Térdfájdalom

Tartalom

• Okoz
• Otthoni ápolás
• Mikor forduljon orvoshoz
• Mit várhat az irodai látogatása során?
• Alternatív nevek
• Beteg utasítások
• képek
• Irodalom
• Felülvizsgálat dátuma 2016/27/27

A térd fájdalom gyakori tünete minden korosztály számára. Ez hirtelen elkezdhet, gyakran sérülés vagy edzés után. A térd fájdalom is enyhe kellemetlenségként kezdődik, majd lassan rosszabbodik.

Okoz

A térdfájdalom különböző okokat okozhat. A túlsúly miatt nagyobb a kockázata a térd problémáknak. A térd túlterhelése térd problémákat okozhat, amelyek fájdalmat okozhatnak. Ha előzménye van az ízületi gyulladás, a térd fájdalmat is okozhat.

Íme néhány gyakori oka a térdfájdalomnak:

EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT

• Ízületi gyulladás. Beleértve a reumatoid arthritiset, az osteoarthritiset, a lupust és a köszvényet.
• Baker ciszta. A térd mögött folyadékkal teli duzzanat, amely más okokból, mint például az ízületi gyulladásból eredő duzzanattal (gyulladás) jelentkezhet.
• A csontokban elterjedt vagy a csontokban kezdődő rákok.
• Osgood-Schlatter-betegség.
• Fertőzés a térd csontjaiban.
• Fertőzés a térdízületben.

KÁROSOK ÉS TÖBB

• Burzitiszt. Gyulladás a térd ismétlődő nyomása miatt, például hosszú ideig térdelődés, túlhasználat vagy sérülés.
• A térdapka eltolódása.
• A térdapka vagy más csontok törése.
• Iliotibiális sáv szindróma. Sérülés a vastag sávra, amely a csípőtől a térd külső oldaláig fut.
• Fájdalom a térd elején a térdapka körül.
• Szakadt kötés. Az elülső keresztkötés (ACL) sérülése vagy a mediális kollaterális kötés (MCL) sérülése a térdbe, a duzzanatba vagy az instabil térdbe történő vérzést okozhat.
• Szakadt porc (meniszkusz szakadás). Fájdalom érezhető a térdízület belső vagy külső oldalán.
• Törzs vagy feszültség. Hirtelen vagy természetellenes csavarás okozta kisebb sérülések a szalagoknál.

Otthoni ápolás

A térdfájdalom egyszerű okai gyakran önmagukban tisztázódnak, miközben lépéseket tesznek a tünetek kezelésére. Ha a térd fájdalmat baleset vagy sérülés okozza, forduljon az egészségügyi szolgáltatóhoz.

Ha a térd fájdalma éppen most kezdődött és nem súlyos, akkor:

• Pihenjen és kerülje a fájdalmat okozó tevékenységeket. Kerülje a súlyt a térdére.
• Jég alkalmazása. Először 15 órán keresztül alkalmazza azt óránként. Az első nap után naponta legalább 4-szer alkalmazza. Fedjük le a térdét egy törülközővel a jég alkalmazása előtt. NE juss el alvás közben jég használata közben. Túl hosszú ideig hagyhatja, és megfagyhat.
• Tartsa a térdét, amennyire csak lehet, hogy csökkentse a duzzanatot.
• Viseljen rugalmas kötést vagy rugalmas ujjat, amelyet a legtöbb gyógyszertárban vásárolhat. Ez csökkentheti a duzzanatot és a támogatást.
• A fájdalom és duzzanat miatt vegye be az ibuprofent (Motrin) vagy naproxyn (Aleve). Az acetaminofen (Tylenol) segíthet enyhíteni a fájdalmat, de nem duzzanatot. Beszéljen a szolgáltatójával, mielőtt bevenné ezeket a gyógyszereket, ha orvosi problémái vannak, vagy ha több mint egy vagy két napot vett be.
• Aludj egy párnával a térd alatt vagy között.

Kövesse ezeket az általános tanácsokat a térdfájdalmak enyhítésére és megelőzésére:

• Az edzés előtt mindig felmelegedni és edzés után lehűlni. Nyújtsa az izmokat a comb (négyszög) elülső részén és a comb hátoldalán (hamstrings).
• Kerülje a dombok lefutását - sétáljon le.
• Kerékpár, vagy még jobb, úszni a futás helyett.
• Csökkentse a gyakorlatot.
• Sima, puha felületen, például sínen, cement vagy járda helyett.
• Fogyás, ha túlsúlyos vagy.Mindegyik font (0,5 kg), amit túlsúlyosnak tesz, körülbelül 5 további fontot (2,25 kilogrammot) tesz a térdepére, amikor felfelé és lefelé lépsz. Kérdezze meg a szolgáltatóját a fogyás elvesztésében.
• Ha sík lábak vannak, próbálkozzon speciális cipőbetétekkel és ívtámaszokkal (orthotics).
• Győződjön meg róla, hogy a futócipője jól készült, jól illeszkedik és jó párnázottsággal rendelkezik.

További lépések az Ön számára, hogy a térd fájdalmát okozzák.

Mikor forduljon orvoshoz

Hívja szolgáltatóját, ha:

• Nem terhelhet súlyt a térdén
• Súlyos fájdalma van még akkor is, ha nem terheli a súlyát
• A térd csatjai, a kattintások vagy a zárak
• A térde deformálódott vagy rosszul formálódik
• Láz, vörössége vagy melegsége a térd körül, vagy sok duzzanat
• A fájdalom, duzzanat, zsibbadás, bizsergés vagy kékes elszíneződés a fájó térd alatt
• Még mindig fájdalma van 3 napos otthoni kezelés után

Mit várhat az irodai látogatása során?

A szolgáltató fizikai vizsgát végez, és megvizsgálja a térdét, csípőjét, lábát és más ízületeit.

A szolgáltató az alábbi teszteket végezheti el:

• A térd röntgenfelvétele
• A térd MRI-je, ha az oka lehet a kötés vagy a meniszkusz szakadás
• A térd CT vizsgálata
• Közös folyadékkultúra (a térdből vett és a mikroszkóp alatt vizsgált folyadék)

Az Ön szolgáltatója szteroidot adhat a térdébe, hogy csökkentsék a fájdalmat és a gyulladást.

Lehet, hogy meg kell tanulnia a nyújtó és erősítő gyakorlatokat. Előfordulhat, hogy látni kell egy orvostudományra felkészítő podiatrist is.

Bizonyos esetekben szükség lehet műtétre.

Alternatív nevek

Fájdalom - térd

Beteg utasítások

• ACL rekonstrukció - mentesítés
• Csípő vagy térdcsere - miután - kérdezze meg orvosát
• Csípő vagy térdcsere - mielőtt - kérdezze meg orvosát
• Térd arthroszkópia - kisülés

képek

• 

  
  Lábfájás (Osgood-Schlatter)

• 

  
  Alsó láb izmait

• 

  
  Térdfájdalom

• 

  
  Baker ciszta

• 

  
  íngyulladás

Irodalom

Huddleston JI, Goodman S. Hip és térd fájdalom. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, szerk. Kelley és Firestein Reumatológiai tankönyve. 10. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 48. fejezet.

McCoy BW, Hussain WM, Griesser MJ, Parker RD. Patellofemorális fájdalom. In: Miller MD, Thompson SR, szerk. DeLee és Drez ortopédiai orvostudománya. 4. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: 105. fejezet.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Elülső keresztkötés-sérülés (beleértve a felülvizsgálatot). In: Miller MD, Thompson SR, szerk. DeLee és Drez ortopédiai orvostudománya. 4. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: 98. fejezet.

Felülvizsgálat dátuma 2016/27/27

Aktualizálta: C. Benjamin Ma, MD, professzor, főorvos, sportgyógyászati ​​és vállszolgálat, UCSF ortopédiai sebészeti osztály, San Francisco, CA. David Zieve, MD, MHA, Orvosi igazgató, Brenda Conaway, szerkesztőigazgató és az A.D.A.M. Szerkesztői csapat.