Tartalom
- A megelőző ellátás kihagyása
- Gondolkodás a merevedési problémák mind a fejében vannak
- Azt hiszi, túl fiatal vagy egy szívrohamhoz
- Öngyógyítás
- Hisz abban, hogy nem tehet semmit a „családban futó” egészségügyi problémákról
- Definíciók
Nagy lehet a szakadék a szíved egészségének megőrzése és a helyes cselekedetek között annak érdekében, hogy ez megvalósuljon. "A férfiak általában sztoikusan viszonyulnak a kockázathoz" - mondja Pamela Ouyang kardiológus, M.B.B.S. És ez nem mindig az ő érdekük.
A férfiak által elkövetett gyakori szívegészségügyi hibák bármelyike vonatkozik-e rád?
A megelőző ellátás kihagyása
A férfiak általában ritkábban fordulnak orvoshoz, mint a nők éves ellenőrzésre. Ez azt jelenti, hogy kevésbé alkalmasak fontos rutinvizsgálatok elvégzésére a koleszterin, a vérnyomás és a vércukorszint szempontjából, amelyek kulcsfontosságúak a szív egészségének felmérésében. Ritkábban jelentenek olyan tüneteket is, mint mellkasi fájdalom, légszomj és fáradtság - még a szívroham tüneteinek figyelmen kívül hagyásáig is.
Hogyan tovább: Ha nem emlékszel az utolsó fizikai vizsgádra, próbáld meg mielőbb megszerezni. És gyorsan cselekedjen, ha úgy érzi, hogy valami nem stimmel.
Gondolkodás a merevedési problémák mind a fejében vannak
Az erekció megszerzésével vagy fenntartásával kapcsolatos problémák gyakran inkább a szívedhez kapcsolódnak, mint a mentális állapotodhoz. Az impotenciát elsősorban a pénisz véráramlásának problémája okozza. A sérült erek a szív erek károsodásának korai jelei.
Hogyan tovább: Ne legyen zavarban orvoshoz fordulva a merevedési zavar lehetséges fizikai okáról. Az értékelésnek tartalmaznia kell a szív általános egészségi állapotának értékelését.
Azt hiszi, túl fiatal vagy egy szívrohamhoz
A klasszikus „infarktusos srác” idősebb - de nem feltétlenül olyan idős. Azok a férfiak, akiknek családtörténetében korai szívroham volt - egy közeli férfi családtag, akinek 55 éves kora előtt volt a szívrohama, vagy a női családtagja 65 éves kora előtt -, nagyobb kockázatot jelenthet ugyanarra a sorsra, akár már 30-40 évesen is. Összességében a férfiaknál 10 évvel a nők előtt alakul ki a koszorúér-betegség. Ez azt jelenti, hogy 60-as éveikben általában szívrohamaik vannak - a nők esetében ez a 70-es évek.
Hogyan tovább: Bármilyen korú is, kezdjen el mindent megtenni a kockázati tényezők kezelése érdekében, például szív-egészséges étrend követése, testmozgás, súlykontroll és nem dohányzás, valamint az egészségügyi szolgáltatóval való együttműködés a magas vérszint szabályozásában nyomás vagy koleszterinszint.
Öngyógyítás
A nők természetesen ezt is megteszik - mondjuk egy palackba fulladnak a gyötrelmek, vagy láncfüstbe kerülnek, túl hosszú órákig dolgoznak, vagy a tévé előtt lévő táskáknál fordulnak nachókhoz és krumpliforgácsokhoz, amikor lenyomják magukat. De a srácok néha azért teszik ezeket a dolgokat, hogy elfedjék a depressziót, egy olyan fizikai állapotot, amely a szívbetegséghez kapcsolódik, amelyet a férfiak ritkábban jelentenek az orvosnak.
Hogyan kell eljárni: Ha szomorú vagy reménytelen, vagy étkezési vagy alvási módja megváltozik - túl sok vagy túl kevés -, mondja el orvosának és kérjen tanácsot.
Hisz abban, hogy nem tehet semmit a „családban futó” egészségügyi problémákról
Sok férfi alkalmazza ezt a fatalista megközelítést apjuk, nagyszüleik vagy más rokonaik szívbetegségének előzményeiről. Noha igaz, hogy ez az egyik kockázati tényező, amelyet nem lehet megváltoztatni - az életkorral és a nemmel együtt - nagyon sokat lehet tenni annak érdekében, hogy az életmódváltás és a gyógyszerek révén csökkentse saját szívbetegségének esélyét.
Hogyan kell eljárni: Hozza fel orvosával a családi kórtörténetet, további teszteléssel értékelje a kockázatát, és kérdezze meg a valóban működő megelőzési taktikákat - de természetesen mindenekelőtt be kell ütemeznie ezt az ellenőrzést.