Tartalom
A legjobb fogadású étrendet Ashton Embry, Ph.D. fejlesztette ki, mint étrendi stratégiát a sclerosis multiplex (MS) kezelésére. Ő és a diéta támogatói azt javasolják, hogy a szivárgó bél szindróma számos olyan eseményt indíthat el, amelyek hozzájárulnak az SM-hez, és hogy az étrend módosítása és kiegészítése csökkentheti ezt a kockázatot. A vezető MS szervezetek, köztük a Multiplex Sclerosis Multiplex Társaság, tisztában vannak a Legjobb fogadással Fogyókúra - és nem támogatják az SM kezelésében.Dr. Embry akkor kezdte vizsgálni a táplálkozási és táplálkozási tényezőket az SM-ben, amikor fiának, Matt Embry-nek 1995-ben diagnosztizálták a betegséget. Ön is arra ösztönözhet, hogy feltárjon minden olyan lehetőséget, amely elősegítheti az Ön vagy szeretteinek betegség lefolyását. Ha a Legjobb fogadás diétát fontolgatja, akkor itt kell tudnia.
A legjobb fogadás étrendjének alapelvei
A legjobb fogadás étrendje az SM széles körben ismert okain alapul. De az étrendet az SM okaira vonatkozó további elképzelések alapján dolgozták ki, amelyeket a terület vezetői és szakértői nem alapítottak vagy fogadtak el.
Az MS megállapított oka
Az MS akkor fordul elő, amikor a mielin, egy olyan típusú zsírsejt, amely megvédi az idegeket, csökken. Nem teljesen érthető, hogy az SM miért fejlődik ki, de a szakértők egyetértenek abban, hogy genetikai, környezeti és autoimmun tényezők lehetnek.
A demielinizáció olyan autoimmun folyamat következménye lehet, amelynek során a szervezet immunrendszere megtámadja a mielint, lelassítva vagy leállítva az idegkommunikációt és neurológiai problémákat okozva.
Embry elmélete
Dr. Embry és a Best Bet Diet támogatói azt sugallják, hogy a szivárgó bél szindróma felelős lehet az SM-ért. Úgy vélik, hogy az élelmiszer emésztetlen összetevői, amelyek ezzel a betegséggel kijuthatnak a véráramba, arra késztetik az immunrendszert, hogy úgy reagáljon, hogy ellenanyagokat hoz létre ellenük, mintha betolakodók lennének. Ezek szerint egy eseménysorozatot indít el, amely az SM-hez vezet.
Az elmélet folytatja, hogy ezek az ételfehérjék hasonlóak a mielin fehérjéihez, és hogy az ebben az immunválaszban képződött antitestek egy molekuláris utánzásnak nevezett biológiai folyamatban kezdik megtámadni a szervezet saját mielinjét, aminek következtében lebomlik.
A diéta alapjai
A Legjobb fogadás étrend-étrend módosításának és a kiegészítőknek két fő összetevője van. Az irányelvek egy része az egészséges táplálkozás ajánlásait követi, mások pedig kifejezetten a szivárgó bélre és a molekuláris mimikára összpontosítanak, amelyek központi szerepet játszanak az étrend mögött meghúzódó elvekben.
Az étrendi irányelvek azt javasolják, hogy kerüljék azokat az ételeket, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek hasonlítanak a mielinben találhatókhoz, mivel ezekről úgy gondolják, hogy kiváltják az azt megtámadó autoimmun reakciót.
Megszüntetni:
- Tejtermék: Minden állati tej, vaj, sajtok, joghurt és az azokat tartalmazó termékek
- Glutén: Búza, rozs, árpa és az azokat tartalmazó termékek
- Hüvelyesek: Bab, borsó, földimogyoró, szójabab és szójatermékek
- Finomított cukor: Ezt az az elképzelés alapján is elkerülik, hogy gyulladást okoz, ami javasolt az autoimmunitás fokozására. Az étrendi irányelvek más édesítőszerek, például méz, juharszirup és stevia használatát javasolják.
- Allergének: Minden olyan étel, amelyre allergiás reakciója volt
Bőséges mennyiséget kap:
- Csirke
- Hal
- Gyümölcs
- Zöldségek
Kiegészítés:
- D3-vitamin: A D3-vitamint (kolekalciferol) nyáron 2000 nemzetközi egység (NE) / nap, télen 4000 NE / nap adagban ajánlják.
- Kalcium: Ez napi 800–1200 milligramm (mg) dózisban ajánlott.
- Magnézium: Ez az ajánlás a 2: 1 és 1: 1 közötti kalcium / magnézium arányon alapul. Például, ha 1000 mg kalciumot szed, akkor javasoljuk, hogy napi 500 és 1000 mg közötti magnéziumot vegyen be.
- Egyéb: Az Embry az omega-3 halolajat, az A-vitamint, a B-vitamin komplexet és a B12-vitamint, a C-vitamint, az E-vitamint, a cinket, a rézet, a szelént, a mangánt, a gingko bilobát, a szőlőmag kivonatot, a Q10 koenzimet, az acidophilus, a lecitin és az aminosavakat ajánlja. .
Mi köze a D-vitaminnak az SM-hez?
A legjobb tét étrend hatása
Matt Embry az MS Hope weboldalt működteti, ahol megosztja tapasztalatait az SM kezelésében és kezelésében. Videókat tartalmaz, amelyekben a diétával kapcsolatos személyes tapasztalatait tárgyalja, amelyek szerinte pozitívak. És sok ember megjegyzi, és megosztja saját személyes tapasztalatait erről az étrendről és másokról számos MS betegfórumon.
Az anekdotikus jelentések néha hasznosak lehetnek, de ezeket mindig a rendelkezésre álló kutatások fényében kell figyelembe venni. Az MS-t érintő online táplálkozási tanácsok több központból álló áttekintése nem találta a The Best Bet Diet előnyeit, és jelenleg nincsenek szakértők által áttekintett kutatások, amelyek alátámasztanák vagy kifejezetten cáfolnák annak alkalmazását.
Van néhány elméleti aggály, miszerint a Legjobb fogadás diéta nem biztosíthat elegendő energiaellátó tápanyagot, de ezt nem igazolták.
Ezenkívül számos olyan betegség áll fenn, amelyek a diétával ronthatók vagy javíthatók, de egyelőre nincs bizonyíték erre Bármi a diéta nagy hatással lehet az SM-re.
Egy szó Verywellből
Habár magazinokban és online cikkekben és fórumokon könnyedén megtalálhat ajánlásokat az étrendre és az étrend-kiegészítőkre, ez nem azt jelenti, hogy Önnek megfelelőek, vagy akár hasznosak lennének. Ügyeljen arra, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen módosítást végezne az MS ellátási tervében. A mérlegelendő kérdések között szerepel, hogy a kipróbálni kívánt javaslatok megfelelő táplálkozást nyújtanak-e, mérgezést okoznak-e, vagy kölcsönhatásba lépnek-e bármilyen szedett gyógyszerrel.
Tippek az egészséges étrend enyhítéséhez- Ossza meg
- Flip
- Szöveg