fokozott előfordulásával jár. A magas BMI a légzési problémák, bizonyos rákos megbetegedések, ízületi gyulladás és epehólyag-betegség kockázatát is jelentheti. A BMI ismerete arra ösztönözheti Önt, hogy változtasson az életmódján, hogy szükség esetén csökkentse azt. Nézze meg, hogy tud-e fogyni és többet mozogni. Fogyasszon tápláló étrendet és aludjon eleget. Mindezek segítenek megőrizni egészségét.
A megadott információ BMI-értéket ad . A BMI arra utal, hogy elhízott *. A 18,5–24,9 tartományt egészségesnek tekintik. A magas BMI a krónikus betegségek, például a magas vérnyomás, agyvérzés, a magas koleszterinszint, a 2-es típusú cukorbetegség és a szívbetegségek fokozott előfordulásával jár. A magas BMI a légzési problémák, bizonyos rákos megbetegedések, ízületi gyulladás és epehólyag-megbetegedések kockázatát is veszélyezteti. A BMI ismerete arra ösztönözheti Önt, hogy változtasson az életmódján, hogy szükség esetén csökkentse azt. Próbáljon lefogyni és többet mozogni. Fogyasszon tápláló étrendet és aludjon megfelelő mértékben. Mindezek segítenek megőrizni egészségét.
* Az Ön kategóriája az egészséges testsúlyra vonatkozó szövetségi irányelveken alapul.
- Te vagy alsúlyú ha súlya kevesebb vagy kevesebb, és a BMI kevesebb, mint 18,5.
- Te vagy a magasságához megfelelő súly ha a súlya font között van, és a BMI 18,5 és 24,9 között van.
- Te vagy túlsúly ha a testsúlya fontok között van, és a BMI 25 és 29,9 között van.
- Te vagy elhízott ha kilója vagy annál nagyobb és a BMI értéke 30 vagy annál nagyobb.
Ez a számológép nem célja az egészségügyi szakember értékelésének helyettesítése.