Rugalmassági gyakorlat

Posted on
Szerző: John Stephens
A Teremtés Dátuma: 24 Január 2021
Frissítés Dátuma: 26 November 2024
Anonim
Rugalmassági gyakorlat - Enciklopédia
Rugalmassági gyakorlat - Enciklopédia

Tartalom



Áttekintés

A legegyszerűbb formában a rugalmasság gyakorolja az izmokat. A lélegzetvezérléssel és a meditációval való nyújtást magában foglaló tudományágak közé tartozik a jóga és a taii. A nagyobb rugalmasság előnyei túlmutathatnak a fizikai jellegen túl a stresszcsökkentés javításán és a nagyobb jólétérzet előmozdításán.

Felülvizsgálati dátum: 10/7/2018

Aktualizálta: Ryan James Kimmel, MD, orvosi rendelő a kórházi pszichiátria területén a Washington Egyetem Orvosi Központjában, Seattle, WA. David Zieve, MD, MHA, Orvosi igazgató, Brenda Conaway, szerkesztőigazgató és az A.D.A.M. Szerkesztői csapat.