A gyermekek elhízása

Posted on
Szerző: Peter Berry
A Teremtés Dátuma: 15 Augusztus 2021
Frissítés Dátuma: 17 November 2024
Anonim
A gyermekek elhízása - Enciklopédia
A gyermekek elhízása - Enciklopédia

Tartalom

Az elhízás azt jelenti, hogy túl sok testzsír van. Nem ugyanaz, mint a túlsúly, ami azt jelenti, hogy a gyermek súlya az azonos korú és magasságú gyermekek felső tartományában van. A túlsúly extra izom, csont vagy víz, valamint túl sok zsír lehet.


Mindkét kifejezés azt jelenti, hogy a gyermek súlya magasabb, mint az egészséges.

Okoz

Amikor a gyerekek több táplálékot fogyasztanak, mint a testüknek a normális növekedéshez és aktivitáshoz, az extra kalóriákat a későbbi felhasználásra zsírsejtekben tárolják. Ha ez a minta idővel tovább folytatódik, több zsírsejt alakul ki, és elhízás alakulhat ki.

Általában a csecsemők és a kisgyermekek reagálnak az éhség és a teljesség jeleire, így nem fogyasztanak több kalóriát, mint a testük. Az elmúlt évtizedekben az életmód és az élelmiszer-választások változásai azonban a gyermekek körében az elhízás növekedéséhez vezetnek.

A gyerekeket sok olyan körülvéve veszik körül, amelyek megkönnyítik a túlhevülést, és nehezebben aktívak lenni. A nagy zsírtartalmú és cukortartalmú élelmiszerek gyakran nagy adagokban vannak. Ezek a tényezők vezethetik a gyerekeket ahhoz, hogy több kalóriát vegyenek igénybe, mint amennyit csak lehet. A TV-reklámok és más képernyőhirdetések egészségtelen élelmiszer-választásokhoz vezethetnek. A gyerekeknek szánt hirdetésekben az élelmiszerek nagy része sok cukor, só vagy zsír.


A "Screen time" tevékenységek, mint például a televízió, a játék, a textil és a számítógép lejátszása, nagyon kevés energiát igényelnek. Gyakran vesznek helyet az egészséges testmozgásnak. Szintén a gyerekek hajlamosak az egészségtelen snack ételeket a TV-hirdetésekben látni.

A gyermek környezetében más tényezők is elhízáshoz vezethetnek. A család, a barátok és az iskolai környezet megteremti a gyermek étrendjét és a testmozgást. Élelmiszer lehet jutalmazásként vagy a gyermek kényelmében. Ezek a megtanult szokások túlhaladást eredményezhetnek. Sokan nehezen bontják ezeket a szokásokat az életben.

A genetika, az egészségügyi állapot és az érzelmi zavarok növelhetik a gyermek elhízás kockázatát is. A hormonbetegségek vagy az alacsony pajzsmirigy-funkció, valamint bizonyos gyógyszerek, például szteroidok vagy rohamellenes gyógyszerek növelhetik a gyermek étvágyát. Idővel ez növeli az elhízás kockázatát.


Az evés, a súly és a testkép egészségtelen összpontosítása étkezési zavarhoz vezethet. Az elhízás és az étkezési zavarok gyakran fordulnak elő egyszerre a tizenéves lányokban és a fiatal felnőtt nőkben, akik elégedetlenek a testképükkel.

Vizsgák és tesztek

Az egészségügyi szolgáltató fizikai vizsgát végez, és kérdéseket tesz fel a gyermeke kórtörténetével, étkezési szokásaival és gyakorló rutinjával kapcsolatban.

A pajzsmirigy vagy az endokrin problémák feltárására vérvizsgálatokat lehet végezni. Ezek a feltételek súlygyarapodáshoz vezethetnek.

A gyermekegészségügyi szakértők azt javasolják, hogy a gyermekeket 6 éves korban átvizsgálják az elhízás ellen. A gyermek testtömeg-indexe (BMI) a magasság és a súly alapján kerül kiszámításra. A szolgáltató BMI-képletet alkalmaz, melynek célja, hogy gyermekeit a gyermek testzsírjának becslésére használja.

Kezelés

A GYERMEKET TÁMOGATÁSA

Az első lépés a gyermek egészséges súlyának eléréséhez, hogy beszéljen a gyermek szolgáltatójával. A szolgáltató segíthet a súlycsökkenéshez és a megfigyeléshez és támogatáshoz szükséges egészséges célok meghatározásához.

Próbáld meg, hogy az egész család csatlakozzon az egészséges viselkedés megváltoztatásához. A gyermekek súlycsökkentési tervei az egészséges életmód szokásokra összpontosítanak. Az egészséges életmód mindenkinek jó, még akkor is, ha a fogyás nem a fő cél.

A barátok és a család támogatása is segíthet gyermekének fogyásban.

A GYERMÉNY ÉRTÉKESÍTÉSE

A kiegyensúlyozott étrend megélése azt jelenti, hogy gyermeke fogyasztja a megfelelő típusú és mennyiségű ételeket és italokat, hogy testük egészséges legyen.

  • Ismerje meg a gyermek életkorának megfelelő adagméreteit, hogy gyermeke elegendő táplálékot kapjon túlmelegedés nélkül.
  • Vásároljon egészséges ételeket, és tegye hozzáférhetővé gyermekei számára.
  • Válasszon sokféle egészséges ételeket az egyes élelmiszercsoportokból. Étkezzen minden csoportból minden étkezéskor.
  • További információ az egészséges táplálkozásról és az étkezésről.
  • Fontos az egészséges snackek és italok kiválasztása a gyermekeknek.
  • A gyümölcsök és zöldségek jó választás az egészséges snackek számára. Tele van vitaminokkal és alacsony kalória- és zsírtartalmú. Néhány kekszet és sajtot is készítenek.
  • Korlátozza a rágcsálnivalókat, például a chipeket, a cukorkát, a süteményeket, a sütiket és a fagylaltot. A legjobb módja annak, hogy a gyerekeket ne fogyasszák el az ételeket vagy más egészségtelen ételeket, az, hogy ezeket az ételeket ne használják a házban.
  • Kerülje a szódát, a sportitalokat és az ízesített vizet, különösen a cukrot vagy a kukoricaszirupot. Ezek az italok magas kalóriát tartalmaznak, és súlygyarapodáshoz vezethetnek. Szükség esetén válasszon mesterséges (mesterséges) édesítőszereket tartalmazó italokat.

Győződjön meg róla, hogy a gyerekeknek minden nap lehetőségük van egészséges testmozgásra.

  • A szakértők azt javasolják, hogy a gyerekek naponta 60 perc mérsékelt tevékenységet kapjanak. A mérsékelt aktivitás azt jelenti, hogy mélyebben lélegzik, mint amikor a nyugalom és a szíved gyorsabban veri a szokásosnál.
  • Ha gyermeke nem sportos, keresse meg, hogyan motiválhatja gyermekét, hogy aktívabb legyen.
  • Ösztönözze a gyerekeket, hogy szabadidejük alatt játsszanak, futjanak, kerékpározzanak és sportoljanak.
  • A gyerekek nem nézhetnek naponta több mint 2 órát televíziót.

MILYEN ELÉRHETŐSÉG GYAKORLAT

Beszéljen a szolgáltatójával, mielőtt fogyókúrás kiegészítőket vagy gyógynövényes szereket adna gyermekének. Ezeknek a termékeknek számos állítása nem igaz. Egyes kiegészítőknek súlyos mellékhatásai lehetnek.

A testsúlycsökkentő gyógyszerek nem ajánlott gyermekek számára.

A gyermekgyógyászati ​​sebészeti beavatkozást jelenleg néhány gyermeknél végezzük, de csak miután abbahagyták a növekedést.

Lehetséges komplikációk

A túlsúlyos vagy elhízott gyermek nagyobb valószínűséggel túlsúlyos vagy elhízott, mint felnőtt. Az elhízott gyermekek most olyan egészségügyi problémákat fejlesztenek ki, amelyeket csak felnőtteknél láttak. Amikor ezek a problémák gyermekkorban kezdődnek, gyakran válnak súlyosabbá, amikor a gyermek felnőtt lesz.

Az elhízásban szenvedő gyermekek veszélyeztetik ezeket az egészségügyi problémákat:

  • Magas vércukorszint (cukor) vagy cukorbetegség.
  • Magas vérnyomás (magas vérnyomás).
  • Magas vér koleszterin és trigliceridek (diszlipidémia vagy magas vérzsír).
  • Szívrohamok a szívkoszorúér-betegség, a pangásos szívelégtelenség és a későbbi életkori stroke miatt.
  • Csont- és ízületi problémák - nagyobb súly nyomást gyakorol a csontokra és az ízületekre. Ez osteoarthritishez vezethet, amely ízületi fájdalmat és merevséget okoz.
  • A légzés leállítása alvás közben (alvási apnoe). Ez napi fáradtságot vagy álmosságot, rossz figyelmet és munkahelyi problémákat okozhat.

Az elhízott lányok nagyobb valószínűséggel nem rendelkeznek rendszeres menstruációs időszakokkal.

Az elhízott gyermekek gyakran alacsony önbecsüléssel rendelkeznek. Ők nagyobb valószínűséggel teased vagy bullied, és lehet, hogy nehezen barátok.

Alternatív nevek

Súlycsökkenés - gyermekek; Elhízott - gyermekek

Irodalom

Daniels SR, Hassink SG; TÁROLÁSBIZOTTSÁG. A gyermekorvos szerepe az elhízás elsődleges megelőzésében. Gyermekgyógyászat. 2015-ig; 136 (1): e275-e292. PMID: 26122812 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26122812.

Gahagan S. Túlsúly és elhízás. In: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, szerk. Nelson Gyermekkönyv. 20. szerk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 47. fejezet.

Hoelscher DM, Kirk S, Ritchie L, Cunningham-Sabo L; Akadémia pozíciók bizottsága. A Táplálkozási és Dietetikai Akadémia álláspontja: beavatkozások a gyermek túlsúlyának és elhízásának megelőzésére és kezelésére. J Acad Nutr diéta. 2013-ig; 113 (10): 1375-1394. PMID 24054714 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24054714.

Kumar S, Kelly AS. A gyermekkori elhízás áttekintése: az epidemiológiától, az etiológiától és a társbetegségektől a klinikai vizsgálatig és kezelésig. Mayo Clin Proc. 2017-re; 92 (2): 251-265. PMID: 28065514 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28065514.

US Preventive Services Task Force, Grossman DC, et al. Az elhízás vizsgálata gyermekek és serdülők körében: US Preventive Services Task Force ajánlás. JAMA. 2017-re; 317 (23): 2417-2426. PMID: 28632874 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28632874.

Felülvizsgálat dátuma: 2017.05.09

Aktualizálta: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Gyermekgyógyászati ​​Klinikai Professzor, Washingtoni Egyetem Orvostudományi Iskola, Seattle, WA. David Zieve, MD, MHA, Orvosi igazgató, Brenda Conaway, szerkesztőigazgató és az A.D.A.M. Szerkesztői csapat.