Tartalom
- Mi az?
- Mennyire hatékony?
- Hogyan működik?
- Vannak biztonsági problémák?
- Van-e kölcsönhatás a gyógyszerekkel?
- Van-e kölcsönhatás a gyógynövényekkel és a kiegészítőkkel?
- Van-e kölcsönhatás az élelmiszerekkel?
- Milyen adagot használnak?
- Más nevek
- Módszertan
- Irodalom
Mi az?
A mangán olyan ásványi anyag, amely több élelmiszerben megtalálható, beleértve a diót, a hüvelyesek, a magokat, a teát, a teljes kiőrlésű gabonát és a zöld leveleket. Alapvető tápanyagnak tekintik, mert a testnek megfelelően kell működnie. Az emberek gyógyszerként mangánt használnak.A mangánt a mangánhiány megelőzésére és kezelésére szájon át veszik fel, amely állapotban a szervezetnek nincs elég mangánja. Gyenge csontok (osteoporosis), fájdalmas ízületek (osteoarthritis), „fáradt vér” (anaemia), fogyás és a premenstruációs szindróma (PMS) tünetei esetében is alkalmazható.
A mangánt a IV mangánhiány, krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) és nyomelemeként használják a teljes parenterális táplálék (TPN) készítményekben.
A mangánt a bőrre alkalmazzák sebgyógyulásra.
Vigyázz a mangánra, amely néhány kiegészítésben „rejtett”. Bizonyos kiegészítők, köztük az osteoarthritisre általánosan használt készítmények (pl. Cosamin DS) mangánt tartalmaznak. Ezeknek a termékeknek a használatakor fontos, hogy a címkézési utasításokat figyelmesen kövesse. Az ajánlott dózisnál valamivel magasabb dózisoknál ezek a termékek több, mint a felnőttek tolerálható felső határértéke (UL), 11 mg mangán naponta. A mangán napi több mint 11 mg-os fogyasztása súlyos és káros mellékhatásokat okozhat.
Mennyire hatékony?
Természetes gyógyszerek átfogó adatbázis a tudományos bizonyítékok alapján a hatékonyság mértéke az alábbi skálán alapul: Hatékony, valószínűleg hatékony, valószínűleg hatékony, valószínűleg hatástalan, valószínűleg hatástalan, hatástalan és nem megfelelő bizonyíték az értékeléshez.
A hatékonysági értékelés a MANGÁN a következő:
Hatékony ...
- Alacsony mangánszint a szervezetben (mangánhiány). A mangán szájon át történő bevétele vagy mangán intravénás beadása (IV) segít a szervezetben az alacsony mangánszint kezelésében vagy megelőzésében. A mangán szájon át történő bevétele más vitaminokkal és ásványi anyagokkal együtt elősegítheti az alacsony mangánszintű gyermekek növekedését.
Nem elegendő bizonyíték a hatékonyság értékelésére ...
- A tüdőbetegség (krónikus obstruktív tüdőbetegség, COPD) szövődményei. A korai kutatások arra utalnak, hogy a mangán, a szelén és a cink intravénás beadása (IV-vel) segíthet a rosszabbodott COPD-ben szenvedő embereknek abban, hogy előbb önállóan lélegezzenek gép nélkül.
- osteoarthritis. A mangánt, a glükózamin-hidrokloridot és a kondroitin-szulfátot tartalmazó, 4 hónapos szájon át adott termék bevétele javítja a fájdalmat és a normális aktivitást a térd és a hát alsó részén lévő csontritkulás esetén. Számos tanulmány azonban azt mutatja, hogy a glükózamin és a kondroitin mangán nélkül történő alkalmazása segíthet az osteoarthritis kezelésében. Ezért a mangán hatásai nem világosak.
- Gyenge csontok (csontritkulás). Úgy tűnik, hogy a mangán szájon át történő bevétele kalciummal, cinkkel és rézzel kombinálva csökkenti a gerinc csontveszteségét az idősebb nőknél. Úgy tűnik, hogy a mangánt, kalciumot, D-vitamint, magnéziumot, cinket, rézet és bórot tartalmazó egy adott termék egy évre történő bevétele javítja a csonttömeget a gyenge csontokkal rendelkező nőknél. Számos tanulmány azonban azt mutatja, hogy a kalcium és a D-vitamin mangán nélkül történő alkalmazása segíthet az osteoporosis kezelésében. Ezért a mangán hatásai nem világosak.
- Premenstruációs szindróma (PMS). A korai kutatások azt mutatják, hogy a mangán kalciummal együtt történő bevétele javítja a PMS tüneteit, beleértve a fájdalmat, a sírást, a magányt, a szorongást, a nyugtalanságot, az ingerlékenységet, a hangulatváltozásokat, a depressziót és a feszültséget. A kutatók nem biztosak abban, hogy a javulás a kalcium, a mangán vagy a kombináció miatt van-e.
- Fogyás. A korai kutatások azt mutatják, hogy a mangánt, a 7-oxo-DHEA-t, az L-tirozint, a spárga gyökérkivonatot, a kolinbitartrátot, az inozitot, a réz-glükonátot és a kálium-jodidot tartalmazó szájon át adott termék 8 hetes szedése kissé csökkentheti a súlyt a túlsúlyos embereknél.
- Sebgyógyulás. A korai kutatások azt mutatják, hogy a mangánt, kalciumot és cinket tartalmazó krém alkalmazása 12 hetes krónikus sebekre javíthatja a sebgyógyulást.
- Anémia.
- Más feltételek.
Hogyan működik?
A mangán a szervezetben számos kémiai folyamatban részt vesz, beleértve a koleszterin, a szénhidrátok és a fehérje feldolgozását. A csontképződésben is részt vehet.Vannak biztonsági problémák?
A mangán LIKELY SAFE A legtöbb felnőtt esetében, ha szájon át, naponta 11 mg-ot kapnak. Azonban az emberek, akiknek nehézségei vannak a mangán felszabadulásáról a szervezetből, mint például a májbetegségben szenvedő emberek, mellékhatásokat tapasztalhatnak, ha napi 11 mg-nál kevesebbet szednek.A napi több mint 11 mg szájon át történő bevétele LEHETSÉGES UNSAFE a legtöbb felnőtt számára.
A mangán TÖRTÉNŐ UNSAFE ha felnőttek hosszú ideig belélegzik. A mangán feleslege a szervezetben súlyos mellékhatásokat okozhat, beleértve a Parkinson-kórra utaló tüneteket, például rázást (remegést).
Különleges óvintézkedések és figyelmeztetések:
Gyermekek: A mangán szájon át történő bevétele LIKELY SAFE 1-3 évnél fiatalabb gyermekeknél kevesebb, mint 2 mg naponta; 4-8 éves gyermekek esetében 3 mg-nál kisebb mennyiségben naponta; 9–13 éves gyermekeknél kevesebb, mint 6 mg naponta; és 14–18 éves gyermekeknél kevesebb, mint 9 mg naponta. A fent leírtnál nagyobb dózisú mangán LEHETSÉGES UNSAFE. Mielőtt mangánt adna a gyermekeknek, beszéljen az egészségügyi szakemberével. A mangán nagy adagjai súlyos mellékhatásokat okozhatnak. A mangán TÖRTÉNŐ UNSAFE ha gyermekek belélegzik.Terhesség és szoptatás: A mangán LIKELY SAFE 19 éves vagy idősebb terhes vagy szoptató felnőtt nőknél, ha szájon át, napi 11 mg-nál kisebb dózisban szedik. A 19 év alatti terhes és szoptató nőknek azonban napi 9 mg-nál kisebb dózisokat kell korlátozniuk. A mangán LEHETSÉGES UNSAFE nagyobb adagokban szájon át. A 11 mg-nál nagyobb napi adagok nagyobb valószínűséggel súlyos mellékhatásokat okoznak. A mangán TÖRTÉNŐ UNSAFE hosszabb ideig belélegezve.
Hosszú távú májbetegség: A hosszú távú májbetegségben szenvedőknek nehézségei vannak a mangán megszabadulására. A mangán ezekben az emberekben felépülhet, és rázkódást, mentális problémákat okozhat, mint például a pszichózis, és más mellékhatásokat. Ha májbetegsége van, ügyeljen arra, hogy ne kapjon túl sok mangánt.
Vashiányos vérszegénység: Úgy tűnik, hogy a vas-hiányos vérszegénységben szenvedő emberek több mangánt szívnak fel, mint más emberek. Ha ilyen állapotban van, ügyeljen arra, hogy ne kapjon túl sok mangánt.
Táplálkozás, amelyet intravénásan adnak be (IV). Azok a személyek, akik intravénásan (IV) táplálkoznak, fokozottan veszélyeztetik a mangán okozta mellékhatások kockázatát.
Van-e kölcsönhatás a gyógyszerekkel?
- Mérsékelt
- Legyen óvatos a kombinációval.
- Antibiotikumok (kinolon antibiotikumok)
- A mangán a gyomorban kinolonokhoz kötődik. Ez csökkenti a test által felszívódó kinolonok mennyiségét. A mangán egyes antibiotikumokkal együtt történő alkalmazása csökkentheti egyes antibiotikumok hatékonyságát. Az interakció elkerülése érdekében legalább egy órával az antibiotikumok után vegye be a mangán-kiegészítőket.
Ezek közül az antibiotikumok közül néhány, amely kölcsönhatásba léphet a mangánnal, a ciprofloxacin (Cipro), az enoxacin (Penetrex), a norfloxacin (Chibroxin, Noroxin), a sparfloxacin (Zagam), a trovafloxacin (Trovan) és a grepafloxacin (Raxar). - Antibiotikumok (tetraciklin antibiotikumok)
- A mangán a tetraciklinekhez kötődik a gyomorban. Ez csökkenti a test által felszívódó tetraciklinek mennyiségét. A mangán tetraciklinekkel történő alkalmazása csökkentheti a tetraciklinek hatékonyságát. Az interakció elkerülése érdekében a mangánt két órával a tetraciklinek bevétele előtt vagy négy órával megelőzően vegye be.
Egyes tetraciklinek közé tartozik a demeklociklin (Declomycin), a minociklin (Minocin) és a tetraciklin (Achromycin). - A mentális állapotú gyógyszerek (antipszichotikus szerek)
- Az antipszichotikus szereket néhány ember veszi fel a mentális betegségek kezelésére. Egyes kutatók úgy vélik, hogy bizonyos antipszichotikus gyógyszerek magnéziummal együtt történő alkalmazása egyes embereknél ronthatja a magnézium mellékhatásait.
Van-e kölcsönhatás a gyógynövényekkel és a kiegészítőkkel?
- Kalcium, vas, cink
- A kalcium bevétele bármely ásványi anyaggal együtt csökkentheti a mangán mennyiségét, amit a szervezet képes behozni.
- IP-6 (fitinsav)
- Az élelmiszerekben megtalálható IP-6, mint például a gabonafélék, a diófélék és a bab, valamint az étrend-kiegészítőkben csökkenthető a mangán mennyisége, amelyet a szervezet befogad. A mangánt legalább két órával az IP-6-ot tartalmazó élelmiszerek étkezés előtt vagy két órával.
Van-e kölcsönhatás az élelmiszerekkel?
- Zsír
- Az alacsony zsírtartalmú étkezés csökkentheti a szervezet által felszívódó mangán mennyiségét.
- Tejfehérje
- A tejfehérje hozzáadása az étrendhez növelheti a szervezet által felszívódó mangán mennyiségét.
Milyen adagot használnak?
A következő adagokat tanulmányozták tudományos kutatásban:FELNŐTT
SZÁJJAL:
- Tábornok: A mangánra vonatkozóan nem állapítottak meg ajánlott étrendi juttatásokat (RDA). Ha nincs tápanyagra vonatkozó RDA, akkor a megfelelő adagolás (AI) használható. Az AI a tápanyag becsült mennyisége, amelyet az egészséges emberek egy csoportja használ, és feltételezzük, hogy megfelelő. A mangán napi megfelelő adagolási szintje (AI): 6 hónapig született csecsemők, 3 mcg; 7-12 hónap, 600 mcg; 1–3 éves gyermekek, 1,2 mg; 4-8 év 1,5 mg; 9–13 éves fiúk, 1,9 mg; 14-18 éves fiúk, 2,2 mg; 9–18 éves lányok, 1,6 mg; 19 éves és idősebb férfiak, 2,3 mg; 19 éves és idősebb nők, 1,8 mg; 14-50 éves, 2 mg-os terhes nők; szoptató nők, 2,6 mg.
- Meghatározták a megengedett felső beviteli szinteket (UL), a mangán esetében a legmagasabb beviteli szintet, amelynél nem várható nemkívánatos mellékhatások. A mangán napi UL-értékei: 1–3 éves gyermekek, 2 mg; 4-8 év, 3 mg; 9–13 év, 6 mg; 14–18 év (beleértve a terhes és szoptató nőt is), 9 mg; 19 éves és idősebb felnőttek (köztük terhes és szoptató nők) esetében 11 mg.
- Alacsony mangánszint a szervezetben (mangánhiány): A mangánhiány felnőtteknél történő megelőzésére napi 200 mg-os elemi mangánt tartalmazó teljes parenterális táplálékot alkalmaztak.
SZÁJJAL:
- Tábornok: A mangánra vonatkozóan nem állapítottak meg ajánlott étrendi juttatásokat (RDA). Ha nincs tápanyagra vonatkozó RDA, akkor a megfelelő adagolás (AI) használható. Az AI a tápanyag becsült mennyisége, amelyet az egészséges emberek egy csoportja használ, és feltételezzük, hogy megfelelő. Csecsemők és gyermekek esetében a mangán napi megfelelő adagolási szintje a következő: 6 hónapig született csecsemők, 3 mcg; 7-12 hónap, 600 mcg; 1–3 éves gyermekek, 1,2 mg; 4-8 év 1,5 mg; 9–13 éves fiúk, 1,9 mg; 14-18 éves fiúk, 2,2 mg; és lányok 9-18 év, 1,6 mg. Meghatározták a megengedett felső beviteli szinteket (UL), a mangán esetében a legmagasabb beviteli szintet, amelynél nem várható nemkívánatos mellékhatások. A gyermekeknek a napi mangán UL-ek: 1–3 éves gyermekek, 2 mg; 4-8 év, 3 mg; 9–13 év, 6 mg; és 14-18 év között (beleértve a terhes és szoptató nőket), 9 mg.
- Alacsony mangánszint a szervezetben (mangánhiány): A gyermekek mangánhiányának megakadályozására a teljes parenterális táplálékot napi 2-10 mcg elemi mangánt tartalmazott.
Más nevek
Aminoate de Manganèse, Ascorbate de Manganèse, Chlorure de Manganèse, Manganèse Citrate de Manganèse, Manganèse, Manganèse, Manganèse, Mangán-aminosav-kelát, Mangán-amino, Mangán-aszkorbát, Mangán-aszpartát-komplex, Mangán-klorid, mangán-klorid-tetra-hidrát, mangán-citrát, mangán-dioxid, mangán-szulfát, mangán-szulfát-monohidrát, mangán-szulfát-tetrahidrát, mangánok, mangán, Mn, szulfát-monohidrát de mangán, szulfát-mangán.Módszertan
Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan írták ezt a cikket, olvassa el a Természetes gyógyszerek átfogó adatbázis módszertan.
Irodalom
- Mangán. Klinikai farmakológiai webhely. Elérhető: http://www.clinicalpharmacology-ip.com/ [szükséges előfizetés]. Frissítve 2003. április 14.
- Sayre EV, Smith RW. Az ókori üveg összetett kategóriái. Science 1961; 133: 1824-6. Az absztrakt megtekintése.
- Chalmin E, Vignaud C, Salomon H, et al. A paleolit fekete pigmentekben talált ásványi anyagok transzmissziós elektronmikroszkóppal és mikro-röntgensugár-abszorpcióval. Applied Physics A 2006; 83: 213-8.
- Zenk, J. L., Helmer, T. R., Kassen, L. J. és Kuskowski, M. A. A 7-KETO NATURALEAN hatása a fogyásra: egy randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálat. Jelenlegi terápiás kutatások (CURR THER RES) 2002; 63: 263-272.
- Salducci, J. és Planche, D. [Terápiás vizsgálat spazmofíliás betegeknél]. Sem.Hop. 1982/10/07; 58: 2097-2100. Az absztrakt megtekintése.
- Kies, C. V. A vegetáriánusok ásványi hasznosítása: a zsírbevitel változásának hatása. Am. J. Clin Nutr., 48 (3 Suppl): 884-887. Az absztrakt megtekintése.
- Nemery, B. Fém toxicitás és a légutak. Eur Respir. J. 1990, 3: 202-219. Az absztrakt megtekintése.
- Mehta, R. és Reilly, J. J. Manganese egy sárgás, hosszútávú, teljes parenterális táplálkozási páciensben jelentkezik: a haloperidol toxicitás erősödése? Esettanulmány és irodalmi áttekintés. JPEN J Parenter.Enteral Nutr., 14, 428-430 (1990); Az absztrakt megtekintése.
- El-Attar, M., Said, M., El-Assal, G., Sabry, NA, Omar, E. és Ashour, L. A szérum nyomelemek szintje a COPD betegben: a nyomelem-kiegészítés és a periódus közötti összefüggés mechanikus szellőztetés egy randomizált kontrollált vizsgálatban. Respiratory. 2009-ben; 14: 1180-1187. Az absztrakt megtekintése.
- Davidsson, L., Cederblad, A., Lonnerdal, B. és Sandstrom, B. Az egyes étrendi komponensek hatása a mangán felszívódására emberben. Am. J. Clin Nutr., 54, 1065-1070 (1991)]. Az absztrakt megtekintése.
- Kim, E. A., Cheong, H. K., Joo, K. D., Shin, J. H., Lee, J. S., Choi, S. B., Kim, M. O., Lee, IuJ és Kang, D. M. A mangán expozíció hatása a hegesztők neuroendokrin rendszerére. Neurotoxicology 2007; 28: 263-269. Az absztrakt megtekintése.
- Jiang, Y. és Zheng, W. A kardiovaszkuláris toxicitás mangán expozíció esetén. Cardiovasc.Toxicol 2005; 5: 345-354. Az absztrakt megtekintése.
- Ziegler, U. E., Schmidt, K., Keller, H. P. és Thiede, A. [A krónikus sebek kezelése kalcium-cinket és mangánt tartalmazó alginátkötéssel]. Fortschr.Med Orig. 2003; 121: 19-26. Az absztrakt megtekintése.
- Gerber, G. B., Leonard, A. és Hantson, P. A mangánvegyületek rákkeltő hatása, mutagenitása és teratogenitása. Crit Rev Oncol Hematol. 2002; 42: 25-34. Az absztrakt megtekintése.
- Finley, J. W. Mangán abszorpciója és visszatartása fiatal nőknél a szérum ferritin-koncentrációhoz kapcsolódik. Am. J. Clin Nutr. 70, 37-43 (1999)]. Az absztrakt megtekintése.
- McMillan, D. E. A mangán idegsejt-viselkedési toxicitásának rövid története: néhány megválaszolatlan kérdés. Neurotoxicology 1999; 20 (2-3): 499-507. Az absztrakt megtekintése.
- Benevolenskaia, LI, Toroptsova, NV, Nikitinskaia, OA, Sharapova, EP, Korotkova, TA, Rozhinskaia, LI, Marova, EI, Dzeranova, LK, Molitvoslovova, NN, Men'shikova, LV, Grudinina, OV, Lesniak, OM, Evstigneeva, LP, Smetnik, VP, Shestakova, IG és Kuznetsov, SI [Vitrum osteomag a csontritkulás megelőzésében posztmenopauzában lévő nőknél: az összehasonlító nyílt multicentrikus vizsgálat eredményei]. Ter.Arkh. 2004; 76: 88-93. Az absztrakt megtekintése.
- Randhawa, R. K. és Kawatra, B. L. A táplálékfehérje hatása a Zn, Fe, Cu és Mn abszorpciójára és retenciójára a serdülőkorban. Nahrung 1993, 37: 399-407. Az absztrakt megtekintése.
- Rivera JA, González-Cossío T, Flores M et al. A több mikrotápanyag-kiegészítés növeli a mexikói csecsemők növekedését. Am J Clin Nutr. 74, 657-63 (2001); Az absztrakt megtekintése.
- Dobson AW, Erikson KM, Aschner M. Manganese neurotoxicitás. Ann N Y Acad. Sci., 1012: 115-28. Az absztrakt megtekintése.
- KM, Smith-Weller T, Franklin GM et al. A Parkinson-kór étrend-vas, mangán és más tápanyag-bevitel kockázata. Neurológia 2003; 60: 1761-6 .. Kivonat megtekintése.
- Lee JW. Mangán mérgezés. Arch Neurol 2000; 57: 597-9.
- Élelmiszer- és Táplálkozási Tanács, Orvostudományi Intézet. A vitamin, K-vitamin, arzén, bór, króm, réz, jód, vas, mangán, molibdén, nikkel, szilícium, vanádium és cink táplálkozási referenciaértékei. Washington, DC: National Academy Press, 2002. Elérhető: www.nap.edu/books/0309072794/html/.
- Freeland-Graves JH. Mangán: lényeges tápanyag az emberek számára. Nutr Today 1988; 23: 13-9.
- Freeland-Graves JH, Turnlund JR. A mangán és molibdén diétás ajánlások megközelítéseinek, végpontjainak és paradigmáinak megfontolása és értékelése. J. Nutr., 1996, 126, 2435S-40S. Az absztrakt megtekintése.
- Penland JG, Johnson PE. Diétás kalcium- és mangánhatások a menstruációs ciklus tüneteire. Am. J. Obstet Gynecol., 1993, 168, 1417-23. Az absztrakt megtekintése.
- Moghissi KS. A táplálékkiegészítők kockázatai és előnyei a terhesség alatt. Obstet Gynecol, 1981, 58: 68S-78S. Az absztrakt megtekintése.
- O'Dell BL. Ásványi kölcsönhatások a tápanyagigények szempontjából. J Nutr., 119, 1832-8 (1989); Az absztrakt megtekintése.
- Krieger D, Krieger S, Jansen O és mtsai. Mangán és krónikus hepatikus encephalopathia. Lancet 1995, 346: 270-4. Az absztrakt megtekintése.
- Freeland-Graves JH, Lin PH. A mangán plazma felvétele mangán, kalcium, tej, foszfor, réz és cink orális terhelése által érintett. J. Am Coll Nutr., 10, 38-43 (1991)]. Az absztrakt megtekintése.
- Strause L, Saltman P, Smith KT és mtsai. A gerincvelői csontvesztés a menopauza utáni nőkben, kalcium- és nyomelemekkel kiegészítve. J Nutr., 124, 1060-4. Az absztrakt megtekintése.
- Hauser RA, Zesiewicz TA, Martinez C, et al. A vérmangán korrelál az agy mágneses rezonancia képalkotási változásaival a májbetegségben szenvedő betegeknél. Can J Neurol Sci 1996, 23: 95-8. Az absztrakt megtekintése.
- Greger JL. A mangán táplálkozási normái: a táplálkozási és toxikológiai vizsgálatok közötti átfedés. J Nutr., 128: 368S-71S. Az absztrakt megtekintése.
- Barrington WW, Angle CR, Willcockson NK, et al. Autonóm funkció mangán ötvözet munkavállalóknál. Environ Res 1998, 78: 50-8. Az absztrakt megtekintése.
- Zhou JR, Erdman JW Jr. fitinsav az egészségben és a betegségben. Crit Rev Food Sci Nutr., 35, 495-508 (1995)]. Az absztrakt megtekintése.
- Hansten PD, Horn JR. Hansten és Horn kábítószer-kölcsönhatások elemzése és kezelése. Vancouver, CAN: Appl Therapeut, 1999.
- Fiatal DS. A gyógyszerek hatása a klinikai laboratóriumi vizsgálatokra 4. kiadás. Washington: AACC Press, 1995.
- Kábítószer-tények és összehasonlítások. Olin BR, szerk. St. Louis, MO: Tények és összehasonlítások. (havonta frissítve).
- McEvoy GK, szerk. AHFS Gyógyszerinformáció. Bethesda, MD: Amerikai Egészségügyi Rendszer Gyógyszerészek Társasága, 1998.