Tartalom
Áttekintés
A fizikai aktivitás és a relaxációs technikák csökkenthetik a stresszt és a szorongást. A megfelelő táplálkozás segíthet abban is, hogy a szervezet jobban kezelje a stresszt, ha optimálisan tartja. Ha a stressz kezelhetetlenné válik, vannak olyan szakemberek, mint például engedélyezett szociális munkások és pszichológusok, akik képzettek arra, hogy segítsék az embereket a stressz és a szorongás kezelésében.Felülvizsgálati dátum: 10/7/2018
Aktualizálta: Ryan James Kimmel, MD, orvosi rendelő a kórházi pszichiátria területén a Washington Egyetem Orvosi Központjában, Seattle, WA. David Zieve, MD, MHA, Orvosi igazgató, Brenda Conaway, szerkesztőigazgató és az A.D.A.M. Szerkesztői csapat.