Tartalom
A gyógyszeres kezelés mellett a Parkinson-kórban szenvedők sokféleképpen javíthatják egészségüket és közérzetüket, megőrizhetik a fizikai funkciókat, enyhíthetik a tüneteket és javíthatják az életminőséget. Közülük a rendszeres testmozgás, az egészséges táplálkozás, a hidratálás és a megfelelő mennyiségű alvás.
De mi van a nem hagyományos terápiával? Az integratív terápiák, mint például a jóga, a masszázs, az étrend-kiegészítők és a különféle mozgástechnikák, az évek során kutatásokat késztettek arra, hogy megállapítsák, van-e szerepük a Parkinson-kór kezelésében. Bár a zsűri többnyire még mindig kívül áll néhányukon, még mindig elég sok ígéretet fűznek az ellátás sok nem orvosi megközelítéséhez.
Itt hat integratív terápiát kell figyelembe venni:
Táplálék-kiegészítők
Lehet, hogy hallotta, hogy az antioxidáns Q10 koenzim vagy Co-Q10 javíthatja a Parkinson-kórt. Az Országos Neurológiai Rendellenességek és Stroke Intézet azonban 2011-ben leállított egy tanulmányt, amely a Co-Q10 hatékonyságát vizsgálta, amikor kiderült, hogy az állítólagos védő előnyök nem különböznek a placebótól.
Emiatt és más okokból bölcs dolog megkérdezni orvosát, hogy kiegészítés kipróbálására gondol-e, és soha nem szabad abbahagynia a gyógyszer szedését.
Az egyik olyan kiegészítő, amely előnyös lehet a Parkinson-kórban szenvedők számára, a kalcium, főleg azért, mert oly sok kalciumban gazdag ételben (például tejtermékekben) is magas a fehérjetartalom, ami zavarhatja a gyógyszerek felszívódását.
Tai Chi
Ez a testmozgási forma elősegíti az egyensúlyt és a koordinációt, ezért ésszerű, hogy hasznos lenne a Parkinson-kórban szenvedő betegek számára. A testmozgás három formájának 2012-es tanulmánya - az ellenállóképzés, a nyújtás és a tai chi - megállapította, hogy a tai chi mérhető javulást nyújtott az egyensúlyban és a stabilitásban azokban az emberekben, akik közepesen súlyos Parkinson-kórban szenvedtek.
Jóga
A jóga gyakorlata köztudottan elősegíti a rugalmasság és az egyensúly növelését, és a jóga ugyanolyan hatással lehet a Parkinson-kórban szenvedőkre is. Egy 2012-es tanulmány megállapította, hogy a jóga - különösen, ha olyan mozgászavarral küzdő betegek igényeihez igazítják - mint a Parkinson-kór - növelheti a mobilitást, az egyensúlyt, az erőt és a rugalmasságot. Ez segíthet a hangulat javításában és a jobb alvásban is.
Masszázsterápia
Bár nem nagyon tanulmányozott, a masszázs hatékonysága a Parkinson-kór mellékhatásainak, elsősorban a remegésnek enyhítésében egyértelműnek tűnik, még akkor is, ha ez a megkönnyebbülés nem tartós. A tanulmányok 2016-os áttekintése kimutatta az izmok merevségének és a pihenési remegés mérhető csökkenését egy 60 perces masszázs után.
Mozgásterápiák
Mivel a Parkinson-kór befolyásolja az egyensúlyt és a motoros készségek fokozatos romlásához vezet, bizonyos mozgásterápiák segíthetnek ellensúlyozni ezeket a hatásokat. Például az Alexander technika - a testtartást és az egyensúlyt hangsúlyozó tudományág - segíthet a Parkinson-kórban szenvedő betegek mobilitásának megőrzésében.
Egy másik terápia a Feldenkrais módszer, amelynek célja a test átképzése nehéz mozdulatok elvégzésére. Még akkor is, ha nem vesz részt „hivatalos” mozgásterápiákon, az olyan tevékenységek, mint a tánc és az erőnléti edzés (súlyemelés vagy gépek használata az edzőteremben) segíthetnek enyhíteni egyes tüneteket. Mielőtt új edzésprogramba kezdene, kérdezze meg orvosát.
Akupunktúra
Az akupunktúra a hagyományos kínai orvoslás egyik alapeleme, amelynek alapelve az, hogy a test meridiánjainak vagy az energiautak mentén lévő pontok szimulálása a pozitív előnyök mellett enyhítheti a fájdalmat is. Ezért Kínában és más országokban általában a Parkinson-kór kezelésére használják.
Az Egyesült Államokban a kipróbált betegek gyakran arról számolnak be, hogy segít enyhíteni az olyan problémákat, mint a fáradtság és a rossz alvás. Néhány állatkísérlet kimutatta, hogy az akupunktúra neuroprotektív lehet (lassítja az idegsejtek degenerációját, amely Parkinson-kórhoz vezet), bár ezeket a vizsgálatokat emberben még nem sikerült megismételni.