Tartalom
Az Amla olaj a haj egészségére szolgáló természetes olaj, amely az indiai egres kivonatait tartalmazza (Phyllanthus emblica). Állítólag serkenti a haj növekedését és megakadályozza a hajhullást és az idő előtti őszülést. Hajkezelésként az amlaolajat a fejbőrre vagy az arcszőrzetre kenjük.Az indiai egres, amelyet régóta használnak az ájurvédában, savanyú íze miatt nagyra becsülik, és számos gyógynövényes készítményben használják, beleértve az évszázados étrend-kiegészítőt Chyawanprash. A szó amla szanszkritul "savanyúnak" fordít.
Bár az indiai egres Indiában honos, ma egész Ázsiában és a Közel-Kelet egyes részein termesztik. Az amlaolajat hagyományosan úgy készítik, hogy a szárított amla gyümölcsöt többféle alapolajba merítik, majd az olajat leszűrik és megtisztítják.
Az indiai egreset nem szabad összetéveszteni a hagyományos egresekkel, amelyek sok felsőbb osztályú élelmiszerbolt termékfolyosójában találhatók. Ezzel szemben az indiai egreset ritkán értékesítik frissen az Egyesült Államokban.
Bár az indiai egres ehető, a gyümölcsből előállított amlaolajat csak külső használatra szánják.
Egészségügyi előnyök
Az ayurvédikus gyógyításban állítólag az indiai egres rendelkezik kashaya (összehúzó) tulajdonságai előnyösek a haj számára. Magas a C-vitamin és a természetes antioxidánsok neve flavonoidok és polifenolok.
Ha hajkezelésekre használják, az amlaolajról úgy gondolják, hogy a gyökerekig erősíti és kondicionálja a tüszőket. Az ayurvédikus szakemberek is úgy vélik, hogy az amlaolaj elősegítheti a haj növekedését, csökkentheti a korpásodást és megakadályozhatja a haj elszürkülését.
A gyümölcskivonat hatásain túl is az olaj száraz, pelyhes bőrre történő felvitele terápiás hatást fejthet ki, ha bőrpuhító hidratáló hatású.
Annak ellenére, hogy az amlaolajnak hosszú története van az indiai kultúrákban, kevés tudományos bizonyíték támasztja alá használatát. A rendelkezésre álló kutatások közül van néhány bizonyíték, bár kicsi, de előnyös a férfi kopaszság kezelésében.
Férfi minta hajhullás
A férfi mintázatú hajhullást, más néven androgén alopeciát a hajszál visszahúzódása és a haj fokozatos eltűnése jellemzi a koronáról és a frontális fejbőrről. Mind a férfiakra, mind a nőkre hatással lehet, és olyan betegségekkel is előfordulhat, mint a policisztás petefészek szindróma (PCOS).
Egy 2012-es tanulmány, amelyet a Journal of Ethnopharmacology megállapította, hogy a haj kezelésére általánosan használt 17 növény közül az amla kivonat a második legerősebb inhibitor az 5-alfa-reduktáz számára. Ugyanez az enzim célpontja a finaszterid orális gyógyszer általi gátlásának, amelyet a férfi hajhullás és a megnagyobbodott prosztata kezelésére használnak. Azt, hogy a helyileg alkalmazott növény bárhol ugyanazt a hatást nyújtja-e, még be kell bizonyítani.
Egy másik, a koreai Yeungnam Egyetem által végzett tanulmány a DA-5512 nevű természetgyógyászati hajterméket értékelte, amely hat növényi kivonatot tartalmaz, köztük Phyllanthus emblica. A tudósok szerint, ha 16 héten keresztül naponta alkalmazzák az egereket, jelentős szőrnövekedés tapasztalható, mint a minoxidillal kezelt egereknél (a hím kopaszság kezelésére használt helyi gyógyszer).
Az ígéretes eredmények ellenére a következtetéseket korlátozta a vizsgálat kontrolljának hiánya (konkrétan az egerek egy része adott placebót).
A visszahúzódó hajvonal okai és kezeléseLehetséges mellékhatások
Bár feltételezik, hogy biztonságos, az amlaolajat még nem vizsgálták alaposan, és egészségügyi kockázatot jelenthet egyesek számára.
Az egresre allergiás emberek kontakt dermatitist tapasztalhatnak, ha amlaolajat visznek fel a bőrre. A reakció elkerülése érdekében tesztelje az olajat egy bőrfolton, és várjon 24 órát, hogy kiderüljön-e kiütés vagy bőrpír. Ha mégis megtörténik, kerülje az olaj teljes felhasználását.
Bőrreakciók is előfordulhatnak az alapolaj, nem pedig a gyümölcs kivonat eredményeként. Az ásványi olaj például ismerten bőrirritációt okoz. Az olcsóbb hőpréselt olajok (mint a kókusz-, jojoba- vagy argánolaj) szintén irritálóak lehetnek, mivel a hő gyorsan oxidálja az olajat és növeli savasságát.
ABőrgyógyászati és sebészeti folyóirat, az amlaolaj használatát egy nem mindennapi bőrbetegséghez társítják, amelyet lichen planus pigmentosus néven ismerünk.
A Lichen planus pigmentosus egy immunreakció, amely a bőr, a haj és a körmök duzzanatát és irritációját okozza. Általában lilás, viszkető dudorokként jelenik meg a bőrön, amelyek fokozatosan alakulnak ki a hetek során.
Nem ismert, hogy az amlaolaj kölcsönhatásba léphet-e orális vagy helyi gyógyszerekkel. Szájon át szedve ismert, hogy az indiai egres vérhígítókkal és cukorbetegség elleni gyógyszerekkel lép kölcsönhatásba. Feltételezzük, hogy az amlaolaj helyi alkalmazása kisebb kockázatot jelent.
Kiválasztás, előkészítés és tárolás
Az amlaolaj könnyen beszerezhető az interneten, és számos természetes élelmiszerboltban és az ayurvédikus termékekre szakosodott üzletben megtalálható. Szárított vagy porított indiai egres is kapható, amellyel otthon elkészítheti saját amlaolaját.
Az amlaolajat néha beépítik a kereskedelmi samponokba és a forró olajkezelésekbe. Az amla kivonat különféle hajporokban is megtalálható.
Amlaolaj vásárlásakor válasszon minőséget a mennyiség helyett. A legjobb termékek lesznek Phyllanthus emblica a termék címkéjére, valamint a származási országra nyomtatva.
Válasszon organikus, hidegen sajtolt növényi olajból készült márkákat. A "100% -ban tiszta" jelöléssel ellátottak jobban megbizonyosodhatnak arról, hogy nincsenek hozzáadott festékek, illatanyagok vagy tartósítószerek.
A legjobb olajok minden hajtípushozAz Amla olaj jellemzően hosszú eltarthatóságú, és az alapolajtól és a gyártási technikától függően akár három évig is szobahőmérsékleten tárolható. Dobjon el minden olajat, amely hirtelen rossz szagú, vagy megváltoztatja a színét vagy állagát. Soha ne használjon amla olajterméket a lejárati idején túl.
Fontos szem előtt tartani, hogy az ayurvédikus gyógyszerek az Egyesült Államokban nagyrészt nem szabályozottak. Bizonyos esetekben az importált termékek szennyezettek lehetnek, vagy a címkén felsoroltakon kívül más termékeket is tartalmazhatnak. Míg a fogyasztók természetes kockázatokkal szembesülnek ilyen kockázatokkal, ezek a kockázatok különösen nagyok lehetnek az ayurvédikus termékeknél.
Az Országos Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Központ szerint a vizsgált ayurvédikus kiegészítők közül körülbelül minden negyedikben magas volt az ólomszint, majdnem felében magas volt a higanyszint.
Gyakori kérdések
Hogyan használja az amla olajat?
Az amla olajat sampon után gyakran használják balzsam helyett. Finoman masszírozza be a fejbőrbe, hogy enyhén bevonja a hajat. A zsíros fejbőrű emberek csak a hajszálakra kenhetik. Körülbelül 15 perc elteltével alaposan öblítse le a hajat meleg vízzel. Ha az amlaolaj a szemébe kerül, alaposan öblítse le hideg vízzel.
Az amlaolajat egy éjszakán át a fejbőrön is hagyhatja a mély kondicionálás érdekében. Ilyen módon viseljen zuhanyzósapkát, és takarja le párnáit törölközőkkel a foltosodás elkerülése érdekében. Az Amla olajnak erős, pézsmaszaga lehet, ezért érdemes éjszakánként kíméletesen használni.
Vannak, akik az amla port meleg vízzel összekeverve saját hajat készítenek, hogy pasztaszerű krémet hozzanak létre. Ha száraz, tiszta hajra alkalmazzák, úgy gondolják, hogy a keverék növeli a haj puhaságát és vastagságát.
Az olaj használata zuhany alatt vagy kádban nagyon csúszóssá teheti a padlót. Óvatosan kell eljárni a megcsúszások és leesések megelőzésére.
Készíthet amla olajat?
Amlaolajat semleges hordozóolajjal és szárított amlaporral készíthet. A legtöbb orvos javasolja a szerves, hidegen sajtolt kókuszolaj használatát, mivel lúgos és kellemes, enyhe kókuszillatú.
Amlaolaj készítéséhez:
- Kombináljon 1 evőkanál amla port 5 evőkanál kókuszolajjal egy rozsdamentes acél serpenyőben.
- Helyezze az edényt a legalacsonyabb hőfokra, időnként megkeverve. Ne hagyja, hogy az olaj felforrjon, vagy akár megpároljon.
- Körülbelül 5 perc múlva az olaj pézsmaszagot bocsát ki, és látni fogja, hogy magában az olajban apró buborékok keletkeznek.
- Jelenleg vegye le az olajat a tűzről, fedje le az edényt, és hagyja 24 órán át meredezni.
- Szűrjük le az olajat finom tea szűrővel, és öntsük egy sterilizált üvegedénybe.
- Ossza meg
- Flip
- Szöveg